의료상담
물리치료 라운드 숄더나 다리교정 물리치료
성별
남성
나이대
20대
체형 교정 이나 물리치료 찾으로 가도 괞찮을까요 아픈데가 아니고 이런거는 자기 스스로 고쳐야하는데 라운드 숄더나 체형 교정 고치로 물리치료 찾으로 가도 괞찮을까요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
자세불균형으로 고민이 있으시군요.
먼저 정형외과에서 정확한 검사 받으시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
자세 교정을 위해서 물리치료를 받으시는 것 좋지만 단순히 물리치료 만으로는 회복이 어려우며 물리치료와 함께 본인 상태에 맞는 운동을 같이 받으시는게 좋으며 혼자서는 아무래도 하시기 힘들기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 자세교정 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
라운드숄더나 다리정렬같은 체형문제는 꼭 통증이 없어도 물리치료나 체형교정 상담받으러 가는건 괜찮습니다. 병원이나 재활의학과 또는 체형전문 센터를 방문하면 됩니다.오히려 초기에 자세를 바로잡으면 나중에 통증이나 관절문제를 예방하는데
도움이됩니다. 단순히 관리목적이라면 실비적용이 안될수 있다는점 참고해주세요. 일상에서의 자세와 꾸준한 운동이 같이 따라가야 효과가 큽니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이나 질환 치료의 목적이 아닌 경우에는 치료를 받으시는 것 보다는 운동시설을 방문하셔서 도움이 될 수 있는 운동에 대해 지도를 받아보시는 것이 적절할 수 있습니다.
혹은 구조적인 이상이 없는지에 관련하여 병원 진료를 받아보시고 전문의분의 소견에 따라서 필요하다면 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
네, 충분히 가셔도 됩니다.
라운드 숄더나 체형 불균형은 통증이 없더라도 물리치료의 정식 적응증에 해당합니다. 방치하면 장기적으로 경추 디스크, 어깨 충돌 증후군, 무릎 관절 문제로 이어질 수 있어 조기에 교정하는 것이 훨씬 유리합니다.
다만 병원에서 물리치료를 받으시려면 의사 진찰 후 처방이 필요합니다. 정형외과나 재활의학과에 먼저 방문하셔서 체형 평가를 받으시고, 물리치료 처방을 받으시면 됩니다. 도수치료나 운동치료를 병행하면 더 효과적입니다.
스스로 교정해야 한다는 생각은 하지 않으셔도 됩니다. 전문가의 평가와 맞춤 운동 처방이 혼자 하는 것보다 훨씬 정확하고 효과적입니다.
안녕하세요.
라운드 숄더와 다리 변형은 대부분 오랫동안 누적된 생활 습관이나 잘못된 자세에서 시작되는 경우가 많습니다. 어깨가 안으로 굽는 증상은 단순히 어깨만의 문제가 아니라 앞쪽 가슴 근육인 대흉근이 과하게 수축하고 상대적으로 뒤쪽 등 근육이 약해지면서 발생하는데요. 물리치료를 통해 굳어 있는 가슴 근육을 부드럽게 풀어주고 날개뼈를 잡아주는 근육들을 강화하면 자연스럽게 가슴이 펴지는 효과를 보실 수 있습니다. 특히 도수치료를 통해 관절의 가동 범위를 넓혀주고 근육의 비대칭을 잡아주면 훨씬 편안하고 바른 움직임을 느끼게 될 거예요.
다리 교정 또한 단순히 다리 뼈 자체의 문제라기보다 골반의 위치나 고관절의 회전 각도가 복합적으로 얽혀 있는 경우가 상당히 많습니다. 물리치료는 이러한 신체 전반의 정렬을 바로잡는 데 중점을 두며 약해진 하체 근육을 부위별로 강화하여 다리가 바른 선을 유지할 수 있도록 세밀하게 도와줍니다. 하루아침에 드라마틱한 변화가 나타나기는 어렵지만 꾸준한 치료와 더불어 일상 속에서 바른 자세를 유지하려는 노력이 더해진다면 분명 건강하고 아름다운 체형을 회복하실 수 있을 거예요.
감사합니다.