답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥제거시에는 별도 입원이 필요하지 않은 경우가 많으며, 철심제거시에는 짧게는 1-2일 정도 입원을 하는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 원인파악을 위해 병원에 방문해보시는 것이 우성되어야 하겠습니다.열감이 있다면 파라핀 사용은 중단하시는 것이 좋겠고, 손가락에 반복적인 자극이 가지 않도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증신호를 차단하기 위한 목적으로 처방이 되었을 수 있습니다.또한 통증으로 인해 발생하는 근육긴장을 완화하여 몸에 회복에 많은 도움이 되는 수면의 질을 높이기 위한 목적도 있겠습니다.보다 정확한 소견은 처방을 받은 주치의분에게 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 필요하다면 검사를 받아보시면 좋겠지만, 특별히 이상소견이 없었다면 촬영은 필수가 아닐 것으로 생각됩니다.2. 요추염좌는 대부분 1개월 이내로 회복이 되는 경우가 많지만, 요추염좌로 인해 허리나 골반 기능이 감소하는 경우 오래 지솓될 수 있습니다.3. 평생간다고 단정할 수 없으며, 주사나 침 이외에 도수치료나 운동등 조금 더 능동적인 방식의 치료에 관해서도 상담해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목을 강화하기 위해서는 전완근을 강화해주시면 도움이 될 수 있습니다.쉽게 집에서 하실 수 있는 방법으로는 고무밴드나 물병, 가벼운 무게의 아령을 통해 리스트 컬을 여러방향으로 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭은 약간의 신장감이 발생하는 정도로만 하셔도 충분하고, 마사지나 근력운동을 병행하는 것이 효과적입니다.병원은 통증에 호전이 없는 경우 단순히 근육만의 문제가 아닐 수 있어 방문은 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인기준 적정 베개높이는 보통 7-9cm 이내가 좋겠습니다.다만 베개만 영향을 주는 것은 아닐 수 있으므로, 불편감이나 통증이 지속되고 계시다면 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 없다면 보통은 온찜질을 하시는 것이 좋습니다.스트레칭은 방식에 관계없이 신장력이 어느정도 느껴지는 선에서 강도를 조절하여 하시는 것이 좋고, 근력운동도 병행하시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기가 동반되는 경우에는 아이스팩을 해주시거나 발을 심장보다 높이 거상하여 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.통증에 호전이 없거나 심해지는 경우라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 빠른 해결에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 키를 높이는 방식의 깔창이나 신발을 착용하는 것은 무게중심을 앞으로 쏠리게 하여 신체 뒤편에 존재하는 근육들의 긴장도가 높아져 불편감이나 통증을 발생시키는데 영향을 줄 수 있습니다.