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답변 내역

종아리 근육이 파열되면 어느 정도 기간이 지나야지 회복이 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.종아리 근육 파열은 “경도 2~3주, 중등도 4~6주“ 정도가 일반적인 회복 기간입니다.절뚝거릴 정도면 보통 “부분 파열(중등도)“ 가능성이 큽니다.초기 1~2주는 “휴식.냉찜질.압박” 이후 스트레칭과 재활운동이 중요합니다.통증 지속.멍/부기 심하면 “정형외과 초음파.MRI”로 정확한 평가가 필요합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
10시간 전
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엄지 발가락이 아무 이유 없이 아픈데 이유를 모르겠어요.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 부위 통증은 “중족지관절염, 족저근막 긴장, 신경 압박(모튼 신경통 초기)“ 가능성이 있습니다. 외상 없이 한쪽만 아프면 ”신발.보행.습관.과사용“ 영향이 흔합니다.당분간 딱딱한 바닥.장시간 보행을 줄이고 쿠션 있는 신발을 신어보세요.1~2주 지속되면 “정형외과(발 전문)“ 진료와 X-ray/초음파를 권합니다. 항상 조심하세요!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
14시간 전
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아이 발가락 염증 짜고 항생제 세픽심캡슐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 발톱 옆 염증(조갑주위염)에 “세픽심” 항생제는 효과가 있습니다.아이 체중.연령에 맞춰 “하루 2번”으로 용량을 조절한 것입니다.성인과 소아는 “복용 횟수.용량 기준이 다릅니다.”3일 복용 후에도 붓기.고름이 남으면 다시 진료 보세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
14시간 전
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허리디스크 초기에 놀이기구타도 괜찮나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.초기 허리디스크라도 “충격.회전.급정지”가 있는 놀이기구는 피하는 게 좋습니다.특히 “롤러코스터, 바이킹, 급하강.급회전 기구”는 악화 위험이 큽니다.천천히 움직이고 허리를 고정할 수 있는 “관람형.완만한 기구“는 비교적 안전합니다.타고 난 뒤 통증이 늘면 바로 중단하고 휴식하세요.항상 안전이 중요합니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
15시간 전
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이게 먼지 궁금합니다..엄지손가락 관절에 동그란 혹같은게 단단하게 만져져요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엄지손가락 관절의 단단하고 둥근 혹은 “결절종(물혹), 관절염성 골극(뼈돌기)“ 또는 ”건초염 결절“ 가능성이 많습니다.만졌을 때 아프면 염증이 동반됐을 수 있습니다.진료과는 “정형외과(손 전문)”가 가장 적절합니다.X-ray.초음파로 감별 가능하니 너무 걱정 마세요.감사합니다 수고하세요!!
의료상담 / 정형외과
15시간 전
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1명 평가
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어깨 석회 치료방법이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.석회 2개 + 회전근개 파열이 함께 있으면 “보존치료로 호전이 어렵고 수술 권유가 합리적인 경우가 많습니다.“다만 파열이 부분파열.작고 통증 조절이 되면 “주사.체외충격파.재활치료로 3~6개월 지켜볼 수“ 있습니다.통증이 심하거나 힘이 빠지고 밤에 아프면 ”관절경 수술이 회복률이 가장 높고 재파열 위험도 낮습니다.“요즘은 관절경으로 ”석회 제거 + 봉합을 동시에“ 하며, 재활은 힘들지만 장기 결과는 더 좋습니다. 답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
15시간 전
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석회화 건염 팔굽혀 펴기 운동 문의입니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.석회화 건염 급성 통증기에는 근력운동(푸시업, 덤벨 등)이 통증과 염증을 더 악화시킬 수 있어 피하는 게 맞습니다.이 시기엔 “가벼운 관절 가동 스트레칭만” 유지해 석회 흡수와 통증 완화를 돕는 게 우선입니다.통증이 가라앉은 뒤에는 “고무밴드로 회전근개 강화“처럼 약한운동부터 단계적으로 시작합니다.근육 감소가 느껴져도 “통증기엔 쉬고, 호전기부터 재활운동“을 하는 것이 회복에 가장 빠릅니다.항상 운동 무리하지 마세요!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
15시간 전
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정형외과에서 전기치료후 발바닥 전체이 전기가 통했고 이후 발바닥 통증 생김
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전기치료(TENS/저주파)로 "영구적 신경손상은 매우 드뭅니다."발등은 신경이 얕아 "찌릿.간지러움.발바닥으로 퍼지는 느낌"이 생길 수 있어요.대부분 "일시적 신경 자극"으로 수일 내 호전됩니다."3~5일 지나도 통증 지속.감각이상" 있으면 치료 중단하고 정형외과에 재평가 요청하세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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변기커버를 무릎으로 올렸는데요 시큰했어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.살짝 시큰한 정도였다면 "일시적인 무릎 인대.힘줄 자극"일 가능성이 큽니다.지금 통증.부종.걸을 때 불편함이 없으면 큰 손상은 거의 없어요.오늘은 무릎에 "무리 주는 동작 피하고 냉찜질" 정도면 충분합니다.내일 이후 "붓기.통증.잠김" 생기면 정형외과 가세요.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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방금 한손으로 무거운거들다가 아팠는데요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금처럼 "잠깐 아팠고 움직일 때 통증이 없으면" 가벼운 근육.힘줄 과부하 일 가능성이 큽니다.우선 "오늘은 사용 줄이고 냉찜질 10~15분" 해보세요.내일 통증.붓기.힘빠짐이 생기면 병원 가시는 게 좋아요.증상 없으면 "며칠 휴식만으로 대부분 회복"됩니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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