답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상은 "골반기저근을 '이완'하지 못한 채 과도하게 수축"시키며 호흡해 생기는 "과긴장 반응"으로 보입니다.배를 척추로 당기거나 밴드 저항이 있으면 "횡격막-골반기저 동조가 깨져" 고환 뒤 시큰함.요의가 나타날 수 있어요.해결은 "힘 빼기부터" -> 들숨에 배.회음부가 "아래로 부드럽게 내려가게"(늘어남) 하고, 날숨도 '조이기' 금지하세요.당분간 "저항밴드 중단" 누워서 "코로 4초 들숨-입으로 6초 날숨"만 연습하고, 증상 지속 시 "골반저 물리치료" 상담을 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금은 "파스보다 냉찜질"이 우선입니다(얼음 15-20분, 하루 여러 번)."발을 심장보다 높게" 올리고 "압박 붕대"로 가볍게 고정하세요.체중 부하는 최소화하고 "절뚝거리면 출근 전 병원 확인"이 안전합니다.내일까지도 걷기 힘들면 "발목 염좌 의심"되어 정형외과 진료가 필요합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.움직일 때 괜찮고 "눌렀을 때 뼈 통증 + 붓기.열감.발적"이면 "타박상이나 인대 손상" 가능성이 큽니다.다만 엄지는 "미세골절"이 숨어 있는 경우도 있어요.지금은 "냉찜질 15~20분씩, 사용 최소화"가 우선입니다.48시간 지나도 통증.붓기 줄지 않거나 멍이 번지면 "정형외과 X-ray" 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "허리디스크"가 심하면 신경 압박으로 "다리.종아리 통증, 당김, 저림"이 나타날 수 있고 "부종처럼 느껴지기도 "합니다.다만 "눈에 띄는 붓기"가 실제로 있으면 혈관.염증 원인도 함께 확인해야 합니다.치료는 먼저 "약물.물리치료.신경차단술.운동치료" 같은 "보존적 치료"가 원칙입니다."근력 급격한 저하.대소변 이상.통증 악화"가 있으면 수술 평가가 필요하니 즉시 진료 보세요.감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걸을 때 심하게 아프고 "발톱이 꺾인 느낌"이면 "발톱 손상 + 새끼발가락 골절" 가능성이 있습니다.지금은 "냉찜질 15~20분, 발 높이 올리기" 발톱이 들렸으면 "억지로 자르지 마세요."출혈.발톱 들림.통증 지속 시 "정형외과/외과에서 X-ray 확인"이 필요합니다.오늘 밤도 통증이 심하면 병원 가는 게 안전"합니다.감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.조금만 걸어도 종아리가 아프다면 "근지구력 부족 + 혈액순환 저하"가 흔한 원인입니다.걷기 전.후로 "종아리 스트레칭(발목 당기기 30초 x3)" 과 "온찜질"이 통증 완화에 도움 됩니다.평소 "발꿈치 들기 운동(가볍게 10~15회 x 2~3세트)"로 근육을 천천히 강화하세요.통증이 반복.악화되면 "말초동맥질환 등 혈관 문제 배제 위해 진료"도 고려하세요.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이 사건은 "중과실 개불림 사고"로, 보상은 "일배책(치료비.일부 위자료)" + "견주 직접 배상(합의금)"으로 "분리 청구"하는 게 핵심입니다.보상 항목은 "치료.수술비 전액, 간병비(가족도 인정), 농업 소득손실, 통원 교통비, 영구 흉터에 따른 후유장해.추가 위자료, 외상 후 스트레스 장애(진단서 필수)"까지 포함됩니다.합의금은 유사 판례상 "수천만 원대(흉터.입원.직업 손실 반영 시 상향)"가 현실적이며, 보험 한도 초과분은 "견주 개인 배상"으로 청구합니다.지금부터 "진단서.소견서.사진.소득증빙.간병기록"을 정리하고, "손해액 산정부터 변호사 상담(초기 자문)"을 권합니다. 합의 전 단독 진행은 불리 합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀 주신 양상은 "신경 타박 + 깊은 근육 손상"이 남아 "통증.힘 빠짐이 회복 중"인 경우와 잘 맞습니다.CT에서 골절이 없더라도 "무릎 인대.연골, 골반 주변 신경"은 CT로 잘 안 보여 증상이 남을 수 있어요.대부분은 "충분한 휴식 + 시간"으로 호전되지만, 체중부하 통증.근력 저하는 "MRI"로 확인 가치가 있습니다.2~3주 휴식에도 호전이 정체되면 "나일롱" 걱정 말고 "기능 저하 중심으로 " 추가검사 요청하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.11시간 후 "파란 멍"만 있고 변형.심한 통증이 없으면 "골절보다는 타박/염좌" 가능성이 큽니다.다만 "눌렀을 때 뼈 통증, 움직일 때 통증 증가, 붓기 진행"이 있으면 골절도 배제 못 해요.지금은 "냉찜질 15-20분씩, 손가락 심장보다 높게"하고 무리한 사용은 피하세요.통증이 계속되거나 움직임 제한이 생기면 "정형외과 X-ray"로 확인하세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~~^^