답변 내역

정답이 없는 문제겠지만, 개인적인 의견을 말씀드리면 특별한 허리/무릎 등의 질환이 없다면 스쿼트와 플랭크를 강추 드립니다 (바른 자세가 중요합니다) 만약 관절등에 통증이 있다면 수영을 추천드리고 싶네요

관련 전공이 아니라 조심스럽지만임파선 비대가 생긴 듯 합니다. 대부분의 원인은 반응성으로소위 감염 등의 후유증일 듯 합니다만없어지지 않고 지속된다면, 병원 방문을 추천드립니다.참고하세요https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000622878http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000032

안과 관련은 매우 조심스럽지만 저 같으면 눈을 감고, 따뜻한 물수건을 위에 올려놓고 휴식을 취할 듯 합니다. 주로 먼 곳을 응시하면서.. (만약 다른 안질환 없이 단순 충혈이라면)제일 확실한 방법은 , 안과 방문 평가 해 보시는 것을 추천드립니다

제가 아는 범위론단식을 하면 , 섭취하는 음식의 양이 줄면서 변이 만들어지는 양도 줄게되어 자연히 변비 증상이 동반될 듯 합니다 - 고단백 식이를 하시는 분들도 변비로 고생하는 경우가 많습니다.

관련 전공이 아니라 조심스럽지만대사 증후군 이라는 개념이 있습니다비만 - 고혈압 - 고지혈증 - 당뇨가 소위 세트로 뭉쳐다닌다는 개념인데 고지혈증이 있다면, 혹시 다른 질환이 동반되거나 초기 아닌지를 의심해 볼 필요는 있어 보입니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만5일간 투약에도 증상이 지속된다면1) 호전 양상이나 아직 덜 나은 건지 2) 변화 없음/혹은 악화 양상인지 확인 위해서 중간에라도 병원 방문해 보시는 것이 어떨까 싶네요

제가 아는 범위론대상포진은 신경절 안에 잠복해있던 수두 바이러스가 면역력이 약해지면서 재발하는 질환입니다즉 면역력을 키우고, 일정 나이(50세 정도)에 예방 접종을 맞으시는 것이 최선일 듯 합니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만충분히 물에 불려서? 살살 벗겨내는 것을 추천드립니다그런데 손톱깍기를 이용하다, 상처 등이 나면서 감염 등의 발생이 우려되네요

개인적인 생각으로는 주변 환경에서 적절한 습도와 공기의 질을 유지하는 것그리고 목을 따듯하게 하고, 수분 섭취를 자주하는 것이 최선일 듯 합니다,

개인적인 생각으론, 야간뇨로 인한 중간에 깨는 것이 문제일 수도 있고알프람 복용하신 효과가 아침까지 지속되는 경우도 있고소위 수면 무호흡증 같은 수면 장애가 있을 수도 있고우울증 초기 증상일 수도 있을 듯 합니다. + 그 외 다양한 이유가 있을 수 있겠지요 병원 방문하여 상담해 보시는 것을 추천드립니다