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미꾸러져서 발에 상처가..이거 꿰매야할까요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복사뼈는 피부가 잘 움직여 "벌어진 상처는 안 꿰매면 늦게 낫거나 다시 벌어질 수 있어요.다만 "출혈 멈추고 깊지 않으며 벌어짐이 크지 않다면" 벌어진 상처용 밴드로 붙여 관리 가능할 수 있습니다.매일 소독하고, 밴드는 "피부를 당겨 닫는 방향"으로 붙이고 물.마찰은 최대한 피하세요.붓기.고름.통증 증가.열감 생기면 미국에서도 "urgent care" 는 꼭 가셔야 합니다.항상 조심 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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연골주사 맞은 후에 파스를 붙여도 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "연골 주사 후 파스 붙여도 괜찮은 경우가 대부분"입니다.다만 "주사 맞은 자국 바로 위는 하루 정도 피하는 게 좋아요.열감.붓기가 있으면 "쿨파스" 뻐근함 위주면 "일반 파스" 사용하세요.발진.가려움 생기면 즉시 떼고 병원에 문의하세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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의자에 앉으면 자동으로 다리를 꼬고 앉는 습관이 있습니다. 그 자세가 편해졌는데 골반이 틀어졌다는 뜻인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리 꼬는 자세를 오래 하면 골반이 비틀어지고 좌우 높이가 달라질 수 있어요.그 영향으로 허리.척추에 비대칭 하중이 걸려 통증이나 디스크 위험이 커집니다.또 엉덩이.허벅지 근육 불균형이 생겨 자세가 더 불편해질 수 있어요.의식적으로 발을 바닥에 두고, 짧은 시간씩 교정하는 연습부터 해보세요.항상 다리 꼬는 자세을 주의해 주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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매일 걷기운동을 하는데 오른쪽 발뒤꿈치가 아픕니다. 너무 걸어서 그런 걸까요? 발뒤꿈치가 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걷기 증가로 "족저근막염"이나 발바닥 연부조직 과사용이 가장 흔한 원인입니다.체중 증가.딱딱한 신발.쿠션 부족도 통증을 악화시켜요.치료는 "정형외과(족부) 또는 재활의학과"에서 보시면 됩니다.쿠션 좋은 신발.깔창, 스트레칭, 얼음찜질이 초기엔 도움이 됩니다.도움되는 것 들을 잘 지켜주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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제가 새끼손가락 마디가 골절이라 수술을 했습니다 근데 너무 아파서요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 2~3일은 통증.욱신거림이 꽤 흔합니다.깁스로 압박되면서 혈액순환.부종 때문에 주변 손가락까지 아플 수 있어요.손가락 뻣뻣함도 수술 후 부기와 염증 반응으로 정상 범위입니다.다만 통증이 점점 심해지거나 저림.감각저하.색변화가 있으면 바로 병원 가세요.빠른 쾌유 빕니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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전방십자인대 재건 이랑 반원팔 봉합수술후 넘어짐
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 바로 사라졌다면 크게 손상됐을 가능성은 낮아요.보조기 착용 중이었다면 ACL.반월판 보호 효과도 있습니다.다만 내일 붓기.열감.통증.불안정감이 생기면 바로 병원 가세요.오늘은 얼음찜질하고 체중부하는 최대한 줄이세요.항상 무리 하지마시고 빨리 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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병원 치료가 예약 되었는데 늦잠 잔다고…
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 걱정 마세요!! 흔한 일이에요.이미 다시 예약 잡으셨으면 큰 문제 없습니다.다음 방문 때 "개인 사정으로 노쇼 죄송하다" 한마디면 충분해요.그날은 집에서 무리 없는 스트레칭만 하고 휴식하세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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아침에 일어날때 척추쪽 찌릿한 강한고통
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.현재 증상은 “급성 요추 인대.근육 손상 + 신경 자극“ 가능성이 큽니다.MRI에서 큰 디스크 문제 없다면 “기립.굴곡 시 통증 -> 연부조직/후관절 문제“를 의심합니다.추가로 ”요추 CT(미세골절), 혈액검사(염증), 신경전도검사“를 고려해볼 수 있어요.아침 통증이 심하면 ”절대 안정 + 허리보호대“ 1~2주 호전 없으면 “대학병원 척추전문의” 진료 권합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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한달 반 전 쯤 갈비뼈에 실금이 갔었습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 갈비뼈 실금은 회복 중에도 무리하면 통증이 다시 생길 수 있습니다.무거운 물건 들기.비틀림.아이 안기 같은 동작이 재자극 원인이 될 수 있어요. 옆으로 누울 때 불편하면 아직 완전 회복 단계는 아닙니다.1월 필라테스는 통증 없고 호흡.회전 동작 피하는 조건에서 가볍게만 가능하며, 통증 있으면 미루세요.감사합니다~~^^**
의료상담 / 정형외과
1일 전
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뼈암 골육종 엑스레이로 판단 가능한가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골육종 같은 "악성 골종양은 대부분 X-ray에서 이상 소견이 보이는 경우가 많아" 2차병원 영상의학과에서 놓칠 가능성은 낮습니다.말랑하고 눌리는 종창은 "지방종.림프부종.연부조직 비대" 가능성이 더 큽니다.다만 "커지는 느낌.뼈처럼 단단한 변화.통증 증가"가 있으면 추가 검사가 필요합니다.단순 X-ray 재촬영은 도움 제한적이라 "초음파 재검 또는 MRI가 더 정확합니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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