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근육통 찜질방 좋은가요?????????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 근육통에는 온열을 통해 혈액순환을 증가시키고 근육과 관절의 긴장을 완화하면 통증완화 및 기능개선에 효과적이므로 방문하셔도 좋겠습니다.과도한 열 노출은 오히려 신체피로나 부담이 될 수 있어 이에 주의하시고, 충분한 수분 보충이 필요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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허벅지안쪽에 뭐가생겼어요 물집일까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반점과같은 변화는 피부에 발생하는 마찰이나 자극에 의해서 나타날 수 있는 변화로 보여집니다.헤르페스는 물집이 군집형태로 모여 나타나고, 통증이 동반되는 경우가 많습니다.증상이 점차 심해지거나 통증이 발생한다면 병원에 빙문하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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뒷목뼈 돌출? 거북목 일자목 신전운동
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확히는 턱을 당겨놓고 시행하시는 것이 아니라, 턱을 아주 조금 당기는 힘을 준 상태로 시행하시는 것이 좋습니다.이는 Nodding이라는 동작인데요, 턱을 집어넣는 동작은 이 움직임이 과도하게 일어나는 것이기 때문에 오히려 운동 효과가 반감될 수 있습니다.고개를 까딱 거리는 정도로 집어넣은 상태로 운동을 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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슬개골 골절 수술후 질문좀 드리겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로는 수술 이후 금속고정물이 자리를 잡고 골 유합이 이루어지고 있는 것으로 보이는데요, 통증이나 불편감이 심하지 않고 특별히 다른 소견이 없으셨다면 회복이 잘 진행되고 있는 것으로 생각됩니다.표면의 변화는 뼈의 회복과정에서 일어날 수 있는 표면 변화로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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정형외과 진단코드 변경 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어지면서 발생한 어깨부상의 경우 상해코드를 적용할 여지가 있습니다.다만 진단코드의 경우 전문의가 손상양상 및 감사결과를 종합하여 결정하기 때문에, 이점에 관해 상담을 다시 해보시면 변경 가능성은 있겠습니다.주치의와 다시 상담을 통해 변경 여부 혹은 추가 기재에 대한 답변을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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발톱 자라고 있는데 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱이 다시 자라고 있다면 회복이 잘 진행되고 있는 것으로 생각되지만, 배드민턴과 같이 방향전환이 급격한 운동은 발톱 주위에 입력을 가해 손상을 일으키거나 회복에 방해될 수 있습니다.가능하시다면 발톱이 안정적으로 자라기 전 까지는 격한 운동은 자제하시는 것이 좋겠고, 운동을 하신다면 테이핑을 하시거나 발톱 주변에 패드 또는 발에 편한 신발을 착용하시는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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검지 첫마디가 접히질않아요~ 이게 엑스레이로 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대와 힘줄과 같은 연부조직은 엑스레이로 진단의 한계가 있어 초음파나 MRI와 같은 검사가 필요할 수 있습니다.통증이 지속되고 계시다면, 추가적인 검사를 고려해보시는 것이 좋겠고 열감이 동반되는 경우 아이스팩을 해주시고 당분간 손에 부담이 갈 수 있는 동작을 피하거나 부목을 착용하는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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1~2주 전부터 왼쪽 팔뚝 바깥쪽에 통증이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엘보증상의 경우 치료항목에 따라 급여와 비급여 항목이 별개로 청구될 수 있으며, 치료방식은 보존적 치료라면 주사나 약처방 또는 물리치료와 체외충격파등 의료기관마다 다르기 때문에 내원 시 확인하시는 것이 정확합니다.보존적 치료를 시행하는 경우 통상 4-8주정도의 시간이 소요될 수 있으며 개인의 회복정도나 현재상태, 일상생활 습관 관리등에 따라 달라질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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목이 너무 아파서 강하게 목을 회전시키는데요. 그럼 소리가 나면서 뭔가 시원해지는데요. 이런 행동을 해도 되는건가요?? 아니면 하면 안되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 큰 문제는 없지만, 경추부위의 경우에는 주변 경동맥에 손상이 가해지거나 주변 퇴행성 변화를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.목을 돌려 소리를 내는 행위는 주변 자극으로 인해 혈액순환이 일시적으로 증가하여 시원한 느낌이 발생할 수 있지만 과도하거나 잘못된 압박을 주는 경우 주변 조직에 손상이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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허리디스크 5번 6번 파열시 보존치료와 관련하여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기는 척추에 큰 부담이 되지 않아 문제가 없지만, 통증이나 저림 또는 당기는 증상이 발생하지 않는 정도로 하시는 것이 좋습니다.또한, 스트레칭과 별도의 근력운동을 해주시는 것이 도움이 되고, 디스크 초기에는 맥켄지 신전운동이나 브릿지등의 낮은 단계의 운동을 해보셔도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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