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답변 내역

근육을 충분히 이완시키고 운동을 해도 쥐가 발생하는 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 많이 좋아하시나 봅니다. 준비 운동을 철저히 한다고 해도 결국 근육을 한계 이상으로 무리하게 사용한다면 경련이 나타날 수 있지요. 결국 100분을 뛰어다니는 것은 질문자의 몸에 무리가 된다고 이해하시는 것이 좋을 듯 합니다. 특별히 다른 원인에 의해서 나타나는 증상은 아니라 보이니 하루에 3경기만 하시면 어떨까 싶네요. 운동 중에 유발된 경련은 이미 적어주신 대로 잘 대처하시는 듯 합니다. 다만 경련을 풀어줘도 당연히 뻐근한 느낌은 한동안 유지될 수 있습니다. 풀어준 이후에는 가벼운 스트레칭으로 관리하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.03
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두손중에서 오른손이 더 차갑고 특히 둘째손가락이 유난히 더 차갑습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 손가락만 유난히 더 차갑다 느끼면 걱정이 많이 되실 듯 합니다. 손이 차다 느낄 때는 혈액 순환의 문제나 신경의 이상 여부를 확인하는 것이 우선입니다. 특히 한 곳만 이상이 나타난다면 이상이 있는 곳의 혈관, 신경 상태를 검사 해보는 것이 필요하지요. 가까운 신경과에 가보셔서 진료를 받고 이상 여부를 확인해 보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.03
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거식증은 아닌데 습관적 토를 하는데 어떻게 고치죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식욕을 조절할 수 없는 증상도 정상적인 반응은 아니라 보입니다. 속이 좋지 않아 토할 정도라면 식사 조절이 필요하다 보이네요. 당연히 구토를 자주 하는 것 자체는 목이나 식도에 자극을 주기 때문에 신체적으로도 좋지는 않습니다. 또한 식욕을 조절하지 못하는 것 또한 심리적으로는 불안하거나 건강하지 않다는 의미로 이해할 수 있습니다. 이런 증상이 반복되어 나타난다면 식도염, 소화 불량과 같은 증상, 전해질 불균형이 유발될 수 있고 심리적으로 위축될 가능성도 높아 보입니다. 단순히 식욕을 조절하지 못하는 것이라면 비만 클리닉에서 식욕 조절 약물을 처방 받아 드시는 것도 좋을 듯 하고, 심리적으로 우울하거나 불안하다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.03
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머리속이 찌릿찌릿하는 건 왜그런걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.찌릿찌릿한 느낌의 통증은 머리 안쪽의 문제라기 보다는 두개골 밖의 두피의 문제일 가능성이 높습니다. 특히 뒷목이 아프시다면 근육 사이로 지나가는 신경이 눌려서 나타나는 신경 통증일 가능성이 높지요. 평소 자세를 잘 교정하시고 목 스트레칭도 자주 해주시면 좋을 듯 합니다. 통증이 너무 자주 유발된다면 신경과나 신경외과에 가셔서 진찰을 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.03
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갱년기 증상은 어떤것들이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기는 40세 중후반부터 시작되는데, 여성 호르몬의 농도가 떨어지면서 안면 홍조(얼굴이 화끈거린다고 합니다.), 야간 발한(밤에는 식은 땀도 나구요.) 과 같은 신체적인 증상이 나타나게 됩니다. 심리적으로는 불안, 우울, 짜증 등의 증상이 흔히 나타나지요. 이미 어머님이 경험하시는 증상은 갱년기 증상이라 볼 수 있습니다. 만약 갱년기 증상이 심해서 많이 힘들어 하신다면 산부인과에 가셔서 진료를 보시는 것도 좋습니다. 심하지 않다면 지켜보셔도 되구요. 가족들도 쉽지 않은 시간을 겪으실 거라 보입니다만, 어머님을 잘 이해해주시고 지지해주시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.03
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잠이 잘 안옵니다 한번도 이런적 없었는데
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적인 불면 증상을 경험하고 계신 듯 합니다. 평소에 수면을 잘 하셨다면 시간이 지나면 증상은 저절로 좋아질 거라 보입니다. 너무 스트레스 받거나 긴장하지 마시고, 밤에 자려고 누워 있을 때 잡생각이 많이 난다면 잠시 조용한 음악을 들으시거나, 책을 읽어 보시기를 바랍니다. 긴장을 풀기 위해 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하시는 것도 도움이 될 수 있지요. 낮에 피곤하시더라도 가급적 낮잠은 피하시고, 커피도 금하시면 수면이 원래대로 돌아오는데 도움이 될 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.03
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노로바이러스 걸렸을때 좋은 음식이있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노로바이러스 장염에 걸렸다면 대략 3~4일 정도 지나면 증상은 저절로 좋아질 겁니다. 특별히 약을 드시지 않아도 좋아지지요. 다만 약을 드시면 도움이 되는 것은 설사나 구토, 복통을 완화시킬 수 있기 때문입니다. 음식이나 차로 증상이 완화되기는 어렵습니다. 가급적 수분 섭취와 죽과 같이 자극이 적은 음식을 드시면서 증상이 호전되는지 지켜보시는 것이 현재로서는(약을 드시기 싫다면) 최선이라 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.03
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밥을 먹고도 소화가 안 될 때는 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 후에 소화가 잘 안된다면 많이 불편하실 듯 합니다. 원래 식사 후에 바로 앉거나 눕는 습관은 좋지 않은 것이라서 더 불편함을 느끼셨을 듯 합니다. 일반적으로 식후에는 잠시 서 있거나 걷는 것도 소화를 촉진하는데 도움이 됩니다. 만약 불편함이 심하다면 가까운 병원에 가셔서 진찰을 받고 소화 약물을 처방 받거나 필요하다면 위내시경 검사로 확인을 해보시는 것이 좋을 수도 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.03
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알레르기 검사는 어디서 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 검사는 혈액으로 할 수 있습니다. 가까운 병원에서도 충분히 검사는 가능하기 때문에 대학병원에 바로 가실 필요는 없습니다. 질문자의 경우 이미 갑각류(게 껍데기)를 드시면 알레르기 반응이 나타나는 것으로 보입니다. 게는 흔한 알레르기 유발 원인이기 때문에 굳이 알레르기 검사를 추가로 받아보실 필요는 없습니다. 그냥 앞으로 게는 피하시면 된답니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.03
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겨드랑쥐젖이 점점 커지고 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로는 쥐젖은 커지지는 않습니다. 또한 옆으로 퍼지지도 않지요. 혹시 쥐젖이라고 생각하시는 피부 질환이 사마귀와 같은 다른 피부 질환일 가능성도 생각을 해봐야 할 듯 합니다. 어쨌든 피부과에서 정확히 확인을 하신 이후에 제거하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.03
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