답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.1개월 이상 지속되는 팔꿈치 통증은 보통 "테니스 엘보(외측상과염)" 같은 힘줄 염증일 가능성이 있습니다.파스는 통증 완화만 해주므로, 당분간 팔 사용을 줄이고 냉찜질을 하루 2~3회 해주는 것이 좋습니다.가벼운 팔꿈치.손목 스트레칭과 보호대 착용도 도움이 될 수 있습니다.통증이 계속되면 "정형외과 진료를 받아 물리치료나 약물치료를 고려해보세요."빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."손목터널증후군"은 주사로 일시적으로 통증을 줄일 수 있지만 근본 치료는 아니어서 증상이 반복되는 경우가 많습니다.손목 사용을 줄이고 "손목보호대(특히 밤에 착용)"와 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.증상이 오래 지속되면 신경 압박이 심해질 수 있어 가능할 때 "정형외과나 신경외과에서 상태를 다시 평가" 받는 것이 좋습니다.수술은 보통 "짧은 시간(10~20분)으로 끝나는 간단한 수술"이라 일정 조정 후 치료를 고려하는 것도 방법입니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.생명과학을 듣지 않아도 “물리치료학과 지원 자체는 대부분 가능합니다.“ 다만 전공에서 해부학.생리학을 배울 때 처음에 조금 어럽게 느낄 수 있습니다.불이익이라기보다 “기초 생명과학 지식이 부족할 수 있는 정도“라 큰 문제는 아닙니다.대처 방법은 “EBS 생명과학 기초나 인체 해부.생리 관련 책으로 미리 공부“해 두는 것입니다.또 ”물리치료 관련 독서.봉사.진로활동을 생활기록부에 쌓으면“ 충분히 보완할 수 있습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 작은 “점상 출혈(모세혈관이 터진 자국)“ 처럼 보입니다. 오래 서 있거나 압박.마찰이 있을 때 생기기도 합니다.대부분은 큰 문제 없이 “며칠~1주 정도 지나며 자연히 옅어집니다.“지금은 파스 사용을 잠시 중단하고, ”냉찜질하고 무릎을 쉬게 하는 것“이 좋습니다.다만 ”통증.붓기 심해지거나 점이 계속 늘어나면 정형외과/피부과 진료“를 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.턱걸이 중 “어깨 힘줄이나 관절에 순간적인 과부하”가 걸리면 ‘뚝’ 소리와 함께 통증이 생길 수 있습니다.통증은 줄었어도 불편함과 소리가 난다면 “회전근개나 어깨 주변 근육 긴장“일 가능성이 있습니다.당분간 턱걸이는 쉬고, 어깨 스트레칭과 밴드 운동으로 “어깨 안정화 운동“을 하는 것이 좋습니다.통증이 계속되거나 팔을 들 때 아프면 정형외과에서 검사를 받아보는 것이 안전합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진 부위는 목발을 짚을 때 “손바닥 아래 근육과 인대에 압박“이 가서 통증이 생긴 것으로 보입니다.갑자기 체중이 손으로 많이 실리면 멍처럼 아프거나 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.대부분은 사용을 줄이고 휴식, 냉찜질을 하면 며칠~1주 정도 지나면서 좋아집니다.하지만 통증이 심해지거나 붓기.저림이 계속되면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뼈는 스스로 회복하는 능력이 있는 조직이라서 부러지면 치유과정이 시작됩니다.먼저 부러진 부위에 혈액에 모여 “혈종”이 생기고,  그 주변에새로운 조직이 자랍니다.이후 “뼈를 만드는 세포(조골세포)“가 작용해 부러진 틈에 새 뼈를 만들어 붙입니다.시간이 지나면 그 뼈가 점점 단단해지면서 원래처럼 회복됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 “인대 3도 파열”은 회복이 8~12주 이상 걸리기도 하므로 물리치료와 재활로 좋아지는 경우가 많습니다.불안정성이 심하면 수술을 고려하기도 하니 정형외과 추적 진료는 필요합니다.깁스 후 붓기와 “검붉은 색 변화”는 혈액이 아래러 몰려 나타날 수 있어 흔합니다. 통증이 심하지 않다면 발목을 “천천히 아래로 내리는 가벼운 재활“을 시작하는 것이 보통 맞습니다.아직 붓기와 열감이 있으면 “냉찜질(10~15분)“ 위주가 좋고, 붓기가 거의 없을 때만 온찜질을 고려하세요.잘 때 발이 떨어져 아프다면 “반깁스나 보조기 고정 후 수면“ 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만 통증이 계속 심하거나 색이 점점 진해지면 병원 재확인이 필요합니다.빠른 회복이 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.82세라도 건강상태가 괜찮다면 척추관 협착증이나 허리디스크 수술은 가능하지만, 나이 때문에 수술 전 전신상태 평가가 매우 중요합니다.지속적으로 스테로이드 주사에 의존하는 경우라면 신경 압박이 심한 상태일 수도 있습니다.최근에는 큰 수술 대신 감압술 같은 비교적 부담이 적은 방법도 고려되기도 합니다.정확한 판단을 위해 척추 전문 정형외과에서 MRI 검사 후 수술 여부를 상담받는 것이 좋습니다.답변아 도움 되셨길 바랍니다!!