답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저는 의사가 아니지만 어느정도 도움이 될 수 있는 답변이 되셨으면 합니다.열감을 동반하는 경우에는 족욕을 피하시는 것이 좋겠고, 열감을 동반하지 않는 부기나 발목 주변의 빳뻣함은 도움이 될 수 있습니다.또한 통증으로 지속적인 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 마사지를 작용해보셔도 좋겠지만 통증이 더 심해지는 경우에는 잠시 중단하시는 것이 좋겠습니다.직접 압박하여 마사지를 하시는 것 이외에는 종아리 근육을 스트레칭 해주시는 것이 좋겠고, 염증성 질환인만큼 스스로 관리도 중요하지만 병원에서 치료를 병행하시는 것도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기나 발적등의 증상을 동반하는 통증은 염증으로 인해 나타나는 것일 수 있으므로 대면 진료를 통해 주치의분의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.과도한 자극은 주변을 자극하여 통증이 더 심해질 수 있으므로, 무리한 움직임은 피하시고 진료를 우선 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 모든 각도의 움직임 범위가 제한되고 스스로 움직이는 것과 남이 움직일 때 모두 제한된 범위가 발생합니다.힘줄파열의 경우 스스로는 움직임 제한이 있지만 남이 올릴 때에는 어느정도 움직임이 가능하고, 특정 범위에서 통증이 나타나는 것이 대표적인 증상의 차이로 볼 수 있습니다.다만, 정확한 원인이나 상태는 대면 진료를 통해 전문의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 질문내용은 현재 선택하신 카테고리보다 보험전문가나 손해사정사의 답변을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보다 정확한 검진을 위해서는 관련 진료과목의 전문의 검진을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.정형외과를 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.슬로우 조깅은 심혈관계에 미치는 긍정적인 영향 이외에도 하체 근육의 활성도가 높아져 어느정도 근육의 강화에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.또한 상대적으로 걷기에 비해 높은 칼로리 소모와 관절에 가해지는 부담이 러닝에 비해 적기 때문에 부상에 유의하여 스트레칭이나 운동강도 조절을 통해 가볍게 시도해보시기 좋은 운동으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 소견이 없더라도 허리가 아닌 저림 증상이 발생하는 부위 주변의 근육긴장이나 혈액순환의 저하 및 신경이 자극이나 압박을 받는 경우에도 증상이 발생할 가능성은 있겠습니다.정확한 소견이나 정밀 검사를 고려중이시라면 상급 의료기관에 방문해보시는 것은 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가능성이 완전하게 없는 것은 아닌데요, 방아쇠 수지로 인한 관절에 가해지는 지속적인 마찰이나 압박이 손가락 힘줄의 불균형이나 손상을 유발하여 백조목 변형에 영향을 줄 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 병원을 방문해보시는 것이 좋겠는데요, 통증이 2-3주이상 지속되고 운동시에 완전한 수행이 어렵다면 단순히 주변의 긴장에 의한 문제가 아닌 손상이 발생했을 수 있으므로, 정확한 상태 확인과 치료의 필요여부에 대한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.