답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 "수장판.인대.신전건 재건 뒤 3주 정도라면 관절이 뻣뻣하고 가동범위가 제한 되는 것은 비교적 흔합니다.손가락 관절은 "관절 구축이 쉽게 생겨 초기에 회복 속도가 느리게 느껴질 수 있습니다.통증을 "심하게 참고 억지로 구부리는 것은 오히려 염증이나 재손상"을 만들 수 있어 피하는 것이 좋습니다.따뜻한 물 후 부드러운 "재활운동을 하루 여러 번 짧게 반복하며 서서히 범위를 늘리는 방식이 가장 안전합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 재활운동 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 뒤에서 봤을 때 발뒤꿈치가 약간 안쪽으로 기울어 보여 "평발(아치 저하)이 약하게 있을 가능성은 있습니다."다만 사진만으로 정확한 판단은 어렵고, 보행 검사나 "족저압 검사"로 확인하는 것이 가장 정확합니다.서 있을 때 몸이 흔들리고 발바닥이 아프다면 아치 지지 근육이 약하거나 "족저근막염" 초기일 수도 있습니다.발바닥 스트레칭과 종아리 스트레칭을 해보고 통증이 계속되면 정형외과 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.새끼손가락이 바깥쪽으로 휘는 것은 "클리노닥틸리"나 "퇴행성 관절염" 때문에 생기는 경우가 있습니다.통증이 없고 기능에 큰 문제가 없다면 보통은 치료 없이 지켜보는 경우가 많습니다.외형 교정을 원할 경우 보조기나 심한 경우 "수술적 교정"을 고려하기도 합니다.정확한 원인을 확인하려면 정형외과에서 "X-ray 검사"를 한 번 받아보는 것이 좋습니다.빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨에서 소리와 함께 통증이 가끔 생긴다면 "어깨 충돌 증후군"이나 힘줄 문제일 가능성이 있습니다.보통 "어깨 탈구"는 심한 통증과 함께 팔을 움직이기 힘들 정도라 현재 증상과는 차이가 있는 경우가 많습니다.우두둑 소리는 관절이나 힘줄이 움직이며 나는 경우도 흔합니다.다만 통증이 잦아지거나 팔 올릴 때 불편하면 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아치 쪽 통증이 있다면 "족저근막염"일 가능성이 있지만, 간헐적으로 아프다면 초기 단계일 수도 있습니다.초기에 스트레칭.휴식.신발 교정으로 좋아지기도 하지만, 방치하면 염증이 만성화될 수 있습니다.심해지면 아침 첫걸음 통증이 강해지고 "족저근막 파열"이나 "족저근막 석회화"까지 진행하기도 합니다.통증이 반복된다면 간단한 검사와 치료를 위해 정형외과 진료를 한 번 받아보는 것이 좋습니다.빠른 쾌차 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 발톱 아래에 피가 고인 "조갑하혈종(발톱 밑 멍)처럼 보이며, 부딪힌 뒤 흔히 생깁니다.통증이 심하지 않고 걸을 수 있다면 보통은 "시간 지나면서 발톱이 자라며 자연히 좋아집니다."다만 통증이 점점 심해지거나 발가락이 많이 붓고 걷기 힘들면 "X-ray 검사로 골절 확인이 필요합니다."지금은 소독 후 밴드 유지하고, 붓기 줄이려고 "얼음찜질 10~15분" 정도 해주면 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 통증이 허리에서 내려오는 신경 문제 때문에 생길 수도 있어 "허리디스크 가능성을 의심하신 것 같습니다."하지만 "X-ray로는 디스크나 신경 눌림을 정확히 확인하기 어렵고" 보통 "MRI 검사"가 필요합니다.그래서 먼저 약으로 염증과 신경통을 줄여보고, 호전이 없으면 "신경 주사 치료"를 고려 하는 경우가 많습니다.일주일 동안 통증이 줄어들면 단순 신경 자극일 가능성도 있으니 경과를 지켜보는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스를 4주 하고 풀면 관절이 굳고 근육이 약해져 처음에는 보행 시 통증이 흔히 나타납니다.특히 갑자기 많이 걸으면 발가락과 발바닥에 통증이 1~2주 정도 더 느껴질 수 있습니다.다만 통증이 심해지거나 붓기가 계속되면 뼈에 무리가 갔을 가능성도 있어 확인이 필요합니다.당분간은 보행량을 줄이고 점진적으로 늘리는 것이 회복에 더 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑자기 생긴 통증이라면 “염증 가능성을 고려해 우선 냉찜질“을 해보는 것이 일반적입니다.냉찜질은 붓기와 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.반대로 “근육이 뻣뻣하거나 오래된 통증”에는 온찜질이 더 도움이 되는 경우가 많습니다.다만 사람마다 차이가 있어 “둘 다 효과가 없다면 휴식이나 진료 상담“을 고려해 보세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3일째 붓기와 통증이 있다면 “단순 피부염보다는 염증이나 작은 감염“일 가능성도 있어 병원 확인이 좋습니다.보통 병원에서는 ”상처 상태 확인 후 소독, 연고 처방 또는 필요 시 항생제“를 사용합니다.고름이 잡혀 있으면 ”간단한 배농(고름 제거)“ 처치를 하기도 합니다.붓기.열감이 커지거나 통증이 심해지면 “지켜보기보다 빨리 진료“ 받는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!