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답변 내역

당뇨 평소에 어떻게 관리하면 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 혈당이 218이면 높게 유지가 되는 상태입니다. 당연히 약을 드시면서 생활습관을 잘 조절하는 것은 필요하다 보입니다. 과자와 음료수는 당 지수가 높고 혈당을 급격히 올릴 수 있기 때문에 당연히 끊으셔야 합니다. 만약 조금 드시고 싶다면, 드신 이후에 운동을 좀 더 해주시면 됩니다. 앞서 말씀드린 탄수화물 줄이기와 유산소 운동 잘하기에 더하여 체중을 정상으로 유지하는 것으로도 당뇨 조절은 훨씬 수월해질 겁니다. 당뇨가 심하지 않다면 앞서 말씀드린 생활습관 조절만으로도 약을 중단해 볼 희망을 가져 볼 수 있답니다. 모쪼록 건강 관리 잘하시고 혈당 조절도 잘 되었으면 좋겠습니다. 가까운 내과에서 1달에 1번 약도 타고, 혈당도 재보시면 아주 잘하시는 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.19
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코로나에 좋은 면역력 올릴수 있는 식품?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로 말씀드리면 코로나에 도움이 되는 음식, 비타민, 건강 기능 식품은 없습니다. 면역을 유지해서 코로나로부터 예방을 할 수 있다는 모든 종류의 광고는 과장된 정보이니 믿지 않으시기를 바랍니다. 혈관 건강도 마찬가지입니다. 혈관을 건강하게 유지하는 것은 단지 균형 잡힌 식사일 뿐입니다. 반대로 혈관 건강을 해치는 것은 기름진 음식, 너무 단 음식, 음주, 흡연 등의 잘못된 음식과 식사 습관 때문이지요. 결국 혈관이든 면역이든 건강을 잘 유지하는 것은 해로운 음식을 피하는 데서 시작합니다. 특정 음식을 드셔서 건강을 잘 유지하는 것은 없답니다. 질문 주신 것에 비해 답변이 다소 별 거 없어 보인다고 해도 정확한 정보를 드리고자 함이니 너그러이 이해해 주시기를 부탁 드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.19
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연고를 이렇게 써도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 질환은 참 다양해서 질환에 따라서 사용해야 되는 연고가 다르답니다. 주로 스테로이드제, 항생제, 항진균제 연고가 사용되지요. 무좀 연고는 항진균제 연고라서 진균 감염에 의한 피부 질환 외에는 별로 효과가 없지요. 특히 알레르기 반응에 의한 피부 질환에는 전혀 효과가 없답니다. 그렇다고 바르면 문제가 되는 것은 아닙니다. 그냥 로션 바르는 거나 별 차이가 없다 보시면 됩니다. 다만 간혹 연고중에서 스테로이드나 항생제, 또는 스테로이드나 항진균제, 심지어는 3개 성분이 다 복합된 연고도 있답니다. 이런 연고를 바르면 어떤 피부 질환에도 효과가 나타날 수는 있지요. 물론 잘 하는 것은 아닙니다. 쓸모 없는 약을 발라서 생기는 부작용을 간과 할 수 없기 때문이지요. 혹시 아버님께서 바르시는 연고가 여러 성분이 복합된 약이 아닐까 싶기는 합니다. 어쨌든, 함부로 피부 연고를 바르기보다는 정확한 진단을 받고 연고를 바르는 것이 필요하므로 가급적 가까운 피부과에서 먼저 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.19
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비염때매 미치겠습니다ㅜㅜ... 해결할수있는 방법이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염은 정말 불편하고 짜증나는 질환이지요. 매년 환절기마다 참 쉽지 않은 시간이실 듯 합니다. 비염을 완전히 해결할 수 있는 방법은 없지만 그래도 이비인후과에서 약을 처방 받아서 드시고, 코에 스프레이를 뿌리면 다소 불편하지 않게 지내실 수는 있답니다. 증상이 심할 때는 꼭 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.19
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아이가 트림을 하면 소리가 너무 크게 나오는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.트름 소리가 크다고 해서 건강에 문제가 되는 것은 아니랍니다. 다만 트름이 너무 자주 나오고 속쓰림이나 역류 증상, 소화불량이 동반된다면 가까운 병원에서 진료를 받아 보는 것이 필요하지요. 트름 소리가 크다는 것은 아무래도 위에 가스가 많이 찬다는 의미인데, 가급적 가스가 많이 생길 수 있는 자극적인 음식은 피해보시고, 식사를 천천히 해보시는 것도 트름을 줄이는데 도움이 될 듯 합니다. 어쨌든 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.19
