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낮에 하루종일 졸린데 잠은 안와요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.8시에 눈이 떠진다면 아주 적절하다 보입니다. 불면증이 있을 때 주의해야 할 수면 위생 습관 중에 하나는 정해진 시간에 일어나는 것이지요. 더 늦게 자거나 낮잠을 자는 것을 피해야 밤에 잘 잘 수가 있답니다. 아침 8시에 일어나셔서 아직 피곤하고 졸리시다면 더 눕지 마시고 일어나서 가벼운 운동을 해보시기를 권유드립니다. 혹시 수면제의 지속시간이 길어서 아침 늦게까지 피곤함을 느끼는 것일 수 있으니 수면제 처방을 받으시는 병원에서도 확인을 해보시면 좋을 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.22
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혈당이 정상로 나오면 인슐린 투약을 중단해도 되는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인슐린을 투약하고 계시다면, 그것도 하루 5회씩 투약하신다면 참 불편하실 듯 합니다. 지금 인슐린을 사용해서 혈당이 잘 유지되고 계시다면 앞으로 당분간은 현재 용량대로 인슐린을 사용하는 것이 필요합니다. 혈당이 정상으로 유지되는 것은 당뇨가 없어진 것이 아니라 현재의 인슐린 용량이 혈당을 정상으로 유지하는 데 적정량이라는 의미입니다. 만약 앞으로 혈당이 더 떨어져서 저혈당이 나타난다면 인슐린을 줄여볼 수 있지만, 혈당이 올라간다면 지금보다 용량을 더 높여야 할 수도 있는 것이지요. 혈당에 따라 인슐린 용량을 주치의 선생님께서 잘 조절해 주실 겁니다. 임의로 용량을 바꾸기보다는 불편할 때(저혈당이 나타나거나 혈당이 계속 높을 때)는 진료를 받고 용량 조절을 하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.22
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목 한쪽이 너무 아파서 질문 드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한쪽 목으로 통증이 있다면 문제가 있는 것이라 보입니다. 땡기고 아픈 정도라면 아직은 정확히 왜 아픈지 알 수는 없을 것으로 보이고 가까운 정형외과나 신경외과에서 X-ray를 찍어보시는 것이 필요할 것으로 생각됩니다. 물론 검사에서 특별한 이상이 없다고 하면 근육 통증으로 생각하고 마사지를 받거나 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것도 도움이 될 수는 있습니다. 그러나 혹시 치료가 필요한 상황인지 확인이 필요하다 보입니다. 그러니 먼저 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.22
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안녕하세요 치약 삼켜도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치약은 삼켜도 별로 문제가 되지 않는답니다. 양치질을 하다 보면 치약이 넘어갈 수도 있는 것이지요. 소량 넘어가는 것으로는 속 쓰림과 같은 위장 장애를 유발하지 않을 것으로 생각됩니다. 너무 걱정하지 마시고 양치질 잘 하시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.22
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하지정맥이 심할경우 수술을 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하지정맥류 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 하지 정맥류는 보기가 싫을 정도이거나 다리의 통증과 같은 증상을 유발할 때는 치료를 받으시도록 권유드립니다. 치료는 수술적인 치료가 주된 치료 방법이지요. 수술이 아닌 다른 방법으로는 이미 튀어나온 혈관을 치료하기는 어렵답니다. 수술을 받고 나서는 다시 혈관이 튀어나오지 않도록 조이는 옷을 피하고, 오래 서 있는 것도 피하는 등의 관리가 필요하지요. 현재로서는 수술이 필요할 것으로 보이니 가까운 혈관외과나 흉부외과의 하지정맥류 클리닉에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.22
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와이프가 애낳고 나서부터 계속 살이빠져요 어떤처방이나 체질개선을위한방법은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.출산 후에는 체중이 얼마나 빠졌을까요? 원래 임신을 하게 되면 체중이 10~20kg정도 늘기 때문에 출산 후에 체중이 잘 빠지는 것은 좋은 현상이랍니다. 가급적 임신 전 몸무게까지 빠지는 것이 좋지요. 대부분의 산모들은 체중이 잘 안빠져서 걱정을 한답니다. 다만 질문자의 아내 분이 출산을 하고 나서 임신 전 보다 체중이 더 빠진다면 산부인과에 가보시는 것이 좋겠습니다. 산부인과에서 정상적인 출산 후의 반응이 아니라고 한다면 내과나 가정의학과에서 체중 감소에 대한 검사를 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.11.22
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식후 바로 누우면 역류성식도염 확률이 높아지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 대로 식사 후에 바로 눕는 것은 식도염을 유발할 수 있는 아주 나쁜 식습관입니다. 식사를 하고 나면 위에서 소장으로 음식이 넘어가려면 1~2시간 정도 걸리기 때문에 가급적 소화가 충분히 다 된 이후에 눕는 것이 좋지요. 가급적 식사 후 1시간 정도는 지나서 누우시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.22
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원인이 없는데 편두통이 심하고 어지러워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어지럽고 두통이 심해서 많이 불편하시겠습니다. 어지럼증을 유발하는 흔한 원인이 귀의 문제이다보니 병원에서 이비인후과 진료를 자주 받아보셨나 봅니다. 귀에 문제가 없다면 어지럼증과 두통의 원인이 되는 뇌의 이상 여부를 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다. 편두통이라는 질병 자체가 원래 특별한 원인은 없답니다. 또한 어지럼증도 원인을 구체적으로 찾지 못하는 경우도 있지요. 검사와 진찰을 통해서 뇌와 귀에 심각한 질환이 없다는 것을 확인했어도 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 그럴 때는 증상을 줄이기 위한 약물 치료를 하는 것이 필요하답니다. 다소 답답하실 수 있겠지만 신경과에서 진료를 한 번 더 받아보시기를 권유드립니다. 또한 어지럼증을 유발할 수 있는 상황은 가급적 피하시는 것도 어지럼증 없이 편하게 지내보실 수 있는 방법이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.22
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체내 단백질량을 늘리려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음...현재 가장 불편하신 것은 피곤하고 체력이 떨어지는 문제이신 걸까요? 질문 주신 것 중에 먼저 짚고 넘어가야 할 부분이 있어 보입니다. 피곤하지 않고 건강하게 잘 지내기 위해 필요한 아미노산이 있습니다. 이러한 아미노산이 부족하면 피곤함을 느낄 수가 있지요. 인바디에서 측정이 되는 것은 근육양입니다. 근육은 단백질로 구성이 되어 있기는 하지만 피곤함과 관련된 단백질과는 다른 것이랍니다. 즉, 근육량이 적어서 피곤한 것이 아니라, 아미노산이 모자라서 피곤한 것이지요..^^...피곤함이 가장 큰 문제라면 잘 드시면 해결되는 문제랍니다. 별개로 인바디에서 근육량이 적게 나왔다면 근육 운동을 하셔서 근육량을 키우시면 될 문제로 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.22
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아이 키때문에 걱정입니다.....
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이 키가 다소 작아서 걱정이 되시나 봅니다. 평소에 식사를 잘 먹고 잘 잔다면, 키를 위해 따로 추가로 챙겨야 할 것은 없다 보여집니다. 간혹 키가 크는데 도움이 된다고 하는 영양제나 건강기능식품의 효과는 아주 미미합니다. 그렇기 때문에 뭔가 사서 먹이기 보다는 현재 성장 발달이 잘 되고 있는지 가까운 소아청소년과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좀 더 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.22
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