바닥에 누우면 오른쪽 날개뼈 주변에 통증이 있는데요..
평상시 걸을 때는 아무런 통증을 못 느끼다가,
쉬려고 바닥에 누우면 오른쪽 날개뼈 부근에 통증이 있어서 반듯하게 누워있지를 못하겠는데요..
이게 왜 그런거죠?
그래서 왼쪽으로 돌아서 누우면 통증이 좀 사그라들고 그제서야 잠이 들기도 합니다.
이렇게 통증이 느껴지는 건 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
누울 때 견갑골 주변 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세 등으로 인한 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환, 오십견이나 회전근개 손상 등 어깨 질환으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
말씀하신 양상은 걷거나 활동할 때는 괜찮고, 바닥에 반듯하게 누웠을 때만 날개뼈 주변이 아픈 점이 핵심입니다. 이 경우 가장 흔한 원인은 근육성 통증입니다. 특히 날개뼈 안쪽의 능형근, 견갑거근, 등 상부 근육은 평소에는 긴장 상태로 지탱되다가, 딱딱한 바닥에 누우면 체중에 의해 직접 압박되면서 통증이 도드라질 수 있습니다. 왼쪽으로 돌아눕으면 통증이 줄어드는 것도 압박이 해소되기 때문입니다.
두 번째로는 흉추(등뼈) 관절 문제입니다. 디스크보다는 작은 관절이나 주변 인대가 뻣뻣해진 상태에서, 반듯하게 누우면 특정 관절 각도가 만들어지며 통증이 유발될 수 있습니다. 이 경우에도 움직일 때보다 누웠을 때 더 불편한 양상이 나타날 수 있습니다.
드물지만 배제해야 할 원인으로는 갈비뼈-척추 관절 염좌, 오래 지속된 자세 불균형, 목·어깨 만성 긴장 등이 있습니다. 호흡곤란, 가슴 통증, 팔 저림, 야간에 통증이 점점 심해지는 경우가 동반되면 단순 근육통으로만 보기는 어렵습니다.
현재 설명만으로는 위험한 신경이나 장기 문제 가능성은 낮아 보이며, 자세·근육 관련 통증일 가능성이 높습니다. 다만 통증이 수주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과나 신경과에서 흉추 및 견갑부 평가를 권합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
날개뼈 부위의 근육이 많이 뭉쳐 있는 것 아닐까 싶습니다. 누워 있을 때는 압력이 주어지니 통증이 유발되는 것이지요. 아마 특정 부위를 만지면 많이 아프실 것 같습니다. 아프기는 해도 자주 마사지를 해서 근육을 풀어줘야 통증은 줄어들 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 날개뼈 주변 근육의 통증 유발점이 나타날 가능성이 높고 대표적으로 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다.
추가적으로 척추 정렬의 문제, 목디스크, 흉곽탈출증후군 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
평소에 능형근, 견갑거근, 상부승모근 등을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해보시고 경과를 지켜보시길 바라며 그래도 통증의 호전이 없다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
걸을 땐 근육이 움직이면서 풀리는데, 누우면 날개뼈 주변 근육이 늘리고 긴장이 그대로 드러나 통증이 느껴질 수 있어요.
특히 등.견갑 주변 근막이나 근육뭉침, 자세 불균형이 있으면 이런 경우가 흔합니다.
왼쪽으로 돌아눕는 게 편한 건 압박이 줄고 근육이 이완되기 때문이에요.
스트레칭.온찜질로도 계속 불편하면, 근육 문제인지 목.등쪽 신경 문제인지 한 번 진료 받아보는 게 좋아요.
항상 바른 자세 하는 습관을 가지시고 스트레칭도 잘 해주세요!!
감사합니다~^^**
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변근육의 긴장이나 신경자극과 같은 근골격계 질환, 혹은 주변에 가해지는 직접 압박으로 인해 불편감이 나타날 수 있겠는데요, 증상이 지속적이거나 통증의 범위가 커지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
날개뼈 근처의 하부승모근의 뭉침 증상이 있어 담처럼 통증이 생길 수 있습니다. 가까운 정형외과 방문 권유드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
많이 불편하고 신경쓰이셨을거 같아요. 바닥에 누울 때만 날개뼈 주변이 아픈 건 근육 긴장이나 자세 문제일 가능성이 가장 큽니다. 눕는 순간 그 부위가 바닥에 눌리면서 숨겨진 통증이 드러나는 거예요. 왼쪽으로 돌아누우면 괜찮아지는 점도 내장 문제보다는 근육·관절 원인에 가깝다는 신호입니다. 보통 스트레칭, 온찜질, 베개로 등 받쳐주면 호전되는 경우가 많아요. 다만 통증이 점점심해지거나 팔벌림, 호흡할때 통증, 열,기침 등 증상이 생기면 그땐 병원가서 진료받는게 좋아요. 빠른쾌유를 빕니다!