답변 내역
- 좌측 슬부 슬개골 연골부위 골절 병명 수술안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보통 “슬개골 골연골 골절(osteochondral fracture)” 또는 “슬개골 연골-아래뼈 분리 손상“으로 부르는 드문 케이스입니다.뼈는 멀쩡하고 “연골 조각만 떨어진 형태“라서 교과서적 사례처럼 매우 드물 수 있습니다.십자인대처럼 ‘재건술’을 하는 것이 아니라 “떨어진 연골.골연골 조각을 고정하거나(스크류/핀) 제거 후 연골재생술(미세천공.이식)“을 선택합니다.수술 여부는 조각 크기.위치.움직임에 따라 결정되니 정형외과 스포츠의학 전문의 판단이 필수입니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.2000
- 자고일어나면 손목 바깥쪽, 네번째, 다섯번쨰손가락 붓고 힘빠짐안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4.5번째 손가락과 그 뿌리(손바닥 쪽 MCP관절)만 주기적으로 붓고 아픈 패턴은 "새끼손가락 쪽 인대/힘줄 과사용(척측측부.lumbrical strain) 또는 "신경 눌림(척골신경)" 영향이 흔합니다.특히 "자면서 손을 구부린 채 누르거나, 손목이 꺾인 자세"로 자면 밤새 압박이 생겨 아침에만 붓고 통증이 반복될 수 있어요.MRI.초음파에서 큰 병이 안 보이는 경우, 이런 "미세 인대 염좌.손목.팔꿈치에서 내려오는 신경 자극"은 영상으로 안 잡히기도 합니다.일단 "중립 손목으로 자는 손목 보호대" 스마트폰 사용 줄이기 손바닥.척골 측 스트레칭을 1~2주 해보고, 계속 재발하면 "신경전도검사(근전도)" 쪽을 한 번 확인해보는 걸 추천드려요.항상 스트레칭 해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 신체검사에대해서 궁금해서 문의를드림니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."백혈구수 증가"는 병명이 아니라, 감기.염증.스트레스.수면 부족 등으로 일시적으로 올라가는 아주 흔한 소견입니다."B형간염 면역자(항체 있음)"은 "B형간염에 걸린 적이 있거나 예방접종이 잘 되어 "면역이 생긴 정상 상태"라는 뜻입니다(질병 아님).둘 다 "치료가 필요한 질환이 아니고" 대부분 회사 입사에도 문제 없습니다.걱정된다면 동네 내과에서 "CBC 재검사"만 해보면 되고, 신체검사를 새로 할 필요는 거의 없습니다. 도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.11.1900
- 류마트스관절염으로 점액낭종이 생겼는데안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손가락 끝마디에 생기는 "점액낭종(뮤코이드 낭종)"은 보통 관절퇴행 + 관절액이 밖으로 새면서 생겨 점차 커지는 경향이 있어요.통증이 없고 작을 때는 "압박.보호.찜질" 정도로 지켜볼 수 있지만, "점점 커지거나 손톱 갈라짐이 계속되면" 자연 소실은 거의 없어요.가장 효과적인 치료는 "피부과.정형외과에서 시행하는 절개 배농 + 낭종벽 제거, 혹은 주사(스테로이드.천자)" 등이 있어요.최근 커지는 느낌 + 손톱변형 과거력까지 있다면 "외래에서 간단한 시술로 해결되는 경우가 많으니" 너무 걱정하지 말고 한 번 확인받는 걸 추천드립니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 내성발톱 어떻게 예방해야하나요??안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가장 중요한 건 "일자 모양으로 너무 짧지 않게(양 모서리는 남기고)" 발톱을 자르는 것이에요 대부분 여기서 다시 내성발톱이 반복됩니다.신발은 "앞코가 좁지 않고, 발가락 위쪽이 눌리지 않는 여유 있는 형태"로 바꾸는 것이 필수예요.통증이 적을 때 "코튼 패킹(발톱 모서리 밑에 작은 솜 넣기)" 이나 "교정기(브레이스)"를 사용하면 수술 없이도 예방.완화가 됩니다.붓기.고름.계속된 통증이 있으면 가벼운 "부분교정 시술"만으로도 걷는 데 거의 지장 없이 치료 가능한 경우가 많으니 너무 걱정하지 마세요.