답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 매체가 더 눈에 좋지 않다기 보다는 보는 습관이 더 중요하다 보입니다. 책이라고 해도 너무 가까이 오래 보게 되면 시력이 나빠질 수 있고, 휴대폰을 본다고 해도 적절한 거리를 유지하고 적당한 시간을 본다면(가급적 오래 사용하는 것은 피해야지요.) 시력에 나쁜 영향을 주지는 않지요. 가급적 1시간에 10분 정도는 휴식시간을 가지시고, 30cm 이상 거리를 띄우시고 보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 드시고 계시는 것과 코로나 백신을 맞는 것은 관련이 전혀 없답니다. 약을 드시고 계시다고 해도 접종은 가능하고 접종 당일 뿐 아니라 이후에도 꾸준히 약을 드실 수 있답니다. 코로나 백신도 다른 백신과 같이 열이 있거나, 중증 이상 반응을 경험했던 경우가 아니라면 특별한 금기는 없답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱 무좀은 6개월 이상 꾸준한 치료가 필요한 피부 질환입니다. 당연히 치료 방법은 있지만 꾸준한 치료를 받지 않거나, 민간 요법을 사용해서 효과를 보지 못하는 경우가 대부분이지요. 일단 한번도 치료를 받아보신 적이 없다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 피부과에 가면 더 좋지만 일반 의원에서도 충분한 치료를 받으실 수 있습니다. 발톱 무좀은 일반 질환이니 보험에서 보상을 받을 수 있을 거라 보입니다만, 보험의 분야는 가입하신 보험사에 직접 문의하시는 것이 가장 정확하답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱃살은 참 늦게까지 잘 빠지지 않는 부위 중 하나랍니다. 얼마나 체중 감량을 위해 시도해 보셨는지 알 수는 없지만 원래 체중을 줄인다는 것은 수개월간의 꾸준한 관리가 필요한 것이지요. 그래서 포기하지 않고 좀 더 운동과 식사 조절을 하는 것이 필요하답니다. 지금부터라도 1년 정도 계획을 하고 꾸준한 관리를 해보시기를 권유드립니다. 말씀하신 것처럼 뱃살이 많이 나온 경우에는 당뇨의 위험이 높아지기는 합니다. 그러므로 건강 관리 차원에서도 뱃살을 줄이기 위한 생활습관 조절은 꼭 필요하다 볼 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입을 벌릴 때마다 소리가 나고 불편하시다면 턱관절 장애가 있을 가능성이 높습니다. 주로 외상이나 좋지 않은 식습관(질긴 음식을 자주 씹거나, 한쪽으로만 음식을 씹는 것)에 이해서 유발되는 경우가 많지요. 아직 통증이 심한 정도가 아니라면 우선 식습관 조절을 해보시면 좋을 듯 합니다. 추가적인 교정 방법에 대해서는 치과에서 진료를 받은 이후에 결정하셔야 할 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심리적인 원인이 가슴 두근거림을 유발하는 것은 맞습니다. 다만 현재 증상이 공황 장애라고 단정하기는 어렵습니다. 그러니 진료가 필요하다 말씀하신 것이지요. 너무 긴장하지 마시고, 일단 상담을 편히 받아보시기를 바랍니다. 약물 치료가 필요하다면 당연히 정신 건강을 위해서 드시는 것이 좋겠고, 약물 치료 이외에도 도움이 될 수 있는 심리 치료가 있다면 함께 받으시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 대부분의 증상들은 우울증이 있을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 당연히 심리적으로 문제가 있는 상태로 보여지고, 치료도 필요하다 판단됩니다. 혼자서 고민하시기 보다는 일단 전문가의 도움을 받아서 불편한 점에 대해서 이야기를 나눠 보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해 많이 노력하고 계신 듯 합니다. 밀가루, 탄산 음료를 드시지 않는 것은 참 잘하시는 것이나 유제품은 드셔도 좋을 듯 합니다. 주말에는 다소 식사 제한을 풀어 주시기는 합니다만, 주말에도 조금씩 밀가루, 탄산 섭취를 줄여보시면 좋겠습니다. 운동은 꾸준히 하시는 것이 좋을 듯 하구요. 한달에 5kg이 빠진 것이면 아주 잘 하신 겁니다. 체중은 천천히 빼는 것이니 1달에 2~3kg를 목표로 꾸준히 체중 조절을 해보시기 바랍니다. 체중이 지속적으로 빠지지 않는다고 실망하지 마시고 앞으로도 꾸준히 하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 제품은 고카페인 음료입니다. 졸음을 쫓기 위해 카페인 섭취를 많이 하게 되면 불면, 가슴 두근거림, 속쓰림 등의 부작용이 나타날 수 있답니다. 그래서 건강에는 좋은 것은 아니지요. 아예 드시지 말라는 의미는 아니고 성인이시라면 카페인 하루 최대 섭취량 400mg이내로 드시는 것을 권장 드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간은 비만, 음주에 의해서 유발될 수 있습니다. 결국 지방간이 좋아지려면 살을 빼고 술을 끊어야 하지요. 물론 지금 음주량이 걱정할 만큼 많은 것은 아니지만, 지방간의 개선이 목표라면 끊으시는 것이 더 좋답니다. 운동은 잘 하고 계시는 듯 합니다만, 식사 조절을 하시면서 체중을 조금만 더 줄이시면 지방간도 좋아질 거라 보입니다. 물론 고지혈증, 당뇨, 간 수치 조절에도 좋은 영향을 미칠 겁니다. 서민석 드림