의료상담
런닝 후 봉숭아뼈 위쪽 부었는데 왜이런가요?
성별
남성
나이대
20대
런닝후에 경미한 통증이 있어서 왼발 안쪽 봉숭아뼈 위를 봤는데 이게 뭔가 혈관색처럼 살짝 푸르고 툭 튀어나왔는데 이게 왜이런건가요? 하지정맥류의 일종일까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
러닝 후 안쪽 복사뼈 위쪽이 붓고 푸른빛을 띠는 것은 후경골근 건염이나 정맥확장일 가능성이 높습니다.
운동시 과도한 부하가 가해지면 힘줄에 염증이 생겨 부어오를수 있으며 일시적인 혈류랑 증가로 혈관이 도드라져 보일수 있습니다. 하지정맥류보다는 운동 후 나타나는 급성염증 반응이나 주변 혈관의 확장에 가깝지만 통증이 계속된다면 정확한 진단이 필요합니다. 당분간은 휴식을 취하며 냉찜질로 붓기를 가라앉혀주세요. 증상이 악화되면 정형외과에서 상태확인하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안쪽 복사뼈(내과, medial malleolus) 위쪽이라면 대복재정맥(great saphenous vein)이 지나가는 경로와 일치합니다. 달리기 중에는 하지 근육의 혈류량이 크게 증가하고 정맥 내 압력도 높아지면서, 평소에는 잘 보이지 않던 표재 정맥이 운동 후 일시적으로 두드러지거나 푸르스름하게 보이는 경우가 있습니다. 이 경우는 대부분 정상적인 생리 반응에 해당합니다.
다만 단순한 생리적 반응 외에도 몇 가지를 감별해야 합니다. 정맥류(varicose vein)의 초기 형태일 수 있고, 표재 정맥에 염증이 생기는 표재성 혈전정맥염(superficial thrombophlebitis)도 해당 부위에서 발생할 수 있습니다. 또한 같은 위치에는 후경골근건(posterior tibial tendon)이 주행하기 때문에, 반복적인 달리기로 인한 건초염(tenosynovitis)이 부종과 국소 돌출로 나타날 가능성도 있습니다.
현재 경미한 통증이 동반되고 있다는 점이 단순한 정맥 확장과 구별되는 부분입니다. 통증이 지속되거나 부위가 단단하게 만져지거나 열감이 동반된다면 건 손상이나 염증 가능성을 좀 더 염두에 두어야 합니다. 우선 달리기 후 충분한 휴식을 취하시면서 경과를 보시되, 통증이 나아지지 않거나 반복적으로 같은 증상이 생긴다면 정형외과 또는 혈관외과에서 초음파 검사를 통해 정확한 원인을 확인받으시길 권장드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
복숭아뼈 위쪽 통증과 붓기로 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으나 무리한 운동 등으로 인하여 인대나 힘줄의 손상으로 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진상으로는 안쪽 복숭아뼈 위에 얕은 혈관이나 힘줄 라인이 조금 도드라져 보이는 정도로 보이며,
심한 부종이나 뚜렷한 하지정맥류 모양은 뚜렷하지 않습니다.
러닝 후에는 혈관이 일시적으로 확장되거나 주변 조직이 자극받아 푸르게 비쳐 보일 수 있습니다.
다만 통증이 계속되거나, 붓기.열감.혈관이 점점 굵어짐.눌렀을 때 심한 압통이 생기면 정형외과나 혈관외과 진료를 받아보세요.
당분간 러닝 강도를 줄이고 얼음찜질 15~20분, 발목 스트레칭, 충분한 휴식을 해보시는 게 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
러닝을 하는 중 발목에 가해진 충격이나 인대, 힘줄등에 나타나는 손상으로 인해 염증반응이 나타니는 것을 고여해볼 수 있겠습니다.
말씀해주신 하지정맥류와는 통증양상이 달라 가능성이 낮을 수 있고, 아이스팩과 하지거상을 해주시며 경과를 살펴보신 후 증상에 호전이 없거나 심해진다면 병원 진료를 추천드립니다.
안녕하세요.
달리기를 할 때 발목 주변의 근육이나 힘줄에 과도한 부하가 걸리면서 일시적인 염증이 생겼을 가능성이 높습니다.
특히 힘줄염이나 피로 골절의 전조 증상일 수 있으니 당분간은 무리한 운동을 멈추고 충분한 휴식을 취하는 것이 무엇보다 중요해요.
통증 부위에 냉찜질을 자주 해주시고, 며칠이 지나도 부기가 가라앉지 않는다면 꼭 가까운 정형외과에 방문하여 정확한 상태를 확인해 보시길 권해드려요.
감사합니다.