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연골연화증 무릎보호대 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두가지 보호대를 모두 착용하시는 것은 오히려 압박력으로 인해 스포츠 활동에 제약이 발생할 수 있어 피하시는 것이 좋겠습니다.목적에 따라 선택을 하시는 것이 좋겠는데요, 운동시 통증예방이라면 얇은 띠 형태를, 스노보드와 같이 넘어지는 동작이 있거나 충격 흡수가 주 목적이라면 패드 형태의 보호대를 착용하시는 것이 좋겠습니다.또한, 스포츠 활동을 하시는 것도 좋겠지만 급격한 방향전환이나 무릎에 하중이 지나치게 가해질 수 있으니 별도의 무릎근력 운동을 진행해보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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엄지발가락 안쪽으로 꺾였을때 증상이 ??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순한 타박상의 경우에도 부위에 따라 멍이들거나 통증이 심하게 나타날 수 있는데요, 발가락처럼 뼈와 관절이 피부조직 아래 바로 위치하여 외상에 민감한 경우에는 특히 불편감이 다른 신체부위보다 더 나타날 수 있습니다.우선은 권고사항처럼 경과를 조금 더 지켜보시는 것을 추천드리고, 경과를 관찰하는 기간동안은 무리한 움직임을 피하시고 안정을 취하시는 것이 좋겠습니다.아이스팩을 적용하여주시거나 발을 높게두어 휴식을 해주시는 방법, 필요시에는 부목을 하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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무릎 십자인대 수술 후 각도내는 기간 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다른 후기에 비해 각도 회복이 늦은 편으로 생각되어 우려가 되실 수 있겠지만, 질문자분의 상황에서는 어느정도 차이가 있을 수 있습니다.불안정성을 보강하기 위해 타가건 이식을 통해 보다 강한 지지력을 제공하는 경우라면, 일반적인 경우보다 각도 회복에 시간이 조금 더 소요될 수 있습니다.현재상황처럼 꾸준하게 재활과 각도를 회복하기 위한 관리를 지속하고 계시다면 점차 각도가 늘어날 것으로 생각되고, 우려가 되신다면 주치의와 이에 관해서도 상담을 해조시는 것이 보다 자세한 소견을 들어보실 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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계단 오를때 허벅지 바깥쪽에 통점이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.검사를 하셔도 특별한 이상이 없었다면, 필요시에 추가적인 검사를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.계단을 오르는 동작을 할 때 주변 근육이나 관절에 가해지는 자극으로 인해 통증이나 불편감이 나타날 수 있지만, 말씀하신 정도라면 단순히 근골격계 문제에 의한 것이 아닐 가능성도 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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추간판팽윤 판정을 받았는데.. 어떤 운동을 하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추간판 팽윤은 쉽게 말해 디스크가 부어 있는 상태인데요, 이로인해 주변에 자극이 발생하면 통증이 나타날 수 있습니다.적절한 휴식도 물론 도움이 되지만, 신전 위주의 운동이나 코어근육을 강화하는 운동방법(멕켄지 운동, 브릿지, 버드독 혹은 데드버그 등)을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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작업치료사가 수습제도가 필요한가 인력난인데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작성해주신 내용은 질문이라기 보다는 다른 목적에 의해 작성된 것으로 보이는데요, 현재 카테고리나 커뮤니티에 작성하시는 것 보다는 다른 창구를 이용하여 질문자분의 의견을 피력하시는 것이 더 도움이 되지 않을까 생각합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
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발뒤꿈치,발바닥뒤꿈치 타박상일까요? 골절,금간것일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재상황이나 증상으로는 정확한 상태를 파악하는 것은 어려움이 있습니다.불편감이 지속되고 계신 현재상황에서는 병원에서 진료와 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다.타박상으로 인해 주변의 염증반응으로 인해 신경이 자극되어 나타나는 증상일 가능성이 있고, 골절이나 금이간 경우에는 어느정도 시간이 지난 이후 발견되기도 하지만 우선은 조기에 진료와 검사이후 필요한 조치를 받는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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킥보드를 타다가 골반쪽으로 넘어졌는데 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 타박상이라면 시간이지나며 점차 증상이 완화될 수 있지만, 증상이 점차 심해지거나 저림, 감각이상 또는 근력저하와 같은 다른 증상이 동반되는 경우라면 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.앞서 말씀드린 경우라면 중요한 시험보다 건강이 우선일 수 있으므로, 진료를 받는 것을 추천드리고 이에 해당하지 않는다면 적절한 휴식이나 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 해주시는 것도 좋습니다.다만, 병원진료나 검사에는 큰 시간소요가 발생하지 않는 경우도 많기 때문에 정확한 상태를 파악하는 것이 필요하다면 병원에 방문을 조기에 하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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DEXA 골밀도검사 검사지 봐주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골밀도 검사시 T값의 -1.0 ~ -2.5사이라면 골 감소의 범주에 들아갈 수 있으나, 말씀하신 정도의 수치가 정상범위와 큰 차이가 없고 근사치라면 일상생활에 영향을 줄 정도의 심한 상태가 아닌 경미한 상태로 판단할 가능성도 있습니다.자세한 사항은 진료를 받으신 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠고, 필요하신 경우에는 적절한 근력운동과 영양섭취 및 생활습관 관리를 해주시는 것이 봏겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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오래 앉아있으면 생기는 병도 있는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 앉아 생활하는 습관이나 업무환경에서는 근골격계 질환의 발생률이 증가할 수 있습니다.특정한 병명이 있는 것은 아니고, 각종 디스크 질환이나 관절질환 및 근력감소등의 다양한 증상이나 질환들이 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
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