답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭 시 과도한 압박이나 신장력으로 인해서 다리에 위치하는 내전근 부위에 일시적인 미세손상이나 염증반응이 나타나는 것으로 생각됩니다.증상이 지속되어 일상생활에 지장이 있으시다면 병원에 빠른 시일내로 방문하시는 것이 좋겠고, 큰 불편감이 없다면 경과를 조금 지켜보셔도 좋겠습니다.스트레칭시에는 과도한 정도로 하시는 것 보다는, 약간의 신장력이 느껴지는 정도로 30초-1분 정도 지긋이 해주시는 것이 적절합니가.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 크게 무리가 되는 정도는 아닐 것으로 생각되지만, 스트레칭만 하시는 방식 보다는 간단한 근력운동도 병행하시는 것이 주변 신경을 압박하는 근육의 기능회복에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저림증상이 스트레칭을 하셔도 지속된다면 우선은 병원 진료를 고려해보시고 필요시에는 치료를 받는 것이 좋겠습니다.사무실에서는 손목 쿠션이나 인체공학 설계가 적용된 키보드나 마우스를 사용해보셔도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠을 중간에 깨실정도의 불편감이나 통증이 지속된다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋습니다.파스는 통증을 완화하는데 도움이 되지만, 일시적인 방식으로 치료에 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정밀검사는 수술 이후 회복상태를 상세히 점검하기 위한 것일 수 있습니다.현재도 통증이 지속되고 있어 수술 이후 경과를 살펴보기 위한 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 질환 치료의 목적이 아닌 경우에는 치료를 받으시는 것 보다는 운동시설을 방문하셔서 도움이 될 수 있는 운동에 대해 지도를 받아보시는 것이 적절할 수 있습니다.혹은 구조적인 이상이 없는지에 관련하여 병원 진료를 받아보시고 전문의분의 소견에 따라서 필요하다면 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.모든 사람은 생활습관이나 성장환경, 신체의 움직임 특성에 따라 약간의 비대칭이 존재합니다.정상 신체정렬에 대한 기준점은 있지만, 반드시 정방향에 위치하는 것이 완벽하다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두상에 관련된 문제는 통계적인 수치만으로 결정하는 것 이외에도 대면상황에서 검진을 통한 소견이 정확할 수 있고, 특별한 이상소견이 없으시다면 우려하시는 문제가 있다고 보기는 어려울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근 성장의 잠재력은 관절의 두께, 손목이나 발목의 둘레를 주로 보는데요, 뼈에 얹어질 수 있는 근육량의 한계를 정하는 기준이 되기 때문입니다.또한 외형적인 프레임은 쇄골의 길이나 견봉 사이의 거리를 의미하는 경우가 많은데요, 타고난 골격은 시각적으로 미학적인 완성도에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 정확한 소견은 병원에서 주치의 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 염증이나 감염의 위험 소견이 없다면 집에서 어느정도 관리를 하셔도 좋겠습니다. 습윤 밴드 사용시에는 가볍게 상처 주변을 세척 및 소독 후 물기제거를 하신 후에 부착하시고, 연고는 사용하지 않으며 1일 1회정도 교체하심이 좋습니다.2. 처방받으신 약은 가급적 복약지도에 맞춰서 복용을 하시는 편이 안전합니다.