답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)글세요 잡 생각을 없애는 방법은 현재 하고 있는 일에 집중/흥미를 가지는 것이 최선으로 보입니다그럼에도 잡 생각이 꼬리에 꼬리를 문다면, 저는 관련 내용을 메모하고, -> 잡생각하는 시간을 정해서 , 그 때 몰아서 하는 것을 추천드리곤 합니다 만약 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 과도한 스트레스 / 우울증 / 불안장애 / 강박증 등에 대한 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)서방정의 경우 쪼개서 복용은 안 됩니다-> 단지 용량을 조절하여 2회 복용은 시도해 볼 수 있을 듯 하네요 -> 그런데 늦게 약을 드시면, 밤에 잠이 안 오실 수도...

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)스트레스를 심하게 받거나, 우울증 등이 발생하면식욕 / 수면에 영향을 주게 되는 경우가 많습니다 보통은 식욕이 저하되고, 체중이 감소하는 경우가 많고, -> 간혹 폭식으로 체중이 증가하는 경우도 있습니다단 증상이 심하거나 복통/구토 등이 심하거나, 다른 동반증상이 심하다면 내과 방문하여, 신체적 질환에 대한 평가는 필요합니다.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)이건 주사 종류에 따라 다릅니다. 담당의사 분과 상담을 추천드립니다.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)보통은 소염진통제 주사를 처방할 듯 합니다,주사 부위의 둔통 정도라면 모를까... 팔다리 통증과는 관련 없을 듯 한데요,.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 이건 케이스 바이 케이스라서, 병원에 미리 문의를 해 보시는 것이 맞을 듯 합니다 -> 제가 근무하는 병원에서는 보호자 동반 없이는 진료를 안 보는 쪽이긴 합니다 ㅠㅠ

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 작성된 글로만 판단할 때는, 우울증 가능성을 고려해 봐야 할 듯 합니다 정신건강의학과 방문하여 상담 및 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 말씀하신 내용은 특별히 문제가 될 것 같지는 않습니다 3기라면 , 병원 방문 치료를 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 규칙적인 식사 / 수면 / 활동을 유지하고 심호흡 / 명상 / 스트레칭 / 근이완 훈련 등도 도움이 될 듯 합니다 불편감이 심하다면, 정신과적 상담 및 약물 치료를 고려해 보시고 그 정도가 아니라면, 직장내에서 멘토 / 동료, 혹은 마음 편한 사람과 -> 현재 어려움에 대해 이야기 하고 -> 극복 / 노하우 등의 경험을 공유하는 시간을 가져보시는 도 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 자연요법은 어떤 것을 말씀하시는지 모르겠습니다만...보통은 명상 / 심호흡 / 스트레칭 / 자연에서 호흡하는 것 (등산, 캠핑, 액티비티 등) 이스트레스를 감소시킬 수 있다고 생각합니다 규칙적인 수면 / 식사 / 운동 마음 편한 사람과의 대화 / 일기 쓰기 자연에서 아름다움을 보고, 신선한 공기를 마시는 것 등도 포함될 듯 하네요