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1년 정도 꾸준히 걷기를 하니 종아리가 단단해졌습니다. 근육이 단련되고 단단해지면 골절 예방에 도움이 되는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 근력을 증가시키는 것은 골다공증 예방에 충분한 도움이 될 수 있습니다.근력을 증가시키기 위해 하는 운동은 근육이 반복적으로 수툭하면서 뼈를 자극하게 되는데요, 이는 물리적인 자극으로 인해 뼈 세포를 활성화 시켜 골밀도 유지에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.25
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뇌출혈 환자 회복기 재활병원시 간호간병통합 장점은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전문인력에 의해 운영되는 것이 가장 큰 장점과 차이라고 생각되는데요, 표준화된 기준에 따라 식사와 투약 및 체위변경과 재활도 관련과와 연계되어 체계적으로 관리되기 때문에 치료자체를 일정한 기간동안 규칙적으로 꾸준히 유지할 수 있겠습니다.가족이 직접 하는 간병과 달리 1대1로 밀착하여 간단한 대화나 개인 맞춤 운동을 수시로 할수 없다는 점은 있겠지만, 이부분에 대해서는 면회시간을 통하여 어느정도 보완해주신다면 전반적인 환자의 건강관리 측면에서는 보다 장점이 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.25
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허리가 낫질 않네요..어떻게 하면 좋을까요??ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 스트레칭이나 마사지를 허리 주변 근육이나 엉덩이 타박상 부위에 낮은 압력으로 적용해보시거나, 병원에 방문하셔서 약처방 이외에 물리치료나 도수치료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.상황에 따라서 적용이 가능한 치료이고, 몸에 큰 부담이 되는 치료방법은 아니므로 주치의와 상담후에 소견을 들어보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.25
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뒷꿈치 극심한 통증이 갑자기 생겼습니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건 주변에 나타나는 염증성 질환이나 아킬레스건의 긴장 및 손상과 같은 근골격계 문제에 의해 나타나는 증상의 기능성이 존재합니다.불편감이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 열감이 있다면 아이스팩을 하시거나 충분한 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.25
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검지발톱이 세로로 깨져서 아픈데..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈라진 발톱을 밴드나 의료용 테이프로 감싸주시거나 신발 앞코 부분이 여유로운 신발착용 및 실내에서는 맨발이나 슬리퍼를 착용하는 것이 좋습니다.가능하다면 발톱을 손질하여 정리하시거나, 출혈이나 통증, 갈라짐이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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새우잠으로 자고난뒤 왼쪽 뒤에서 옆쪽 갈비뼈 라인 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 것처럼 새우잠과 같이 특정 자세를 오래 유지하고 난 이후에 갈비뼈 주변에 가해진 압박으로 인해서 주변의 연부조직이나 관절, 신경에 가해진 긴장이나 압박으로 인해 증상이 나타나시는 것으로 생각됩니다.열감이 있는 경우에는 해당 부위에 아이스팩을 해주시거나 무리한 움직임은 피하시고 휴식을 취해주시는 방법, 필요한 경우에는 병원에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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골수염 치료 이후 통증 및 움직임 제한 치료
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진료시에 소견을 들으신 것처럼 골수염 자체는 회복이 다 되었더리도, 이전에 염증이 발생한 과정에서 주변 연부조직에 발생한 영향은 회복과정이 진행중일 수 있습니다.감염 자체는 완전하게 회복이 되었더라도, 연부조직에 발생한 손상이나 유착 또는 흉터조직등이 형성된 경우에는 감염에대한 치료 이외에 별개의 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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1명 평가
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며칠 전부터 오른쪽 손목에 통증이 있는데 어떤 증상인지 모르겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시하신 부위는 손가락의 힘줄이 지나가는 부위인데요, 해당 부위를 지나가는 힘줄이나 인대와 같은 연부조직이나, 엄지 손가락과 손목 사이 관절의 손상등에 의해 증상이 마타날 수 있습니다.증상이 지속되시는 경우에는 통증이 나타나는 동작은 잠시 피하시는 것이 좋겠고, 병원에서 정확한 진단을 받아보신 이후에 치료를 받는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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오른쪽 발목 통증으로 인한 질문입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 진단받으신 소견상에 크게 문제는 없는 것으로 생각되는데요, 발목관절을 형성하는 세개의 뼈 이외에 표시된 부분에 부골 혹은 이분 골절선으로 추정되는 구조가 있어 일반적인 발목관절과 달리 해당 변화가 발목 주변의인대나 연부조직을 자극하여 통증을 느끼게 되는 것으로 생각됩니다.진료시 들으신 소견에 큰 이상이나 문제점이 없는 것으로 보이나, 우려가 되거나 타당하게 느껴지지 않으신다면 2차의료기관 이상의 병원에서 다시 진료와 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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손가락 상처 생긴 뒤로 붉게 일어나고 만지면 통증 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 회복되는 과정에서 약간의 붉은 변화가 나타날 수 있지만, 붓기와 통증이 나타난다면 주변의 감염이나 염증반응에 의한것일 가능성도 있으므로 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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