답변 내역
- 의자 오래 앉아 있을 때 허리 덜 아프게 하는 방법 있나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등받이 쿠션이나 자세교정기구도 도움이 되실 수 있지만, 평소 자세를 오래 유지하시는 경우에는 주기적으로 몸을 일으켜서 움직이시거나 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다.또한, 가벼운 유산소나 근력운동을 꾸준히 해주시면 자세를 유지하는 근육에 근력을 증가시켜 자세를 오래 유지하실 때 몸에 가해지는 부담감을 줄일 수 있습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.07.3100
- 발가락에 멍이 올라오는데 발가락 골절일까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시간이 지날수록 통증이나 붓기, 움직임 제한이 심해지는 경우에는 골절의 가능성도 존재합니다.단편적인 사진이나 증상 이외에도 영상검사등을 통한 대면진료를 통해 정확한 상태를 파악하는 것이 좋겠습니다.따라서, 빠른 시일내로 병원에 방문하시는 것을 추천드리고, 부목이나 발에 움직임이 발생하지 않도록 고정하시거나 아이스팩을 해주시면 도움이 됩니다.의료상담 / 정형외과25.07.315.01명 평가00
- 이행성척추 (베르톨로티 증후군) 운동법안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 증상으로 인해 허리 통증이 발생하는 경우 증상을 완화하거나 예방을 위해서는 몸통 근육(코어근육)을 강화하거나 둔근을 강화할 수 있는 운동이 도움이 될 수 있습니다.맥켄지 신전운동이나 맥길의 BIG 3운동처럼 널리 알려진 운동은 영상자료를 찾아보기 쉽고 접근성이 좋으므로, 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 꾸준하게 시도해보시는 것을 추천드립니드의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 걷거나 일어설 때 슬개골이 걸리는 느낌의 증상안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 것은 관절 내부에서 기포가 발생할 때 나타나는 소리인데요, 보통의 경우 건강에 큰 문제가 없는 것이 많습니다.그러나 표현해주신 것처럼 쿡쿡 쑤시는 증상은 주변 근욱이나 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 긴장이나 부상 또는 관절의 문제가 발생할 때 나타날 수 있습니다.오래 지속되어 나타나거나 증상이 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 발목 인대파열과 미세골절 물이찼대요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.미세골절은 시간이 지나며 발견이 되는 경우도 존재합니다.또한, 현재 물이 차있는 소견은 염증반응으로 인해 체액의 저류가 나타나거나 회복을 위한 과정에서 관절액의 분비로 인해 나타날 수 있는데요,반드시 나타나면 안되는 것은 아니고, 회복과정에서 나타날 수 있는 증상으로 주치의의 소견에 따라 필요시에는 물리적인 제거를 하거나 경과를 지켜보실 수 있습니다.약 복용에 관련해서는 현재 주치의나 신장 관련 진료를 받고계시는 진료과의 주치의와 상담 이후 결정을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.07.3110
- 마음에 쏙!100
- 특정자세에서 목통증에대해 문의드립니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이비인후과에서 별다른 이상이 없다는 소견을 들으셨다면 주변 근육의 긴장이나 디스크질환과 같은 근골격계의 문제에 의해 통증이 나타날 수 있는데요,목 주변 근육의 연관통이나 일부 디스크 질환 또는 신경의 압박이나 자극이 발생하는 경우 인후통과 비슷한 불편감이나 통증이 나타나는 경우도 있습니다.근골격계 관련 진료과목에서 진료와 검사를 받아보시고, 원인에 대한 소견과 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 골반 x-Ray 사진 판독 좀 부탁드려요ㅜㅜ안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 엑스레이에서 보이는 변화는 특별한 소견이 없었다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 우려가 되시는 경우에는 정확한 소견에 관해 주치의와 상담을 해보신 이후에 필요하다면 CT나 MRI와 같은 정밀 검사를 통해 현재 엑스레이에서 관찰되는 변화에 대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 골반 x-Ray 사진 판독 좀 부탁드려요ㅜㅜ안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이로 정확한 소견이 나오지 않는 경우에는 주치의와 상담을 통해서 CT나 MRI와 같은 정밀검사를 통해 현재 골반 부위에 있는 증상에 대한 정확한 소견을 들어보시는 방법을 고려해보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 넘어져서 무릎이 엄청 부었는데 감각이 없어요ㅠㅠ안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 심하게 발생하신 것으로 보이는데요, 증상이 점차 심해진다면 가까운 병원이나 응긎실 방문응 해보시는 것이 좋겠습니다.일차적인 조치는 아이스팩과 무릎에 움직임이 발생하지 않도록 휴식을 취해주시면서 증상을 지켜보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.07.315.01명 평가00
- 아킬레스건 주변 통증이 있는데 병원 가봐야 하나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.2주정도 통증이 지속되고 계셨다면, 병원에 방문하셔서 현재 통증의 원인에 대한 진료와 검사 이후에 소견을 들어보시고,필요하신 경우에는 적절한 치료를 받아보시는 방법이 도움이 되겠습니다.의료상담 / 정형외과25.07.3100