답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸에 뻐근함이나 피로감이 느껴지실 때에는 가벼운 스트레칭이나 유산소운동을 통한 능동적인 움직임을 해주시거나,마사지와 온찜질과 같이 수동적인 방식을 통해 신체의 혈류개선 및 긴장완화를 해보시는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.약물이나 영양소의 경우 병원에서 전문적인 검사를 통해 개개인에 맞는 영양소나 질병이 있다면 전문의약품을 처방받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 날 때 뻐근함이나 통증이 동반되는 경우는 주변 인대나 힘줄 또는 관절과 같은 연부조직등에 마찰이 나타날 수 있습니다.증상이 지속되시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 일부허 소리를 내는 것은 자제하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목건초염(드퀘르벵)의 경우 초기 1-2주정도의 회복기간이 소요될 수 닜고, 그 기간동안은 손목의 반복적인 사용이나 무리한 사용을 줄이는 것이 재발이나 만성적인 통증 예방에 좋겠습니다.필요하신 경우에는 보호대를 하시거나 집에서도 열감이 동반된다면 아이스팩을 해주시고, 치료는 꾸준히 지속하시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손상이 발생한 이후 치유가 늦거나 재발을 하는 경우, 혹은 만성적인 통증이 지속되고 있으신 것으로 생각해볼 수 있습니다.치료를 지속하셔도 호전이 없다면 다른 치료방식에 대해 고려해보시거나 현재는 수동적인 치료가 위주이므로 조금 더 능동적인 치료방식이나 재활을 고려해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 접질리고 난 이후에는 뼈에 큰 문제가 없더라도 주변 인대나 힘줄, 근육과 같은 연부조직에 발생하는 손상으로 인해서 염증반응이 발생하여 붓기가 나타날 수 있습니다.또한 손상된 부위는 혈액순환이 저하되고 체액이 저류되어 붓기가 빠지는 속도가 느릴 수 있어 우선은 경과를 지켜보시는 것이 좋겠고, 큰 변화나 호전이 없거나 증상이 심해지시는 경우에 진료와 검사를 받아보셔도 좋겠습니다.검사방법의 경우 우선 대면진료를 통해 필요한 검사를 고려할 수 있으므로, 직접 진료를 받으실 때 주치의와 상담 후 결정하시는 것이 적절하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 통증완화를 위해서는 어느정도 도움이 될 수 있지만 치료효과를 기대하기는 어려울 수 있습니다.보조적인 수단으로 활용하시는 것이 좋고, 협착증과 같은 척추질환은 전문적인 치료를 병행하시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 관절의 붓기는 관절염이나 류마티스, 통풍등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며, 증상이 지속되시는 경우에는 정확한 원인 파악을 위해 병원진료를 추천드립니다.열감이 동반되지 않는다면 온찜질이나 파라핀과 같이 따뜻한 온열이 도움이 될 수 있으며, 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장기요양인정서는 등급에 따라서 유효기간이 다를 수 있습니다.1등급은 4년, 2-4등급은 3년, 5등급 및 인지지원등급은 2년입니다.정확한 유효등급은 발급된 등급과 시점에 따라서 다를 수 있으므로 인정서를 확인하시거나 국민건강보험공단에 문의하시면 정확한 시기를 아실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.콜라겐주사는 관절이나 인대주변의 통증완화 및 염증감소 효과를 기대할 수 있는 치료방법으로, 보통 1-2주 간격으로 총 3회정도 시행하는 것이 일반적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대재건술 이후 운동을 다시 시작하는 시기는 수술범위나 회복속도에 따라 다르며, 보통 3-6개월 이후부터는 가벼운 운동을 시작하고 6개월-1년 이후에는 완전한 복귀를 하는 경우가 통상적인 시기입니다.군대 현역 판정여부는 병역판정검사에서 신체등급이 정해지는데요, 질병이나 부상상태가 심한 경우 보충역이나 면제판정이 나올 수 있지만 관련자료나 소견서 또는 진단서가 필요할 수 있어 관련기관에 문의 후 필요한 서류나 자료등을 안내받아보시는 것이 정확합니다.