답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손가락 인대 손상은 “보통 4-6주 보호대 착용”이 기본이고, 심하면 “8-12주”까지 필요하기도 합니다.깁스 제거 직후라면 “일상생활.힘 쓰는 활동 시에는 꼭 보호대 착용“하는 게 안전합니다.가만히 있을 때나 가벼운 동작에서는 ”점차 보호대 없이 움직여 재활“하는 게 회복에 도움이 됩니다.통증.불안정감이 남아 있으면 ”2-3개월까지 부분 착용“을 기준으로 생각하시면 됩니다.빠른 쾌유을 바랍니다.  감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 엉덩이 “오래 앉을 때만 심해지는 묵직한 통증“은 좌골신경 압박, 이상근증후군, 좌골점액낭염 가능성이 큽니다.같은 쪽 “항문 주변 가려움”이 함께 있으면 신경 자극(천골신경)이나 항문질환(치열.습진)도 동반될 수 있어요.우선 “정형외과”에서 허리.골반.엉덩이 신경 평가를 받고, 항문 증상이 지속되면 “항문외과” 추가 권장합니다.현재 증상만으로는 “여성질환 가능성은 낮아 보입니다.“자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시기를 바랍니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 아직 상처가 완전히 차오르는 “회복 단계”로 보이며, 발목은 혈행이 느려 회복이 더딜 수 있습니다.의사가 처방한 “혈액순환 개선 약 + 연고 병행”은 살 차오르는 데 도움이 되는 경우가 많아 보통 괜찮습니다.다만 “진물 증가, 심한 통증.붓기, 열감, 고름”이 생기면 즉시 병원 재내원하세요.상처 부위는 “압박.마찰 피하고, 다리 올려 휴식”하면 회복에 도움이 됩니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 호전 바랍니다!!감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 중 극심한 긴장.과호흡 후에는 “자율신경 불균형“으로 떨림.힘 빠진 느낌이 며칠~수주 지속될 수 있습니다.실제 근력은 정상인데 “힘이 빠진 느낌만” 있는 점은 “신경.근육 손상 가능성은 낮은 소견“이에요.다만 어깨가 쉽게 뻐근해지는 건 ”긴장성 근육 피로 + 수술 후 컨디션 저하“ 영향이 큽니다.1-2주 휴식.가벼운 스트레칭 후에도 지속되거나 저림.감각이상.힘 감소가 생기면 신경과 진료 권장합니다.답변이 도움 되시기를 바래요. 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray상 ‘살짝 마모’는 보통 “퇴행성 변화”로, 완전 복구되진 않지만 관리하면 통증 없이 지낼 수 있습니다.조심할 운동은 “무거운 중량 스쿼트.데드리프트.과도한 허리 비틀기.점프” 계열입니다.주 5일로 줄이고,  “코어 강화.스트레칭.자세 교정” 위주로 전환하는 게 좋습니다.통증 줄면 회복은 가능하니, “자세교정 + 무리금지“가 핵심입니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 항상 무리하지 않게 운동을 해주세요!!  감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 “근육 쥐보다는 허리에서 내려오는 신경 압박(요추 신경근.좌골신경 계열)“ 가능성이 큽니다.서 있을 때 더 아프고, 걷거나 움직이면 오히려 나은 점도 “신경성 통증의 전형적 특징“이에요.고관절 문제처럼 느껴져도 실제 원인은 ”허리 디스크.협착.신경 염증“인 경우가 많습니다.한 달 지속.저림 악화 중이면 ”허리 MRI 포함해 정형외과/신경과 진료“를 권합니다.걷기 운동은  도움이 됩니다. 스트레칭 무리하지 않게 해주시고30~40분이상 걸어주세요!!  답변이 도움 되시기를 바래요.빠른 쾌차 하세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발바닥은 통증이 매우 예민한 부위라 “발바닥 직접 국소마취만으로는 어려워“ 허벅지 쪽 ”신경차단 마취(대퇴.좌골신경 차단)“를 하는 경우가 흔합니다.이건 전신마취가 아니라 통증을 확실히 줄이기 위한 “표준적인 선택”이에요.발바닥 수술 후에는 체중부하 제한·출혈·통증 관리 때문에  “1~2일 입원”하는 병원도 적지 않습니다.일이 커졌다기보다는 “안전하고 덜 아프게 하려는 과정”으로 보셔도 됩니다.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.도수치료는 “물리치료사 공통의 기본 교육” 위에, 개인이 받은 “추가 연수.임상경험.전공 분야”에 따라 방법이 달라집니다.같은 진단이라도 평가 해석과 치료 전략이 달라 “접근법 차이“가 생길 수 있어요.하지만 완전히 마음대로 하는 건 아니고, “해부학.운동학.근거 기반 원칙“ 안에서 시행됩니다.그래서 치료 전 ”설명.평가가 명확한 치료사“를 만나는 게 가장 중요합니다.답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뚝 소리.뒤틀림.초기 불능감이 있었고, 지금은 “무릎 안쪽 통증 + 슬개건 부위 붓기 + 능동 굴곡 시 통증“이 있어 “단순 종아리 근육 파열만으로 단정하긴 어렵습니다.“응급실 검사로 십자인대가 완전히 끊어진 가능성은 낮아 보여도,“내측인대(MCL).연골.부분 파열”은 남아 있을 수 있습니다.여행 일정.군입대 앞둔 싱황을 고려하면 “내일 MRI 찍어 정확히 확인하는 게 합리적“입니다.정상이라면 마음 놓고 회복 계획 세울 수 있고, 문제 있으면“지금 조기 대처가 회복.입대에 유리”합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^