답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지는 혈액순환증가를 통해 근육의 긴장완회와 노폐물 배출에 도움이 되어 실제 신체 피로를 완화하는데 효과가 있다는 연구도 여럿 존재합니다.그러나 그 효과는 개개인마다 다를 수 있고, 오래 지속되지 않는 경우도 존재하기 때문에 근본적인 자세나 일상생활의 습관이 개선되지 읺는다면 반복적으로 피로나 불편감이 나타날 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 두가지 운동모두 다리를 바깥으로 벌리는 동작이나 회전력처럼 무릎 관절에 부담을 가해 슬개골의 재발성 탈구가 있는 경우 주의가 필요한 운동입니다.다만, 반드시 하지 말아야 하는 것은 아니지만 부상방지와 운동을 시작하시기 전 재활이나 기능 향상을 목적으로 운동을 꾸준히 하신 후에 시도를 하시면 보다 안정적으로 하실 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느 한가지 자세를 장시간 유지하는 것은 주변 근육이나 관절에 부담이 가해져 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.이럴 때 좋은 방법은 높이 조절이 가능힌 책상을 선택하셔서 사용하시는 점도 고려를 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱지 형성 및 상처의 회복과정에서 조직액이 배출이 되는 경우에 나타날 수 있는 증상으로 생각되는데요, 주변 붓기나 열감 및 배출되는 양이 증가하거나 악취등을 동반하는 경우에는 병원 빙문이 필요하겠습니다.그렇지 않은 경우에는 상처를 건조하고 청결하게 유지하시면서 자극이 가지 않도록 하시며 경과를 살펴보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 회복시 나타나는 자연스러운 염증반응이 아닌 2차 감염의 증상일 수 있으므로, 가급적이면 시간을 내셔서 병원에서 꼭 확인을 하시는 것을 추천드립니다.일시적으로 짜내는 것은 증상이 감소하는듯 느껴질 수 있으나 주변의 자극으로 인해 증상이 더 심해질 수 있어 위험할 수 있습니다.상처부위는 가능한 건조하고 청결하게 유지하시고 꽉 끼는 신발이나 양말은 압박이 갈 수 있으므로 피하시고, 야간이나 주말진료가 가능한 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흡연이 족저근막의 발생레 직접적인 영향을 주는 것은 아니지만, 회복을 방해할 여지는 있습니다.담배속의 성분이 혈관을 수축하고 혈액공급을 감소시켜 조직으로 상소공급을 방해하게 되는데요, 이로인해 연부조직의 염증성 질환의 회복이 더뎌질수는 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 체외충격파 이후 자극으로 인한 염증반응으로 체내의 재생반응이 촉진되기 때문에 통증이 발생할 수 있으며, 치료 당일이나 하루뒤 까지는 무리한 움직임을 피하고 휴식하시는 것이 좋습니다.2. 말씀해주신 것처럼 4주정도 충분한 휴식과 치료를 계획하시는 것은 회복에 큰 도움이 죌 수 있으며, 통증의 감소와 증상의 회복정도에 따라 주치의 소견을 참고하시고, 재활 목적의 운동을 조금씩 시작해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무좀의 경우 피부층에 나타나는 질환이지만 걸리는 느낌이나 붓기, 발적과 열감과 같은 증상이 나타나는 것은 별개의 원인으로 인한 증상일 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 발 주변 관절이나 인대와 같은 구조물의 손상이나 염증에 의해 나타날 가능성이 있으므로, 병원에 방문하시는 것을 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈이 멈추지 않거나 발톱이 들리는 경우, 상처기 크거나 깊은 경우가 아니라면 반드시 병원에 방문하실 필요는 없겠지만, 2차감염을 예방하기 위해서 상처부위를 청결하게 해주시고, 소독이나 연고를 도포하신 후에 밴드로 보호하는 정도의 관리는 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주시는 증상은 통풍이라기 보다는 싱경의 압박이나 자극 또는 혈액순환의 문제와 연관이되는 질환에 의해 나타날 가능성이 통풍에비해 상대적으로 높아보입니다.증상이 지속되어 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 정확한 원인 확인 및 치료를 고려해보시기 바랍니다.