답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기본적인 원리는 치료시 사용하는 것과 크게 다르지는 않습니다.다만, 지나친 강도로 강하게 자극하거나 오랜시간 사용하시지 않는 것이 좋겠고 중간정도의 자극과 15-20분 이내의 사용을 해주시는 것이 적절합니다.하루 1-2회 정도 사용하시는 것이 좋지만, 족저근막염의 경우에는 전문적인 치료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약처방만으로는 통증이 완전히 해결되는 것은 아닐 수 있습니다.추가적인 치료가 필요할 수 있으며, 일상생활에서 허리에 부담이 가는 동작이나 자세습관을 개선하고 꾸준하게 돤리하시는 것이 필요할 수 있습니다.척추질환이나 통증은 단번에 낫는것이 아니라 꾸준히 관리를 통해 점차 줄여나가시는 것이 장기적으로도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑작스레 하지 않던 일을 하는 경우 근육긴장이나 관절에 가해지는 부담으로 통증이 나타날 수 있습니다.통증 완화를 위해서 녈감이 있는 경우에는 아이스팩을 하시거나, 그렇지 않다면 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.또한 일을 하실 때 보호대를 착용하거나 중간에 휴식을 취하시는 것도 좋겠고, 통증이 심한 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 날씨와 통증은 어느정도 상관관계가 있습니다.비가오거나 눈이오는 날씨는 대기압의 변화로 인해 1기압에 맞춰진 우리 신체가 상대적으로 압력이 높아져 관절의 통증수용기를 자극하거나, 대기중 수분량 증가로 인해 체내에서 빠져나가지 못한 수분이 몸에 머물러 조직을 자극하여 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.따라서 가벼운 스트레칭이나 온찜질과 같이 혈액순환을 증가시켜줄 수 있는 방법이나 가벼운 운동을 통해 통증을 완화할 수 있으며, 통증이 심한 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환이 일시적으로 저하되거나 신경이 입박을 받는 경우, 혹은 주변 조직의 긴장등 여러기지 원인에 의해 나티닐 수 있지만, 증상만으로는 원인에 재한 특정은 어렵습니다.증상이 지속되고 계시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 정확한 원인을 파악후에 필요하다면 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.늑연골염에 의해서도 약간 위치가 떨어진 부위에 통증이 나티닐 수 있는데요, 늑연골염에 나타니는 부위 주변의 신경이 자극되는 경우가 이에 해당합니다.또한, 늑연골염뿐만 아닌 주변 근육의 긴장이나 일상생활 동작 및 자세, 장운동등 다양한 원인에 의해서도 발생할 수 있으며 지속되는 경우에는 원인파악을 위해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마델룽 변형과 같은 손먹 뼈 부위의 구조적 이상의 경우에는 일차의료기관에서 흔히 접할 수 있는 질환은 아니기 때문에 진단 가능성이 낮을 수 있습니다.또한, 소견을 들으신 변형 이외에도 다른 구조적 문제나 힘줄, 인대등의 연부조직과 관련된 문제의 가능성도 있으며, 보다 정확한 검사와 진단을 위해서 상급 의료기관 방문을 추천해주시는 것으로 보입니가.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과 또는 신경와과와 통증의학과와 같은 근골격계 문제와 관련된 진료과목을 방문하시는 것을 추천드립니다.말쓴해주시는 증상 표현으로 고려를 해보자면 단순히 근육의 문제가 아닌 근골격계 질환에의해서도 통증이나 불편감이 지속되는 가능성을 고려해볼 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 지속하셔도 통증 호전이 크게 없으시다면 추가적인 진료나 검사를 받아보시거나 다른 병원에도 방뭉해보시면 좋겠습니다.집에서는 손에 부담이 갈 수 있는 동작이나 자세를 피하는 것이 좋겠고, 전완부위 근육을 가볍게 스트레칭하거나 이완해보셔도 도움이 되겠습니다.뼈에는 이상이 없어도 주변 힘줄이나 인대와같은 연부조직에 문제가 있을 수 있고, 튕기는 느낌은 붓기가 발생하여 약간의 충돌이나 마찰이 있는 경우에 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변근육의 긴장이나 목 주변 또는 등 주변의 신경이 자극을 받거나 압박이 가해지면 통증이 발생할 수 있습니다.불편감이 지속되고 계시다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠고, 통증완화를 위해 열감이 없다면 따뜻한 찜질을 하시거나 가볍게 스트레칭을 해주셔도 좋습니다.