다리가 불편한지라 보도블럭내려오다 넘어졌는데 손목이 부었어요

Question

60대 여자입니다 다리를 다쳐서 살짝 불편한 상태라 보도블럭 내려오다 다리에 힘이없다보니 꼬여서 넘어졌어요 별거아니라고 생각했는데 팔목이 좀 아프더니 손목이 제법 부었어요 내일 병원을 가긴할건데 손목이 부어있어서 걱정이 되네요 응급실가기엔 좀 아닌것 같아서 여쭤봅니다

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리가 불편하시고 보도블럭을 내려오다가 넘어지셨는데 손목이 부으셨다면 손목 염좌나 혹은 타박상 또는 심한경우 골절등을 의심해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 일단 휴식을 취해주시고 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10~15분씩 해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 심장보다 손목을 높게 올려 부종을 완화시켜주시고 보호대나 보조기등을 통해 손목을 잘 고정해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 붓기가 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.넘어지면서 손을 짚었을땐 손목염좌 뿐 아니라 미세골절이나 손목골절 가능성도 있어 부종이 있다면 주의가 필요합니다. 현재처럼 붓고 통증이 있으면 손목 움직임을 최소화하고 휴식을하는게 종요합니다. 냉찜질을 하루2-3회,10-15분씩 실시해주고, 손목을 심장보다 약간 높게 올려두는 것도 부종감소에 도움됩니다. 당뇨가있어 염증이나 회복이 늦어질수있으니 무리하지말고 더 조심해야합니다. 정형외과를 가서 진료보는걸 추천드립니다. 그전까지는 손목사용을 최대한 줄이고 압박붕대나 보호대로 가볍게 고정해주세요. 빠른쾌유를 빕니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 충격으로 손목 인대하 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목 보호대 착용이 도움이 될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 우선은 아이스팩을 2-4시간 간격으로 10-15분 정도 해주시고 손목을 움직이지 않도록 베개를 받쳐두시며 안정을 취하시는 것이 좋겠습니다.2. 이후 병원에 빙문하셔서 정확한 상태를 파악하고 필요한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어진 뒤 손목이 붓고 아프면 손목 염좌뿐 아니라 요골 원위부 골절도 흔해 가볍게 보긴 어렵습니다.지금은 손목을 최대한 움직이지 말고 부목처럼 고정한 뒤 얼음찜질(15~20분씩) 해주세요.붓기.통증이 계속되거나 손목 모양이 이상하거나 힘이 안 들어가면 오늘이라도 응급실 권장입니다.내일 진료 시 X-ray로 확인하고 필요하면 깁스 치료 받으시면 됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!