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답변 내역

발바닥에 파스 붙이면 좋은점은 무엇인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀래주신 파스를 발바닥에 붙이는 것 만으로도 오십견과 같은 질환이 치유되거나 숙면에 좋다는 주장은 과학적 근거가 부족하고, 치료효과가 입증되지 읺은 낭설입니다.오히려 발바닥에 장시간 파스를 붙이는 경우 접착제나 파스 약 성분으로 인해 피부가 자극되어 알러지 반응이나 접촉성 피부염이 발생할 확률이 더 높습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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러닝후 발목통증 이유가 뭘가요 정강이 뼈쪽 통증이 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정강이 앞쪽 통증은 주로 피로골절 증상에 의해 발생하는 것을 의심해볼 수 있는데요, 스포츠 활동이나 많은 활동으로 인해 발목 앞 정강이 주변 근막이나 근육에 반복적인 스트레스가 가해져 나타날 수 있습니다.우선은 휴식과 스트레칭, 마사지와 온찜질을 적용하며 경과를 살펴보시는 것을 추천드리고, 러닝은 잠시 휴식하시는 것이 좋겠습니다.이후에도 증상이 반복되는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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러닝 무릎 통증 ㅠㅠㅠㅠ벗어나고 싶네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝을 하실때만 통증이 지속되는 것이라면, 러닝 시 자세나 보폭등 기능적인 문제에 의해서 발생하는 경우를 생각해볼 수 있습니다.운동 전문가를 통해 현재 러닝 시 자세에 대한 분석과 주법에 대한 교정을 받아보시는 방벚도 고려해보시기 바랍니다.이외의 문제라면 염증이나 부상등에 의해 나타날 수 있으므로, 병원에 다시 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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어깨 통증과 왼쪽팔이 잘 안올라갑니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벽에 손을 대고 팔을 편 상태로 손가락으로 벽을 타고 올라가는 스트레칭 방법이나, 수건과 고무 밴드를 사용해서 팔을 스트레칭하는 방법, 우산이나 막대를 이용해서 통증있는 팔로 잡고 반대팔로 움직여 스트레칭을 하는 방법을 추천드립니다.스트레칭을 하는 동안에는 통증이 크게 발생하지 읺는 범위로 시행하시도, 병원에서 물리치료를 지속하겨도 차도가 없다면 다른 치료방법을 고려해주시며 함께 병행하는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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숨을 크게 들이마실 때마다 어깨랑 겨드랑이 쪽 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉부자체의 내과적 원인이나 구조적인 문제가 없는 경우에는 주변 근육의 긴장이나 늑연골염과 같은 문제에 의해 증상이 나타나는 것을 의심해볼 수 있습니다.가벼운 스트레칭이나 온찜질을 해주시는 것도 좋겠고, 불편감이 지속된다면 병원진료를 다시 받아보시거나 통증완화를 위한 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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무릎 아래 통증에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 발생하는 무릎관절 주변부위나 근육, 인대나 힘줄같은 연부조직에 가해진 자극으로 인해서 발생할 수 있는 통증으로 생각됩니다.증상이 지속되거나 호전없이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 운동 시에 통증이 지속된다면 운동을 중단하시고 며칠 휴식을 취하시며 경과를 살펴보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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1명 평가
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대중 목욕탕 관리 불량 민원 신첨 건의하려고 하는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재카테고리 보다는 법률 전문가의 답변을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경해보시면 답변을 들어보실 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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골다공증 주사맞고 수치가 좋아지지않아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다동증 치료를 지속하셔도 호전이 없거나 오히려 수치가 악화된 경우에는 주치의와 상담을 통해 치료방법을 변경하시는 것도 좋겠습니다.또한, 적절한 근력운동과 식습관을 통해 건강을 관리해주시는 것이 골다공증 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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반월판 연골파열 제거 수술후 재활방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골수술 이후에는 회복기를 거쳐 재활을 하게 되는데요, 초기에는 관절 움직임 제한을 회복하기 위한 치료를 받게되며 통증이 동반될 수 있습니다.또한, 주차나 회복의 정도에 따라서 운동 난이도를 높여 진행하게되고, 완전한 일상생활 복귀 까지는 약 3-6개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.수술 이후 초기에는 무리한 움직임을 피하고, 전문가를 통한 재활을 고려하심이 초기 합병증이나 부상예방에도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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발이 아픈데 왜 아플까요 족저근막염일까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀해주신 대처라면 현재 발바닥 통증을 완화하는데 도움이 많이 될 것으로 생각합니다.병원에 방문하셔서 전문적인 치료와 신발을 바꾸시도, 스트레칭이나 근력운동을 시도해보심이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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