견갑 불균형에 관해서 어디가 잘못된건지 알고싶습니다

Question

제 견갑골 사진입니다 느낌상 오른쪽 쇄골이 돌출된느낌 그리고 견갑이 살짝 떠있다해야되나 잘 안붙어 있는느낌입니다.

근데 왼쪽 오른쪽 중에 어디가 이상한건지 모르겠습니다. 오른쪽인거같긴한데 확실하지않아 질문드립니다. 그리고 오른쪽이 문제라면 저처럼 견갑안쪽이 떠있는경우는 어떤 문제인지 알고 싶습니다

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.견갑 불균형으로 걱정이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 근육의 불균형이나 자세나 척추 변형의 문제 일 수도 있을 것입니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로 정확히 어느쪽이 문제인지 단정하긴 어렵지만 한쪽 견갑골 안쪽이 더 도드라져 보이는 것은 견갑골 날개짐이나 근육 불균형 가능성이 있습니다. 보통 전거근이나 승모근 약화, 라운드 숄더 자세가 원인일수 있습니다. 벽에 손을 대고 푸시업 동작을 했을때 더 튀어나오는 쪽이 상대적으로 약한 쪽일 가능성이 높습니다. 교정은 전거근/ 하부승모근 강화 운동과 가슴 스트레칭이 도움이 되며, 통증이나 힘빠짐이 있으면 병원에서 정확한 검사를 받아보는것이 좋습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 오른쪽의 쇄골과 견갑골의 문제로 봤을땐 라운드 숄더와 익상견갑의 가능성이 있습니다.근육 사용 패턴의 문제 또는 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.대흉근, 소흉근, 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근 등 스트레칭을 해보시길 바라며 날개뼈 안쪽이 뜨게 만드는 능형근, 전거근의 강화 운동을 해보시길 바랍니다^^

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 "오른쪽 견갑골이 몸통에서 살짝 떠 보이는 ‘견갑 익상(winging)’ 경향"이 더 의심됩니다.이는 보통 "전거근·하부승모근 약화"나 자세 불균형으로 견갑이 흉곽에 밀착되지 못할 때 생깁니다.쇄골 돌출 느낌도 "어깨 말림·견갑 전방경사"가 동반되면 함께 나타날 수 있습니다.통증이 크지 않다면 위험 신호는 아니며, "견갑 안정화 운동(전거근·하부승모 강화)"이 핵심입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다!! 감사합니다~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상에서는 오른쪽의 문제가 있는 것으로 보이고, 어깨 안정성이 떨어지거나 자세나 일상생활습관, 근력이나 기능저하에 따른 체형변화등이 원인으로 작용할 수 있습니다.다만 단적인 사진으로는 원인을 파악하는 것이 정확도가 낮으니, 의심이 된다면 병원에서 전문의를 통한 진료와 검사를 고려해보시는 것을 추천드립니다.