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보건증이랑 건강검진 차이점이 궁급합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보건증은 주로 식품을 다루는 업종에서 위생관리를 위해 요구되는 것으로, 일반적인 건강상태를 전반적으로 확인하기 위한 건강검진과는 별개입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.14
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40대 이후에는 근육량이 1%씩 감소한다고 하던데, 퇴행성관절염을 예방하기 위해 어떤 하체운동이 효과적인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초반에는 큐세팅과 같이 다리 근육에 도움이 될 수 있는 기초적인 근력운동으로 시작해보시고, 점차 월스쿼트나 런지등 하체를 전체적으로 움직여 줄 수 있는 운동을 해보시면 좋겠습니다.스스로 하기 어려운 경우에는 운동시설에서 전문가에게 지도를 받아보시고 운동법을 익힌 이후에 꾸준히 지속하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.14
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허리 디스크에 좋은 운동은 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쉽게 하실 수 있는 운동 방법으로는 가벼운 달리기나 팔굽혀펴기가 기초적인 코어 운동과 전신운덩에 도움이 될 수 있습니다.또한, 별개로 스쿼트나 런지와 같은 하체운동을 통해서도 허리 주변의 근육을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.14
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불법유턴하려다 오토바이와 승용차랑 사고 났습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.3급이라면 장해등급이나 산재 혹은 교통사고 분류 기준 중 하나로 중증의 가까운 상태를 의미할 수 있습니다.다만 정확한 의미는 의료진에게 다시 정확한 기준에 대한 안내를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
5.0
1명 평가
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뒤꿈치통증이랑 붓기가 계속 되면..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상에서 발생한 변화는 단순히 표면의 혈관에 나타난 멍일 수 있으나 통증이 지속되고 계시다면 주변의 타박상 혹은 손상이나 부상에 의해 나타날 수 있으며 필요시에는 추가적인 검진을 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
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골반 골절 인거같아요 움직일떄 뚝뚝소리납니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손으로 만졌을 때 갈라졌다고 생각이 더ㅣ는 것은 근육 부위일 수 있습니다.검사 시 특병히 돌절에 대한 소견이 없으셨고, 사진상에서도 명확한 골절선이 없는 것으로 생각되는데요, 골절의 가능성은 낮아 보이지만 필요한 경우에는 조금 더 정밀한 검진이 가능한 CT를 고려하시거나 주치의와 상담해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
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넘어질때 손으로 짚어서 손목 통증이있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진료과목은 일차 의료기관이라면 크게 문제없이 현재 상황에 맞는 진료를 받으실 수 있으므로 어느 곳을 방문하셔도 좋겠습니다.기본적으로 검사를 진행하게 되고 필요시에는 보호대 착용이나 깁스, 혹은 물리치료등을 받게 되는데요, 의료보험 적용 항목과 비급여 항목이 있으며 이에 대해 치료 전 안내를 받거나 미리문의하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
5.0
1명 평가
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발가락 타박상 후 발가락이 안굽혀져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 회복이 진행중일 때에는 움직임시에 통증이 발생하거나 원활히 나타나지 않을 수 있는데요, 경과 관찰을 위해서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.따뜻한 찜질을 해주시거나 휴식 시에는 발을 심장보다 높이 위치시켜 주시면 회복에 도움이 될 수 있고, 필요한 경우에는 치료를 병행하셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
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경추 부분을 누르면 아픕니다. 목디스크일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.눌러서 통증이 발생한다고 반드시 디스크 증상인 것은 아닙니다.주변 근육이나 관절에 압박이 가해져 압통이 나타날 수 있는 경우도 존재합니다.가벼운 스트레칭이나 운덩을 해주셔도 좋겠고, 통증 지속시에는 병원 진료를 통해서 필요한 경우에는 치료를 병행해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
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척추 분리증 전방전위증 디스크를 가지고 있습니다 무슨 운동을 하면 좋을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기가 척추건강에 좋기는 하지만 질문자분의 상황에서는 운동 강도에 조절이 필요할 것으로 보이고, 데드버그나 플랭크처럼 크게 움직임 없이도 할 수 있는 운동이 좋겠습니다.플랭크는 바닥이 아니라 벽이나 책상에서 팔을 핀 상태로 해보시면 난이도 조절이 용이합니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.13
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