답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.담은 움직임에 의해 순간적으로 근육에 긴장감이 발생하는 경우를 생각해볼 수 있는데요, 추가적으로 스트레스나 차가운 환경에 노출되는 경우도 담이 발생할 가능성이 있습니다.담이 발생하는 경우에는 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고, 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.증상에 호전이 없이 오래 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재상태를 파악하시는 것이 우선되어야 하겠는데요, 병원에서 진료를 받으신 후에 현재상태에 대한 소견과 치료방법에 대한 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.통증의 원인이 허리 주변 신경의 압박이나 염증이라면 주사치료가 도움이 될 수 있지만, 고관절 주변에서 발생하는 경우에는 체외충격파나 물리치료등 다른 치료방법이 도움이 될 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보건소와 같은 시설이나 운동시설에 비치되어있는 체성분측정기를 사용해보시거마, 가정용으로도 체성분 측정기가 출시되었기 때문에 구매하여 사용해보시는 것도 좋습니다.기기를 사용하지 않는 경우에는 의자에서 손을 짚고 일어나지 않거나 제자리 걸음을 일정시간동안 하는 간단한 방법으로도 어느정도 근력을 예상 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈이 멈추지 않거나 상처가 큰 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋뎄고, 외과 계열인 정형외과 방문을 하시면 진료와 처치가 가능하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 시 발생하는 근육경련 증상은 과도한 운동이나 신체피로, 혹은 수분이나 전해질 부족등으로 나타날 수 있습니다.말씀하신 부위에는 고관절을 움직이거나 안정화 시키는 근육들의 주요 부착부위 인데요, 증상이 계속되거나 통증이 심하시다면 우선은 운동을 중단하고 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.스트레칭이나 해당부위를 기볍게 마사지하시고, 온찜질을 해주시면 어느정도 도움이 될 수 있겠고 증상에 호전이 없거나 심해진다면 병원에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적인 항문질환으로 불편감이 지속되고 계시다면, 병원에서 진료를 통해 치료를 받으시는 것 이외에도 일상생활에서 관리가 필요합니다.오랫동안 앉아계실 때에는 주기적으로 자세를 변경, 몸을 일으켜 움직여주시고 엉덩이에 압력이 분산되도록 도넛형 쿠션을 사용하시는 것이 좋겠고, 용변을 보실 때에는 지나치게 오래 앉아계시는 것을 피하는 것이 좋겠습니다.또한 좌욕과 같은 관리방법을 꾸준하게 지속하시는 것도 도움이 될 수 있으며, 통증이나 질환이 계속되는 경우에는 자연치유 이외에 전문적인 치료가 필요하므로 관련 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침 치료시 사용되는 바늘이 매우 가능기 때문에 가능성은 낮을 수 있겠지만, 기존에 염증이나 주변 긴장으로 인해 힘줄이 손상이 되기 쉬운 상태였다면 어느정도 가능성이 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지솓되시는 경우에는 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.타박상 이후에 통증이 예상기간보다 오래 지속되고 계시는 상황으로 생각되는데요, 뼈에는 이상이 없더라도 주변 연부조직에 나타나는 손상의 회복이 예상보다 오래 소요될 수 있으나, 정확한 소견은 진료 이후에 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육에의한 문제호 통증이 나타나는 경우 최대 5-7일 정도 지속될 수 있지만, 증상에 큰 호전이 없이 오래 지속된다면 근육문제이외에 나타나는 경우도 있으므로 병원에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없이 열감만 발생하는 것이라면 일시적인 혈액순환이 증가하여 발생하는 증상이거나, 인동관절 수술 부위는 회복이 이루어 졌더라도 주변 근육이나 인대, 관절막과 같은 연부조직의 회복이 아직 진행중인 경우를 고려해볼 수 있겠습니다.