답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 자세 교정 밴드는 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 방법 중 하나 입니다.2. 다만, 일시적인 효과만 있고 장기적으로 사용 하시는 것은 오히려 기존 신체 기능과 근력을 저하 시킬 수 있으므로 주의 하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 네, 매일 파라핀을 해주시는 것은 통증 완화와 주변 조직의 긴장 완화를 위해 도움이 될 수 있습니다.2. 또한, 부작용이 거의 없기 때문에 열린 상처가 없다면 시도하셔도 좋겠습니다.3. 다만, 지나치게 뜨거운 온도로 인해 화상을 입지 않도록 주의하시고, 제조사에서 권장하는 메뉴얼을 잘 지키는 것이 안전한 사용법 입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 상처에 붙이는 밴드는 위생을 위해 하루 1번 정도는 교체하는 것이 좋습니다.2. 물에 젖거나 오염되는 경우에도 교체를 해주시는 것이 좋습니다.3. 교체를 할 때에는 상처를 깨끗한 물이나 생리 식염수로 세척하고, 완전히 상처 부위를 건조 후 부착하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 다리 뒤 쪽에 위치하는 근육의 긴장에 의해 증상이 발생할 수 있는데요, 스트레칭 이외에도 도구나 손을 이용하여 가벼이 압력을 주어 자극해보시면 도움이 될 수 있습니다.2. 또는 다리를 심장보다 높이 두어 혈액 순환이 잘 이뤄질 수 있도록 해보시거나, 온찜질을 해주시는 방법도 도움이 되겠습니다.3. 불편감이 지속되거나 점차 심해진다면 병원에 방문해보시는 것도 추천 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 가벼운 스트레칭이나 근력 운동을 통해 신체 유연성과 근력을 유지하는 것이 도움이 될 수 있으며, 걷기나 달리기와 같은 유산소 운동을 해주시면 좋습니다.2. 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것도 도움이 될 수 있고, 영양소를 골고루 식단으로 섭취하거나 부족한 영양소는 영양제를 복용하시는 것도 좋습니다.3. 정기적으로 병원에서 진료나 검사를 통해 이상이 없는 지 확인을 해보시는 방법도 추천 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 보행 시 발 바닥에 가해지는 압력과 충격으로 인해 일시적으로 염증 반응이 발생하여 통증이나 열감이 발생할 수 있습니다.2. 평발이 있으시다면 상대적으로 충격을 분산하는 기능이 떨어질 수 있지만, 깔창이나 신발로 보조 하여 주시면 증상을 개선할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약 복용 이후에도 통증에 호전 없이 지속되고 계시다면, 병원에 방문을 해보시는 것을 추천 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노보시스는 골 형성을 유도하는 역할, 데미오스는 골 전도의 역할을 하는 차이가 있습니다.노보시느는 뼈를 형성하는 신호를 주는 작용을 하고, 데미오스는 뼈가 자라서 대체될 수 있는 공간을 채워주는 역할을 합니다.또한 약물은 투여 후 뼈가 바로 생성되는 것은 아니며, 작용에 짧게는 1~2주 길게는 4~8주 이후부터 시작됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 네, 일반적으로 관절염에 맞는 주사제와 골다공증에 맞는 주사제는 약의 성분이 다릅니다.2. 관절염은 주로 관절에 존재하는 성분과 유사한 주사제를 관절 부위에 직접 주사하고, 골다공증은 정맥이나 피하 주사로 주사제를 투여 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 전완근은 두가지 근육군으로 구분할 수 있는데요, 팔꿈치를 편 상태로 손목을 젖히는 동작과 구부리는 동작을 해주시면 각각 신전근과 굴곡근을 스트레칭 할 수 있습니다.2. 또한, 팔꿈치를 굽힌 상태에서 손목을 젖히고 구부리는 동작을 해주시면 조금 더 세밀한 근육들의 스트레칭도 가능합니다.