답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발톱을 일자로 잘라도 압박.마찰이 반복되면 조갑주위염이 생길 수 있어요.특히 꽉 끼는 신발, 보행 습관, 발가락 길이 차이 때문에 양쪽 같은 부위에 반복되기도 합니다.미세한 상처로 세균이 들어가 고름.붓기가 생기며, 무좀(진균) 동반 시 더 잘 재발합니다.넉넉한 신발 착용.청렬 관리하고, 반복되면 항생제/배농 치료 위해 병원 진료 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 단순 통증 외에도 아침에 관절이 30분 이상 뻣뻣한 '조조강직'이 대표적입니다.손가락.손목처럼 작은 관절이 양쪽 대칭으로 붓고 열감.피로감이 함께 나타날 수 있습니다.초기에는 가벼운 관절 뻐근함, 미열, 쉽게 피곤해지는 전신 증상으로 시작하기도 합니다.증상이 몇 주 이상 지속되면 조기 치료가 중요하니 류마티스내과 진료를 권합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray 초기에 늑골 골절이 안 보이는 경우 있어, 통증 지속 시 재촬영/CT가 필요할 수 있습니다.현재는 흉부 타박상 가능성이 크며, 1~2주 이상 통증이 가는 경우도 흔합니다.초기엔 핫팩보다 냉찜질이 더 도움될 수 있고, 깊은 호흡은 조금씩 유지해 폐합병증을 예방하세요.통증 심화.호흡곤란.기침 시 악화되면 즉시 재진(정형외과/응급실) 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.선천적 발목 가동 제한은 관절 구축 성향이 있어 무리한 운동.급격한 방향전환은 주의하세요.비 몰 때 시림은 혈류.기압 변화 영향이므로 보온(양말.찜질)과 가벼운 스트레칭이 도움됩니다.평소 종아리.발목 근력운동(까지발, 밴드운동)으로 관절 안정성을 유지하세요.통증 증가.붓기.불안정감 생기면 정형외과에서 재평가 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.체외충격파는 염증을 “일부러 자극해서 회복을 유도“하는 치료라, 소염진통제를 함께 쓰면 효과를 떨어뜨릴 수 있어 일부러 안 처방하는 경우가 많아요.특히 초기 치료 기간에는 자연 치유 반응을 살리기 위해 약을 제한하기도 합니다.통증이 너무 심하면 예외적으로 단기간 진통제는 쓰기도 하니 담당의와 다시 상의해보세요.지금 치료 방향이 틀린 건 아닐 가능성이 높으니 너무 걱정 안 하셔도 됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 자체를 직접 세게 굴리기보다, 둔근.햄스트링.등(흉추)을 먼저 풀어 간접적으로 가동성을 늘리세요.폼롤러는 통증 없는 범위에서 천천히(한 부위 30~60초) 사용하고, 허리 과신전.꺾임은 피하세요.최근 삐끗했다면 초기엔 스트레칭보다 호흡 + 가벼운 움직임 위주로 시작하는 게 안전합니다.오래 앉을 땐 30~40분마다 일어나 걷기.가벼운 스트레칭을 꼭 해주세요.스트레칭은 꾸준히 잘해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목 건초염은 반복사용이 원인이라 "휴식 + 사용량 조절"이 가장 중요합니다.보호대 착용, 냉찜질(하루 2~3회 10~15분), 필요시 소염진통제 꾸준히 사용하세요.통증 줄면 가벼운 스트레칭.근력운동을 천천히 시작하고, 무리 시 바로 중단합니다.3~4주 호전 없으면 주사치료나 초음파 재평가 등 추가치료를 정형외과에서 상담하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스 후 2달 지나도 재통증이 생기면 단순 회복통보다는 인대 손상 잔여 불안정성이나 건초염 가능성이 있어 재진 권장됩니다.굽힐 때 통증.압통.소리 안 나는 변화는 관절/힘줄 상태가 완전히 회복되지 않았다는 신호일 수 있어요.당분간 손가락 꺾기 습관은 중단하고, 무리한 사용, 설거지 등 반복 동작은 줄이세요.정형외과에서 X-ray/초음파로 확인 후 필요 시 보호대.약물.재활치료를 받는 것이 안전합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 양상은 오십견 + 회전근개 파열 또는 석회성 건염이 겹쳤을 가능성이 있어 정확한 영상검사(초음파/MRI) 재평가가 필요합니다.통증 심한 시기엔 무리한 스트레칭은 악화되므로 중단하고, 진통.소염치료 + 관절내주사(스테로이드)로 통증부터 잡는 게 우선입니다.이후 단계적으로 범위 늘리는 재활운동(수동 -> 능동)으로 가야 효과가 나며, 충격파/도수만 반복은 한계가 있습니다.3~6개월 호전 없으면 관절유착박리술.내시경 치료까지 정형외과 전문의 상담 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.요산이 정상이어도 초기/간헐성 통풍이나 건 부착부 침착형 통풍에서 증상 기준으로 쿨킨정을 쓰는 경우 있어요.이 약은 간.신장에 부담 가능하나 일반 용량에선 비교적 안전하고,설사.복통이 흔한 부작용입니다.현재 복용 중인 신지, 피마사르탄칼륨, 아보다트, 렉사프로과는 큰 상호작용은 드뭅니다.다만 설사 심함.근육통.소변색 변화 시 중단하고, 간/신장질환 있거나 다른 약 추가 시는 반드시 재확인하세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!