답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다. 일반적으로 족발 100g당 칼로리는약 200~300kcal정도입니다.하지만 같이 곁들여서 먹는 밑반찬의 칼로리까지 생각한다면 이보다 훨씬 많이 나갈 것입니다. 참고하세요.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.마늘에는 알리신이라는 성분이 풍부하여 감기예방. 암예방. 혈액순환 개선. 면역력강화. 피로해소에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.전복은 단백질. 비타민. 미네랄. 비타민D. 비타민B12 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 원기회복에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.일반 아이스크림에는 100g당 200~250kcal가 포함되어 있으며. 칼로리가 높습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.채소에는 각종 비타민과 엽산. 항산화 물질등 다양한 영양소를 포함하며. 우리의 건강을 지키고 질병 예방에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.요즘 밀가루 음식 속에 있는 글루텐 성분을 제거한 글루텐 프리 식품으로 쌀면을 드십니다. 소화에 도움도 줍니다. 그러나 과다 섭취는 비만의 우려가 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.간재미에는 단백질, 비타민, 철분, 인이 풍부하며. 성인병예방. 관절건강. 뼈건강. 해독작용. 숙취해소 등에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.타우린은 카페인과 같은 방식으로에너지 생산에 직접적으로 관여하지 않습니다. 다양한 대사 과정에서 역할을 하기는 하지만 에너지와 주의력에 카페인과 동일한 자극 효과를 제공하지는 않습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.무화과에는 당질, 단백질, 지질, 효소, 비타민, 미네랄, 유기산이 풍부하며. 항산화효과. 소화개선. 면역력강화. 혈압조절. 골다공증예방. 피부건강 등에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.위암에 좋은 과일은 바나나. 키위. 사과. 석류. 자두. 아보카도. 감귤류가 있으며. 안 좋은 과일은 대추. 파인애플이 있습니다.