답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 손목 사용을 줄이기 위해 핸드폰 사용시간을 줄이거나 거치대등의 도구를 활용하는 것도 좋겠습니다.2. 가벼운 스트레칭이나 전완 주변을 마사지하고, 온찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있으나, 심해진다면 병원에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 손 기능에 큰 문제가 없고, 통증이나 불편감이 없으시다면 생활습관이나 자세등에 따라 손의 모양이 작응하는 개인작인 특성일 수 있습니다.2. 손가락을 꺾어 소리를 내는 습관은 특별히 손가락 관절에 별다른 영향을 주는 것이 아니지만, 소리를 낼 때 통증이나 불쳔감이 발생한다면 퇴행 변화가 나타날 수 있어 자제하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가장 중요한 것은 생활습관을 개선하는 것으로, 혈액순환을 원활하게 하기 위해 족욕이나 반신욕을 하시고 손/발을 마사지 해주시거나 꾸준한 운동과 흡연을 하시는 경우에는 금련하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 프롤로 주사는 미세손상을 유발하여 염증반응을 유도하고 이를 통해 재생을 촉진하는 원리인데요, 염증반응에 의해 일시적인 통증이나 불편감이 발생할수는 있지만 말씀하신 경우는 흔치 않은 사례로 생각됩니다.2. 이상증상이 점차 심해지는 경우에는 주치의와 진료시에 치료를 잠시 중단하시는 것에 대해 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온도와 혈액순환의 변화와 관련이 있는데요, 더운 여름에는 혈액이 열을 배출하기 위해 확장이 되고 이로 인해 혈액이나 체액이 되돌아가는 힘이 약해져 상대적으로 오래 머무를 수 있고, 결과적으로 붓기가 일시적으로 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 근육의 경련은 자세나 근육긴장, 피로와 혈액순환의 저하 또는 신경의 압박등 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다.2. 수분이나 영양소 부족도 영향이 있을 수 있으나, 지속되어 나타난다면 질병의 2차 증상일 가능성도 있으므로, 병원에 방문하시는 것도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 소리가 발생할 때 통증이나 불편감이 특별히 없다면 건강에 큰 문제가 있을 가능성은 적을 수 있습니다.2. 다만 주변 근육의 긴장도가 높을 수 있으므로, 스트레칭이나 별도로 스쿼트 이외의 근력운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 손목 안정성을 위해서 악력운동과 전완근의 근력운동을 병행해주시는 것이 좋고, 무리하지 않은 강도에서 시작하는 것이 좋습니다.2. 보호대 착용은 도움이 죌 수 있지만, 하루종일 혹은 너무 장기간 착용시에는 오히려 손목 안정성이 저하될 수 있어 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과에서 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.찢어지거나 열린 상처가 있는 경우 필요에 따라 성형외과나 일반외괴등에 추가적인 방문이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 병원에 방문하셔서 대면진료를 통해 현재 상태에 가장 도움이 되는 처치를 받아보시는 것을 추천드립니다.단적인 사진 만으로는 증상이나 치료법의 특정이 어려울 수 있으므로, 직접 병원에 방문하셔서 현재 상황에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.