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눈에 피로감이 쌓이면 어떤 해결책이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안경을 원래 쓰셨다는 이야기는 보통 근시가 있었다는 건데, 안경을 벗어야 오히려 가까운 게 잘 보인다면 노안이 진행되어 촛점이 잘 맞지 않는 것은 아닌가 싶습니다. 다만 이것은 추정이기 때문에 왜 초점을 맞추는 것이 힘든지에 대해서는 시력검사를 포함한 안과 진료가 필요할 것으로 보입니다. 루테인을 드시는 것은 별로 도움이 되지 않으니 신경 쓰지 마시길 바랍니다. 눈 주위의 마사지도 일시적으로 눈의 피로를 풀어주는 역할만 있지, 시력의 회복이나 노안의 치료에는 크게 도움이 되지 않으니 꼭 안과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.19
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기도로 넘어가는경우도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸은 음식을 먹게 되면 기도로 들어가는 구멍을 자동으로 막아주게 되어 있답니다. 간혹 기도로 물이나 음식이 들어가면 심하게 기침을 하게 되어 기도로 들어간 것을 자동으로 뱉어내게 만들어 주지요. 일반적으로 약은 넘어가기가 어렵답니다. 만약 넘어가더라도 바로 기침을 해서 뱉어내도록 몸이 반응할 겁니다. 간혹 삼킴 장애가 있는 경우에는 말 그대로 음식이든 약이든 기도로 넘어가서 흡인성 폐렴이 생기기도 합니다. 이런 분들은 음식을 드실 때 아주 조심해야 하지요. 어쨌든 정상적인 기능을 유지하는 경우에는 기도로 넘어가서 문제가 되지는 않는다는 것을 알고 계시면 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.19
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하루에 두끼만 먹으려는데 어떤걸 먹어야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 어쩌다 보니 하루 2 끼만 먹고 살고 있네요. 특별히 건강을 위해서 그런 것은 아니지만 말이지요. 하루 2끼만 드신다고 해도 영양식을 더 챙겨 드셔야 하는 것은 아니랍니다. 보통의 균형 잡힌 식사를 드시면 되지요. 비타민을 따로 드셔도 되지만 가급적 2끼니는 야채와 과일이 들어간 식사를 드신다고 하면 비타민을 드시지 않아도 된 답니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 평소 드시던 것과 같이 2끼를 잘 챙겨 드시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.19
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눈 건강에 좋은 약이나 음식은 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 가장 큰 문제는 장시간 컴퓨터 작업을 하고 난 뒤의 피곤함인 듯 합니다. 아마 눈도 많이 건조할 듯 하구요. 안구 건조나 눈의 피로는 쉬는 것, 인공 눈물을 사용해서 건조함을 덜어 주는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다. 안구건조나 피로에 도움이 되는 음식이나 약은 없답니다. 루테인은 안과에서 설명 들으신 대로 황반 변성이 있는 경우에만 도움이 되지 눈에 특별한 이상이 없는 경우에는 큰 도움이 되지는 않는답니다. 음식 보다는 휴식이 눈에는 보약일 듯 합니다. 가급적 오랜 시간 전자기기 사용은 피해 보시고, 일 하시다가 가끔 쉴 때는 먼 곳을 바라보시는 것도 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.19
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새끼 발가락 주변이 가려운데 병원가야 되는건가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부의 상태를 직접 보면 좀 더 정확한 설명을 드릴 수가 있을 듯 한데 아쉽습니다. 추측하건데 가장 흔한 것은 습진이나 무좀이라 보입니다. 양말을 신고 있다 보면 발이 좀 더 습해질 수 있고 좀 더 가려움증을 느낄 수 있을 거라 보여지구요. 진물이 날 정도로 가렵다면 참기가 쉽지는 않으실 것 같습니다. 습진이든 무좀이든 근본적으로 약물 치료를 하지 않으면 다시 증상이 생길 수 있기 때문에 일단 가까운 피부과에서 진단을 받고 필요한 약을 사용하는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.19
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