답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련은 근육의 피로, 신체부담이외에도 수분량이나 전해질과 같은 영양소의 감소나 혈액순횐 저하 및 신경의 지극이나 압박과 같은 영향을 받을 수 있습니다.날씨는 크게 문제가 되지 않을 수 있으나 탈수를 유발하는 음식을 주로 섭취하는 것은 영향을 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지를 받은 부위에 열감이 동반된다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 그렇지 않다면 온찜질을 적용해보시면 좋겠습니다.또한 다리릉 심장보다 높은 위치로 거상하여 휴식을 취하시는 것이 좋겠고, 보행이 힘든 정도라면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 와순이 파열된 이후에는 해당 부위에 고정술을 시행하게 됩니다.이는 어깨 관절의 회전운동을 어느정도 제한하기 때문에 이전의 움직임 범위보다 감소됭 수 있습니다.이로 인해 야구선수의 경우에는 이전과 같은 빠른 공을 던지지 못할 가능성이 커질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 손가락 힘줄이 비후되어 움직임시에 마찰로 인해 걸리는 느낌이나 염증으로 인한 통증이 나타나는 근골격계 질환입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 어느정도 해결이 된다면 증상이 가라앉을 수 있기 때문에 이에대한 치료가 우선되어야 할 수 있습니다.햄스트링이나 종아리 근육에 대한 스트레칭과 마사지를 적용하시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구체적인 제품명을 추천드리는 것은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목이기 때문에 이에 대한 답변은 어렵습니다.요족이 있으신 경우에는 기성품 보다는 현재 발 형태에 맞추어 제작하는 방식의 깔창을 사용해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 손상 이후 지속되는 붓기는 회복이 진행중인 경우에도 발생할 수 있습니다.손 기능에 크게 문제가 없더라도 손을 움직일 때 힘줄이 제자리를 벗어나는듯한 증상이 지속되고 계시다면 주치의분의 소뎐은 다시 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개인마다 느끼는 통증정도는 주관적이기 때문에 각기 다릅니다.어느정도 따끔한 느낌만 발생하는 경우도 있지만, 그보다 더 통증이 느껴지는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근본적인 원인은 현재 증상만으로는 단정하기 이릅니다.오금 주변 힘줄이나 근육, 인대와 같은 구조의 손상이나 주변 또는 허리의 신경에 자극이나 압박이 발생하는 근골격계 질환등 증상을 발생시킬 수 있는 원인은 다양합니다.증상이 지속되어 불편감이 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 우선되어야 하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 어느정도 완화된 이후에는 조금씩 운동을 해주시는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.운동을 하는 도중이나 운동을 한 이후에 허리통증이 더 심해지는 상황이 아니라면 가벼운 운동은 조금씩 시도하시는 것이 좋겠습니다.