자세?체형? 이 이상한데 증상과 교정 운동
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 것만으로는 원인이나 체형변화에 대한 정보가 한정적인데요, 통증이나 불편감이 지속되고 체형에 대한 고민이 있으시다면 우선은 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
평가
응원하기
엘보 오른팔 수술후 회복 빨리 하려면 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 초기 회복기라면 상처회복이 될 수 있도록 위생관리와 휴식에 집중하시는 것이 좋습니다.2. 상처 회복이 이뤄지고 재활을 시작하시는 시점에서는 열감이 없는 경우 온찜질과 집에서는 가벼운 근력운동 및 스트레칭을 지속하는 것이 좋습니다.3. 또한, 재활시기에는 수술 부위에 부담이갈 수 있는 움직임이나 자세등은 주의하시는 것이 안전합니다.4. 그밖의 자세한 사항은 주치의분과 담당치료사와 경과관찰 및 치료를 진행하시며 상담해보시기 바랍니다.
평가
응원하기
사고로인한 휴업급여 보상 기간이 얼마인지 알고 싶습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 질문해쥬신 내용은 지금 선택하신 카테고리 보다는 법률이나 보험, 손해사정사등의 전문가 답변을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경하여 보시는 것을 추천드립니다.
평가
응원하기
허리 디스크로 인한 하지방사통 때문에 고생하고 있어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 산책 정도의 강도로 시작하시며 점차 거리를 늘려나가시는 것이 좋습니다.방사통이 심해지거나 허리통증이 발샐하는 경우레는 즉시 중단하시는 것이 좋고, 별도로 엉덩이 근력을 위한 운동도 병행하여주시는 것이 좋습니다.
평가
응원하기
사고로인한 오른쪽 다리 대퇴부 수술 회복기간 문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 근육 절제 후 회복에는 적어도 3-6개월 이상의 기간이 소요될 수 있습니다.2. 초기 회복 이외에도 근력과 기능을 회복하기 위한 재활이 필요할 수 있으며, 다리 부근 이외에도 다른 부상의 회복이 병행되어야 하므로 장기적인 경과관찰과 치료가 필요하실 수 있습니다.3. 주치의분과 상담을 통해서 보다 정확한 예상회복기간과 치료방법에 대해 안내받아보시는 것을 추천드립니다.
평가
응원하기
아이가 갑자기 발목 복숭아뼈 아래가 아프다는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행에 불편감이 있는 정도라면 병원에서 진료는 받아보시는 것이 좋겠습니다.파스는 원인에 대한 치료가 아닌 일시적인 증상완화이기 때문에, 지속시에는 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
평가
응원하기
발바닥에 땀도 많이 나고 오래 걸으면 다리가 아파요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 땀이많이 나는 원인은 주로 교감신경의 과도한 흥분에의한 다한증일 수 있습니다.지나치게 증상이 반복되고 계시다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 통기성이 좋은 양말이나 신발 착용이 도움이 될 수 있습니다.
평가
응원하기
손가락 마디마디 관절이 아픈데 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 동반된다면 냉찜질을 하시고, 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.약 복용 이외에도 다른 방법에 대해 병원에 방문하셔서 부치의분과 상담을 통해 안내 받아보시는 것도 좋겠고, 필요하다면 추가적인 검사를 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
평가
응원하기
요즘 목이 굉장히 뻐근하고 답답합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손 이외에는 폼롤러나 마사지볼과 닽은 도구응 사용해서 압박을 주시거나 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.불편감이 지속되는 경우 단순히 근육의 문제 이외에도 근골격계 질환으로 인해 발생할 수 있으므로, 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.
평가
응원하기
작년 가을쯤 접지른 후부터 계속 발 뒷꿈치가 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 계시다면 병원 진료는 다시 받아보시는 것을 추천드립니다.보호대를 착용하시거나 발에 부담이 덜 가해지는 신발을 착용해보시는 것도 도움이 되겠습니다.
평가
응원하기