구두도 신지 말고 편한 운동화 신어주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 부딪힌 곳이 아직도 아픈데 병원가야 되나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어두운 데서 화분 모서리에 부딪히면 "타박상(멍) + 뼈 주변 타격통" 때문에 하루 이틀은 욱신거리는 게 흔합니다.눌렀을 때 국소 통증이 뚜렷하면 "뼈를 직접 부딪힌 통증"일 수 있지만, 금 가는 골절은 보통 "붓기.멍.보행 시 통증"이 더 뚜렷해요.지금은 "얼음찜질 10~15분씩" 해주고, 멍.붓기가 더 올라오는지 관찰하세요."걷기 불편하거나 통증이 3~5일 이상 지속"되면 단순 X-ray로 골절 여부 확인해보는 것이 좋습니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 발 통증이 너무 심해서 걷는것도 버겁습니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."발 통증 + 골반(자궁 부위) 통증이 동시에 올 때"는 걸음수 과다로 인한 "발 종아리-골반 근육 인쇄 피로" 때문에 통증이 같이 나타나는 경우와 가장 흔합니다.특히 하루 1.5만 ~ 2만 보 이상이면 "족저근막염.발목 과사용 -> 골반 비틀림 -> 하복부 당김" 처럼 이어질 수 있어요.다만 자궁 쪽이 "찌릿.쥐어짜는 통증, 생리주기와 무관한 지속통, 열.출혈.배뇨이상"이 있으면 부인과 질환 가능성도 있어 진료가 필요합니다.우선 "걷기량 줄이고 새 신발로 교체 + 발바닥 스트레칭.얼음찜질" 그래도 3~5일 이상 통증 지속되면 정형외과(발)와 산부인과 둘 다 점검 받는 걸 권합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.195.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 목 뒤가 뻣뻣하고 뒤로 젖히기가 힘든데 파스 붙이면 될까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑작스러운 뒷목 뻣뻣함 + 고개 들 때 통증은 "경추 주변 근ㅇ뷱 경직(담.근막통증)"일 가능성이 높아요.파스만으로는 부족한 경우가 많고, "온열(따뜻한 팩)"이 더 도움이 됩니다.2~3일 지나도 못 젖히거나 통증이 심하면, 병원에서 "근육이완주사.도수치료.저주파/초음파 물리치료"로 금방 좋아지는 경우가 많아요.당장은 "따뜻한 찜질 15분 + 가벼운 목 스트레칭"만 유지하고, 통증이 3~4일이상 지속되면 내원 권장드립니다.항상 운동을 중요 시 하시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.11.1900
- 무릎에 부담 덜 가는 쪼그려앉기 바른 자세가 있을까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 부담을 줄이려면 "발을 최대한 벌리고(약 1.2~1.5배), 발끝을 약간 바깥으로" 엉덩이를 뒤로 빼는 '힙힌지형 쪼그려 앉기' 가 가장 부담이 적어요.발뒤꿈치가 뜨면 무릎에 하중이 몰리니 "뒤꿈치 전체가 바닥에 닿도록" 하세요.장시간이면 "무릎 보호대 + 한쪽 무릎 바닥 대기(하프 니링 자세)"가 실제로 무릎 통증은 더 적습니다.작업시간이 길다면 "3~5분마다 일어서서 허벅지.종아리 스트레칭"을 섞어주는 게 무릎 건강에 확실히 도움이 됩니다.항상 조심하시고 스트레칭 잘해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.11.195.01명 평가00
- 뒷덜미가 굉장히 무겁고 당기는 느낌 ㅠㅠ안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“뒷덜미 당김 + 목 전체 둔한 감각”은 대부분 승모근.후두하근 긴장, 거북목, 스트레스성 근긴장에서 자주 나타나는 패턴이에요.“감각 둔함이 생겼다면 우선 통증의학과(또는 신경과/정형외과)“ 에서 목 신경문제.근막긴장 여부를 확인하는 게 가장 정확합니다.침.추나요법도 도움되지만, “원인 진단 -> 필요한 치료(약물.물리.주사 등)“를 먼저 잡고, 이후에 한의원 관리로 넘어가는 게 안전해요.그동안 스트레스.거북목.승모근 과긴장이 겹친 상황이니, 병원 진료 + 온찜질 + 스마트폰 아래로 보기 줄이기부터 바로 해보세요.그리고 스트레칭 자주 해주시고 핸드폰 조금만 보고 쉬어주세요!!감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.1900