답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.평발 + 아치통 + 허리/골반 통증이면 "쿠션"보다 "지지력 있는 깔창"이 핵심입니다.선택 기준(이게 제일 중요함)푹신한 젤 x -> 아치 더 무너짐단단한 아치 + 힐컵(뒤꿈치 잡아주는 구조)처음엔 2~3시간씩 적응 필수당신 상태 기준 추천통증 심함 -> Laforst(강한 지지)일상용 -> Temhot신발 꽉 끼면 ->3/4 깔창추가 팁 (이거 안하면 효과 반감)슬리퍼 x / 쿠션신발 x종아리 스트레칭 매일 통증 계속되면 족저근막염 초기 가능성 있습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어지며 부딪힌 무릎은 무릎 타박상 가능성이 커서 초기 관리가 중요합니다.2~3일은 냉찜질(15~20분), 압박(붕대), 다리 올리기로 붓기.통증을 줄여주세요.쪼그려 앉기.계단.무거운 작업은 피하고, 통증 없는 범위에서만 가볍게 움직이세요.붓기 증가.멍 심함.걷기 힘들거나 무릎 잠김 있으면 인대 손상 의심되어 병원 진료 필요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아이의 손목 염좌는 보통 2~4주 내 많이 좋아지고, 성장기라 회복도 빠른 편입니다.보호대는 통증이 있는 기간 위주로 1~2주 착용 후, 아프지 않으면 점차 줄이면 됩니다.물리치료는 통증.붓기 있는 동안 1~2주 정도 시행하고, 호전되면 중단 가능합니다.통증 지속.붓기 심함.움직임 제한이 남으면 재검으로 골절 여부 확인하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 팔만 저린 증상은 경추 디스크나 신경 압박(목.어깨 자세 문제)에서 흔히 발생합니다.또한 팔꿈치.손목 부위의 신경 눌림이나 근육 긴장으로도 한쪽만 저릴 수 있습니다.자세 교정, 스트레칭으로 호전되는 경우가 많지만 반복되면 원인 확인이 필요합니다.저림이 지속되거나 힘 빠짐.감각 둔화 동반 시 정형외과/신경과 진료 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.서빙처럼 오래 서고 움직이다 생긴 발목 통증은 발목 염좌나 힘줄 염증일 가능성이 큽니다.하지만 아침에 절뚝거릴 정도면 단순 피로보다 손상 정도가 조금 더 있을 수 있습니다.일단 2~3일은 휴삭, 냉찜질, 압박(붕대), 다리 올리기(RICE)를 해보세요.걷기 힘들거나 붓기.멍이 심해지면 정형외과에서 X-ray/초음파 확인 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스 제거 후 붓기.통증은 과사용으로 인한 염증일 수 있지만, 중수골 골절 부위 재자극/지연유합 가능성도 있어 주의가 필요합니다.나프원큐는 소염진통제로 단기 복용은 가능하나 위장질환.신장질환.다른 약 복용 중이면 주의하세요.당분간 손 사용 줄이고 냉찜질.압박으로 붓기 관리하며, 무거운 작업.음주는 피하는 게 좋습니다.통증.붓기 지속되면 X-ray 재확인 위해 정형외과 재진 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어진 뒤 손목이 붓고 아프면 손목 염좌뿐 아니라 요골 원위부 골절도 흔해 가볍게 보긴 어렵습니다.지금은 손목을 최대한 움직이지 말고 부목처럼 고정한 뒤 얼음찜질(15~20분씩) 해주세요.붓기.통증이 계속되거나 손목 모양이 이상하거나 힘이 안 들어가면 오늘이라도 응급실 권장입니다.내일 진료 시 X-ray로 확인하고 필요하면 깁스 치료 받으시면 됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.십자인대 수술 후 "무릎이 쫙 펴지며 멈추는 느낌"은 재손상.불안정성(헛디딤) 신호일 수 있어 가볍게 보긴 어렵습니다.특히 과거 전방십자인대 파열 증상과 비슷하다면 재활 근력 저하나 인대 느슨함 가능성도 있습니다.일단 점프.방향전환 운동은 중단하고, 얼음찜질.압박.휴식으로 상태를 보새요.증상이 반복되거나 불안정감 지속되면 MRI 포함 정형외과 진료를 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.그 부위 통증은 피구처럼 손을 많이 쓰면서 생긴 근육.인대 미세손상이나 건초염 가능성이 큽니다.누르거나 힘줄 때 멍든 느낌이 나는 것도 과사용으로 인한 염증 반응에서 흔히 나타납니다.일단 3~5일 정도 손 사용 줄이고 냉찜질, 파스 등으로 쉬어주면 대부분 호전됩니다.붓기 심해지거나 손가락 움직임 제한.통증 지속 시 정형외과 진료 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.서로 다른 균이 검출되는 건 흔하며, 헤르페스 1형.가드넬라 감염 등은 무증상 보균.검출 시점 차이로 달라질 수 있어 이것만으로 외도를 단정하긴 어렵습니다.대부분은 치료 가능하거나 관리 가능한 감염이고, HPV 82형은 고위험군이지만 대부분 자연 소실되며 정기검진이 중요합니다.파트너 치료는 마이코플라즈마 제니탈리움 처럼 재감염 위험이 큰 경우 동시 치료를 권하는데, 본인 검사 음성이면 무조건 복용보다는 의사와 재확인 후 결정하세요.당분간 콘돔 사용.증상 시 관계 중단.동시 검사/치료를 맞추는 것이 가장 현실적인 관리 방법입니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!