의료상담
느긋한돌고래111
요즈음 왼쪽발을 쭈욱 뻗으면 발바닥이 찢어지는듯한 통증이 느껴집니다.
성별
남성
나이대
30대
어느시점부터인지는 모르겠으나 왼쪽발을 쭈욱 뻗게되면 발바닥이 찢어지는 느낌이 들던데요.
왜 그런건가요 ? 혈관이 찢어진건가요?
7개의 답변이 있어요!
왼쪽 발을 쭉 뻗을 때 발바닥이 찢어지는 듯한 통증이 있다면, 가장 흔한 원인은 혈관이 아니라 근막이나 힘줄의 긴장입니다.
1. 족저근막염
발을 뻗는 동작은 발목을 발등 쪽으로 젖히는 동작(배굴)과 유사한데, 이때 발바닥의 족저근막이 팽팽해집니다. 이미 미세 손상이 있거나 염증이 있으면 ‘찢어지는 느낌’으로 표현되는 통증이 나타날 수 있습니다. 아침 첫 발 디딜 때 통증이 심한 경우가 많습니다.
2. 아킬레스건 및 종아리 근육의 긴장
종아리 근육이나 아킬레스건이 뻣뻣하면 발바닥 쪽 구조물에 과도한 장력이 전달되어 비슷한 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 신경 관련 통증
드물게는 발바닥 신경 자극(예: 족근관 증후군)으로 당기거나 타는 듯한 통증이 나타날 수 있으나, 단순히 “쭉 뻗을 때만” 아프다면 근막성 통증 가능성이 더 높습니다.
혈관이 찢어진 경우라면 갑작스러운 심한 통증, 부종, 멍, 지속적 통증이 동반되는 경우가 대부분이며, 현재 설명만으로는 가능성이 낮아 보입니다.
우선은 종아리 및 발바닥 스트레칭, 딱딱한 바닥에서 맨발 보행 피하기, 쿠션 좋은 신발 착용을 권합니다.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 발바닥 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.
갑작스러운 근육의 과사용이나 하지 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발바닥 찢어지는 느낌은 근막/힘줄 긴장이나 염증때문일 가능성이 높습니다. 대표적으로는 족저근막염/아킬레스건,종아리 근육의 긴장이 원인일수 있습니다. 스트레칭과 발바닥 마사지, 충분한휴식과 근력강화로 통증완화 가능합니다. 다만 며칠이지나도 낫지않거나 붓기와 멍이 동반되면 정형외과 진료보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
혈관이 찢어진 느낌은 대부분 실제 혈관 파열은 아닙니다.
발을 쭉 뻗을 때 통증은 족저근막(발바닥 힘줄)이나 종아리–아킬레스건이 과하게 당겨져 생기는 경우가 흔합니다.
특히 오래 서있음, 운동, 스트레칭 부족, 평발·요족이 있으면 더 잘 나타납니다.
통증이 계속되면 스트레칭·찜질을 줄이고, 악화 시 정형외과에서 족저근막염/신경 당김 여부를 확인하세요.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발부위에 위치한 근막이나 근육과 같은 구조물에 장력이 가해지며 찢어지는 느낌이 나타나는 경우도 존재합니다.
혈관이찢어진다 하는 큰 문제는 나타나는 것이 흔하지 않고, 발생항다면 즉각적으로 증상도 나타나기 때문에 가능성은 낮아보입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 증상만으론 판단을 하긴 어렵지만 발바닥 근막의 문제로 보여집니다.
상태에 따라 파열, 염증 등으로 나눠지며 당분간은 무리하게 걷거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.
경과를 지켜본 후 며칠이상 지속된다면 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다^^