답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로는 원인을 특정하거나 단정하기 어렵기 때문에, 불편감이나 일상생활 동작에 제한이 발생하는 경우레는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 정확한 원인을 파악하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 골반이 틀어졌다라고 단정하기는 어렵고, 골반의 외회전을 담당히는 근육이 긴장/단축 혹은 내회전을 담당하는 근육의 약화를 의심해볼 수 있습니다.2. 골반의 근육을 강화하여 주시면 좋겠는데요, 뿐만 아니라 하지 근육과 같이 전반적인 강화운동이 도움이 될 수 있습니다.3. 사이드 플랭크, 클램쉘 혹은 다리사이에 쿠션을 잦고 유지한채로 브릿지와 같은 동작이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 류마티스관절염은 위험한가요?: 단정할 수는 없지만 조기에 빠른 발견과 꾸준한 치료는 관절 손상과 변형을 늦추는데 큰 도움이 될 수 있습니다.2. 류마티스관절염은 유전도 되나요?: 완전히 유전이 된다기 보다는 유전적 소인의 영향은 받을 수 있는 질환입니다.3. 류마티스관절염은 치료되나요?: 치료는 완치의 개념보다 증상 조절에 가깝습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 우선은 충분히 휴식을 취하시고, 가볍게 스트레칭을 하시거나 주변 근육을 이완해보셔도 좋습니다.2. 통증이나 불편감이 호전없이 지솓되거나 점차 심해진다면 병원에 방문하셔거 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 정확한 원인 파악을 위해 관련 진료과목에서 검사를 고려하시는 것이 좋겠고, 이전 진료 시 명확한 원인에 대한 소견이 없었다면 다른 병원 방문도 고려해보시기 바랍니다.2. 손에 자극을 주거나 반복적인 동작은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 일상생활 동작이나 자세습관에 의한 체형 변화는 이에 대한 개선이나 운동을 통한 꾸준한 관리로 개선이 가능할 수 있습니다.2. 뼈대 계통의 구조적인 변화의 경우는 개선이 어려울 수 있으므로, 우선은 병원 진료를 통해 이에대한 확인을 우선 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 갈비뼈에 발생한 미세골절(금)은 보통 4-6주정도 회복기간이 소요될 수 있고, 1-2주간 안정을 취하라는 권고는 초반에 골절 부위를 안정화하기 위한 것으로 생각됩니다.2. 충분한 회복을 위해서 가능하다면 최소한 권고기간까지는 일을 쉬며 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허리 긴장을 완화하기 위해서 고관절을 스트레칭 하시거나, 허리와 복부 주변 근육을 가볍게 이완하시는 것도 좋습니다.2. 브릿지나 스쿼트와 강은 기초적인 운동을 통해서 주변 근육을 강화해보셔도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 근육이나 관절에 부담이 가해질 가능성은 있지만, 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 움직여 주시면 큰 문제는 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 것처럼 보조 영양제는 단순히 보조적인 수단이기 때문에, 통증이 지속되거나 심해진다면 정확한 원인과 현재 상태를 파악하기 위해 우선 병원에서 진료를 먼저 받아보시는 것을 추천드립니다.