회전근개 파열 어깨 근육 불편함 통증 힘줄 파열

Question

저는 어렸을때 격투기를 포함한 여러 운동들을 많이 했었습니다. 그리고 오른손잡이이다보니 오른쪽 어깨 팔꿈치 등 아픈부분이 많은데 예전에 어깨 힘줄 파열됐었다가 자연치유됐다고 정형외과에서 초음파 해보더니 그렇게 말씀해주시더군요. 그래서 도수치료나 한의원에서 약침이니 침이니 여러가지 해보았는데 어깨는 좋아질 기미가 안보였고 재활을 통해 어깨근육 등근육을 키워서 늘려야된다 이런식으로 정보를 얻어서 회전근개 재활운동중에 하나인 고무밴드를 양손으로 집고 팔 바깥쪽으로 당기는 운동과 어깨 안정성을 올리기 위해 어깨 운동을 했습니다 헬스를 하며 그런데 요즘 들어서 다시 어깨 운동한 부분이 관절에 뭐가 끼어있는것처럼 힘줄이 눌리는 느낌이 나고 어깨와 목을 반대방향으로 늘렸을때 피가 안통하는 느낌등 왼쪽 팔과는 전혀 다른 반응을 보입니다. 이 통증이 꽤나 일상생활에서 불편해서 100프로 고치고 싶은데 파열은 완전히 고칠수 없다고 하기에 어느 병원을 가서 치료를 받아야지 호전될까요?

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.어깨 충돌증후군이나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.불편이 있으시다면 정형외과에서 진단을 받아보시고 적절한 치료를 받으시고 재활 치료를 통하여 체계적인 운동을 해주시는 것이 최대한 어깨를 회복을 시켜 주어 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이런경우 과거 파열부위의 완전 회복이 이루어졌더라도 힘줄과 관절주위 구조에 반복적 스트레스가 쌓이면 재손상, 염증,관절충동현상이 나타날수 있습니다. 특히 운동강도가 높거나 어때안정화 근육이 충분히 균형을 이루지 못하면 재활운동중에도 통증이 생길수 있습니다. 가장 안정하고 확실한 방법은 정형외과에서 MRI나 초음파를 통해 정밀평가를 받는것입니다. 문제를 확인한뒤 물리치료, 도수치료, 약물치료, 필요시 수술적 치려를 고려하여 맞춤계획을 세우는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "자연치유된 회전근개 손상 + 견봉하 충돌, 신경 압박"이 겹쳤을 가능성이 큽니다.도수.침보다 "스포츠손상 경험 많은 정형외과(어깨 전문)"에서 "MRI로 상태 재평가"를 먼저 받는 게 중요합니다.이후 "재활의학과 연계해 정확한 단계별 재활(운동 제한.교정 포함)"을 해야 호전됩니다."무조건 운동"보단 "지금은 끼임.신경증상부터 정리하는 치료 방향"이 맞습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 현재상태를 다시 검사해보시는 것이 좋겠는데요, 파열이 자연회복된 것 이외에도 다른 문제로 인해서 증상이 나타날 수 있으니 점검을 해보시는 것이 좋겠습니다.근골격계문제와 관련된 진료과목인 정형외과나 재활의학과등을 방문하시는 것을 추천드리고, 필요한 경우에는 여러 진료과목의 협진이 가능한 병원급 이상의 의료기관에 방문해보시면 좋겠습니다.