답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.1번 이 X-ray만으로 "골반 전방경사 여부를 단정하긴 어렵고" 측면에서 보면 "요추전만(허리 커브 증가)은 분명히 보입니다." 전방경사는 임상자세.촉진.측정이 함께 필요해요.2번 두 개는 "별개가 아니라 같이 동반되는 경우가 매우 흔합니다." (전방경사 -> 요추전만 증가)3번 교정 우선순서는 보통 "골반.요추 안정화 -> 흉추(굽은등) -> 어깨.목" 순이 맞습니다.4번 즉, "골반.코어 먼저 잡고 위로 올라가는 접근"이 가장 안전하고 효과적입니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 "늑간신경통.흉벽 근육 통증" 가능성이 가장 큽니다.움직임.자세와 무관하게 "짧게 찌릿" 오는 통증이 전형적이에요.우선 "정형외과"에서 흉곽.늑골.신경성 통증 평가를 받으세요.통증이 "호흡곤란.가슴압박.지속 악화"로 바뀌면 흉부내과/응급실로 가세요.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.두통이 "목.어깨 긴장형/경추 문제"라면 도수치료가 도움이 되는 경우가 많습니다.근육 이완.관절 가동성 회복으로 "빈도와 강도 감소"를 기대할 수 있어요.다만 "편두통.신경성 두통"에는 효과가 제한적일 수 있습니다.정형외과.재활의학과에서 "원인 평가 후 병행 치료"가 가장 좋습니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.구두 착용 시 통증은 "족저근막염.발바닥 지방패드 감소.종아리 근육 긴장"이 흔한 원인입니다.쿠션 있는 신발이 괜찮다면 "관절염보다는 충격 흡수 문제"일 가능성이 큽니다."쿠션 깔창.굽 2~3cm 구두" 종아리.발바닥 스트레칭을 병행해보세요.지속되면 "정형외과(족부)"에서 평가.맞춤깔창 상담이 도움이 됩니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.미세골절은 X-ray에서 선만 흐릿하게 보이거나 초기엔 안 보일 수도" 있고, 붙는 과정은 보통 "4~6주(완전 회복은 2~3개월)" 걸립니다.4.5 번째 발가락은 원래 "움직임이 적고" 통증.부종.힘줄 억제로 5번째가 안 움직이는 경우 흔해요.대부분 "시간 지나며 신경.힘줄 기능이 회복"돼 다시 움직이니 평생 고정되는 경우가 드뭅니다.다만 "6~8주 지나도 전혀 움직임.감각이 없거나 통증 지속"되면 다른 병원에서 재평가 받아보세요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.트리암시놀론 주사 자체보다 "요추 신경 압박(디스크.협착)"이나 "말초/중추 신경 문제"가 더 의심됩니다.증상이 "들쑥날쑥하고 저림.힘빠짐이 엉덩이.발바닥까지" 퍼지면 신경성 가능성이 큽니다.오늘처럼 "양측 저림 + 힘빠짐 악화"는 단순 근육 문제로 보기 어렵습니다."신경과 또는 정형외과에서 요추 MRI.신경검사"를 빠르게 받으세요(갑작스런 마비.배뇨장애 있으면 즉시 응급실).빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무리한 힘 사용 후 생긴 "흉근.늑연골 염좌" 가능성이 큽니다.움직이거나 숨 들이쉴 때 찢어지는 듯 아픈 게 전형적이에요.우선 "소염진통제 + 냉찜질" 무거운 동작 피하면 호전되는 경우가 많습니다.하지만 "호흡곤란이 반복되면 심장.폐 감별 위해 바로 병원" 가세요.항상 무리 하지마세요!! 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복사뼈는 피부가 잘 움직여 "벌어진 상처는 안 꿰매면 늦게 낫거나 다시 벌어질 수 있어요.다만 "출혈 멈추고 깊지 않으며 벌어짐이 크지 않다면" 벌어진 상처용 밴드로 붙여 관리 가능할 수 있습니다.매일 소독하고, 밴드는 "피부를 당겨 닫는 방향"으로 붙이고 물.마찰은 최대한 피하세요.붓기.고름.통증 증가.열감 생기면 미국에서도 "urgent care" 는 꼭 가셔야 합니다.항상 조심 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "연골 주사 후 파스 붙여도 괜찮은 경우가 대부분"입니다.다만 "주사 맞은 자국 바로 위는 하루 정도 피하는 게 좋아요.열감.붓기가 있으면 "쿨파스" 뻐근함 위주면 "일반 파스" 사용하세요.발진.가려움 생기면 즉시 떼고 병원에 문의하세요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리 꼬는 자세를 오래 하면 골반이 비틀어지고 좌우 높이가 달라질 수 있어요.그 영향으로 허리.척추에 비대칭 하중이 걸려 통증이나 디스크 위험이 커집니다.또 엉덩이.허벅지 근육 불균형이 생겨 자세가 더 불편해질 수 있어요.의식적으로 발을 바닥에 두고, 짧은 시간씩 교정하는 연습부터 해보세요.항상 다리 꼬는 자세을 주의해 주세요!! 감사합니다~^^