답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 무리가되는 정도의 활동은 아닐 가능성이 있으나, 중간중간 목과 어깨, 허리를 가볍게 돌려주거나 움직여주시는 것을 통해 주변 긴장을 완화해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 통증이나 불편감이 없이 간혹 소리가 나는 것은 건강에 큰 문제가 있는 것은 아닐 가능성이 높습니다.그러나 소리가 점차 잦아지거나 통증이 발생하는 경우에는 주변의 마찰이나 충돌, 염증등이 발생했을 수 있기 때문에 정확한 상태는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어지시면서 발생한 가슴 부위 주변의 타박상일 수 있지만, 골절이나 실금의 가능성도 있을 수 있습니다.다만, 증상만으로는 주변 상태를 파악하기 어렵기 때문에 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 구조적 이상이 있는것은 아닌지에 관련하여 전문의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.체형 변화는 근육의 불균형이나 자세에 의해 나타날 수 있지만 구조적인 문제가 영향이 있을 수 있으므로 이에대한 객관적인 검사를 고려해보시는 것도 도움이 되겠습니다.어깨 주변의 특정 근육을 발달시키는 것 보다는 전반적인 안정성을 늘려줄 수 있는 플랭크 동작을 하시거나 월슬라이드와 같은 동작을 먼저 해보시고,승모근을 사용할 수 있는 등 운동을 병행하여 근력을 키워주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 푸펀드립니다.피부가 붉게 변하고 부어오르는 것은 전형적인 염증 발생시에 나타나는 증상으로 볼 수 있는데요,우선은 아이스팩을 해주시거나 무릎아래 베개를 두어 휴식을 취하시는 것이 도움이 됩니다.무리한 활동이나 통증이 발생하는 동작은 잠시 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처에 물기가 닿은 경우에는 물기를 제거하는 것이 중요한데요, 닦는 것 이외에 선풍기를 이용해서 가볍게 건조후에 소독을 하시는 것이 좋습니다.소독은 완전히 건조한 이후에 연고를 도포하시는 것이 좋겠고, 소독은 상처부위에 직접 바르는 것은 오히려 자극이 갈 수 있으므로 상처 주위에 해주시고 상처부위에는 얇게 연고를 펴바르는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기나 열감 및 통증이 동반되는 경우가 아니라면 염증 발생의 가능성은 낮을 수 있으며, 단적인 사진으로 판단이 어려울 수 있으니 정확한 상태는 대면진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.시술 이후 대략2-3주 이후 시점에서 절제술을 시행한 부위에 딱지가 형성되고 염증의 징후가 특별하게 없다면 드레싱은 중단하셔도 크게 문제가 발생할 확률은 낮습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가볍게 산책을 하거나 몸을 움직여주시는 것은 신체 피로나 긴장을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.그러나 통증이 심하시다면 우선은 가벼운정도로 스트레칭이나 온찜질을 하시고 어느정도 긴장을 해소한 이후에 가벼운 정도로만 해보시는 것이 안전한 방법이겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파상풍주사의 경우 보통 10년주기로 맞기 때문에 추가적인 접종이 필요하지 않을 수 있습니다.칼에찔린 상처에 관련된 조치를 받으시고 상처관리를 꾸준하게 해주시며 경과를 살펴보시고, 상처부위가 점차 붓거나 통증이 발생하는등 이상증상이 발생하는 경우에는 추가적인 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.