답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.혈관이 찢어진 느낌은 대부분 실제 혈관 파열은 아닙니다.발을 쭉 뻗을 때 통증은 족저근막(발바닥 힘줄)이나 종아리–아킬레스건이 과하게 당겨져 생기는 경우가 흔합니다.특히 오래 서있음, 운동, 스트레칭 부족, 평발·요족이 있으면 더 잘 나타납니다.통증이 계속되면 스트레칭·찜질을 줄이고, 악화 시 정형외과에서 족저근막염/신경 당김 여부를 확인하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.헬스로 인한 어깨 충돌증후군·회전근개 과부하 가능성이 큽니다.우선 1~2주 운동 중단, 냉찜질, 소염진통제·물리치료부터 권합니다.통증이 지속되면 초음파/MRI로 손상 확인 후 치료를 결정하세요.충격파는 만성 힘줄통증에 효과가 있어, 휴식·물리치료로 호전 없을 때 고려하면 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.디스크 돌출은 허리 통증·다리 뻐근함 위주로 나타나고, 자세 바꾸면 호전되는 경우가 많습니다.디스크 “파열(터짐)”은 신경 압박이 심해 다리로 찌르는 통증·저림·힘 빠짐이 뚜렷합니다.파열은 통증이 지속적이고 걷기·서기 자체가 힘든 경우가 많아 수술까지 가는 비율이 높아요.다만 증상 강도는 개인차가 커서 영상(MRI)과 증상을 함께 봐야 판단합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 호전 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가능성은 있습니다. 허리 협착증은 신경 통로가 좁아져 간헐적으로 극심한 통증이 나타날 수 있어요.다만 15년 전 X-ray만으로는 현재 상태를 정확히 알기 어렵고, 근육·디스크 문제일 수도 있습니다.협착증은 완치보다는 관리하는 질환에 가깝지만, 운동·치료로 통증 없이 지내는 분도 많아요.통증이 잦아졌다면 MRI로 상태 확인 후 치료 방향을 다시 잡는 게 좋습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.과거 인대·신경 손상 이력이 있어 최근 발가락부터 오는 통증은 족저신경 자극·족저근막/중족부 부담과 연관 가능성이 있습니다.아치패드는 발바닥 압력 분산에 도움은 될 수 있어 일시적 완화는 기대할 수 있습니다.다만 통증이 신경성(찌릿·타는 듯)이면 패드만으로는 한계가 있습니다.통증 빈도 증가·저림 지속 시 정형외과/족부 전문에서 X-ray·초음파로 재평가 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 오스굿-슐라터병 후유증 + 장기간 무리한 군 훈련이 현재 증상과 연관될 가능성은 충분히 있습니다.무릎 기능 저하 → 보행·자세 보상 → 골반·고관절 정렬 이상 → 허리 통증·저림으로 이어질 수 있습니다.반복된 피로골절·힘 빠짐·관절 불안정은 하지 정렬 문제와 신경 압박 신호일 수 있습니다.정형외과(척추·고관절) + 필요 시 신경과, X-ray·MRI로 축 정렬과 신경 상태를 확인하는 것이 좋습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 증상으로는 급성 통풍 발작, 류마티스 관절염 악화, 화농성(감염성) 관절염, 손목·손 관절 염좌/퇴행성 관절염이 우선 의심됩니다.4일 지속되는 심한 부종·통증은 단순 근육통 가능성은 낮고, 특히 열감·발적이 있으면 감염 배제 필요합니다.과는 정형외과 또는 류마티스내과가 적절하며, 감염 의심 시 병원급 방문이 안전합니다.손 사용은 즉시 줄이고, 부종 급증·발열·통증 악화가 있으면 지체 없이 진료 받으세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 호전 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크(요추 추간판탈출증)는 평지 걷기가 가장 기본이고 안전한 운동이며, 경사 없는 트레드밀도 좋습니다.물속에서 하는 “수영(자유형·배영)”이나 아쿠아워킹은 허리 하중을 줄여 도움이 됩니다.집에서는 “맥켄지 신전운동, 브릿지, 플랭크(무릎 대고)”처럼 허리 중립을 유지하는 코어운동을 추천드립니다.통증이 다리로 심하게 뻗치거나 저림이 악화되면 운동을 중단하고 전문의 상담을 받으세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 운동도 무리하지 않게 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자세가 틀어진 뒤 시작돼서 통증이 어깨·등으로 퍼진다면 "근육·경추/흉추 신경 자극 재발" 가능성이 더 큽니다.가슴 앞쪽 통증도 등·어깨 신경통이 앞가슴으로 번질 수 있어요.다만 "호흡곤란, 식은땀, 왼쪽 가슴·팔로 퍼지는 통증, 통증이 점점 심해짐"이 있으면 즉시 내과/응급진료가 필요합니다.그런 경고 신호가 없다면 휴식·온찜질 후에도 2~3일 지속 시 정형외과/신경과 진료를 권합니다.답변이 도움 되셨기를 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술을 앞두고 있다면 음주는 "가급적 피하는 게 가장 안전"합니다. 알코올은 출혈 위험을 높이고 마취.회복에도 영향을 줄 수 있어요.특히 전신마취 예정이라면 최소 48~72시간 전부터는 금주가 권장됩니다.정 마셔야 한다면 맥주 1잔 또는 소주 1~2잔 이내로 아주 소량만, 취하지 않을 정도로 제한하세요.하지만 가장 안전한 선택은 금주이며, 정확한 기준은 수술 병원에 꼭 한번 확인해보세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!