답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불안정성이 10mm 미만이다 라는 것은 발목의 현재 상태를 의미하는 것으로, 발목의 움직임 각도가 제한되는 것이 발목이 헐거워 나타나는 것은 아니라는 의미입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 선택하신 카테고리와는 크게 연관이 없는 질문으로 생각되는데요, 아직은 해협을 통과할 가능성이 낮을 것으로 예상됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대는 크게 두가지 종류가 있는데요, 무릎 전체를 감싸거나 슬개골 아래를 고정하는 방식입니다.일상생활 중 착용목적이라면 전체를 감싸는 방식이 간편하고, 운동시에는 스트랩 형태로 고정을 하는 방식이 잠시 운동을 하는데에는 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련은 근육의 피로, 신체부담이외에도 수분량이나 전해질과 같은 영양소의 감소나 혈액순횐 저하 및 신경의 지극이나 압박과 같은 영향을 받을 수 있습니다.날씨는 크게 문제가 되지 않을 수 있으나 탈수를 유발하는 음식을 주로 섭취하는 것은 영향을 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지를 받은 부위에 열감이 동반된다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 그렇지 않다면 온찜질을 적용해보시면 좋겠습니다.또한 다리릉 심장보다 높은 위치로 거상하여 휴식을 취하시는 것이 좋겠고, 보행이 힘든 정도라면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 와순이 파열된 이후에는 해당 부위에 고정술을 시행하게 됩니다.이는 어깨 관절의 회전운동을 어느정도 제한하기 때문에 이전의 움직임 범위보다 감소됭 수 있습니다.이로 인해 야구선수의 경우에는 이전과 같은 빠른 공을 던지지 못할 가능성이 커질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 손가락 힘줄이 비후되어 움직임시에 마찰로 인해 걸리는 느낌이나 염증으로 인한 통증이 나타나는 근골격계 질환입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 어느정도 해결이 된다면 증상이 가라앉을 수 있기 때문에 이에대한 치료가 우선되어야 할 수 있습니다.햄스트링이나 종아리 근육에 대한 스트레칭과 마사지를 적용하시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구체적인 제품명을 추천드리는 것은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목이기 때문에 이에 대한 답변은 어렵습니다.요족이 있으신 경우에는 기성품 보다는 현재 발 형태에 맞추어 제작하는 방식의 깔창을 사용해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 손상 이후 지속되는 붓기는 회복이 진행중인 경우에도 발생할 수 있습니다.손 기능에 크게 문제가 없더라도 손을 움직일 때 힘줄이 제자리를 벗어나는듯한 증상이 지속되고 계시다면 주치의분의 소뎐은 다시 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.