답변 내역
- 당뇨 고혈압 고지혈증 약을 복용중이라 운동을 열심히하려고 슬로우조깅과 계단운동중인데 무릎이 안좋네요 계속해도 될까요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운동으로 노력하시는거 정말 잘하고 계세요. 다만 무릎이 계속 안좋다면 지금방식은 조절이 필요해요. 슬로우조깅이나 계단운동은 심장이나 당뇨관리에는 좋지만 무릎에는 충격을 주는 행동이라 통증이 있다면 오히려 무릎이 상할수 있어요. 무릎이 불편할때는 실내자전거, 수영처럼 충격이 적은 운동으로 바꾸는게 좋아요. 운동은 아프지않은 범위에서 하는게 적당합니다.의료상담 / 정형외과26.01.1600
- 비 오는 날에 무릎이나 허리가 아픈 이유가 정말 있나요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.실제이유가 있어요 기분탓만은 아닙니다. 비오기전에 기압이 떨어지면서 관절조직 주변이 팽창해서 신경이 예민해지고, 그 때문에 무릎,허리 통증이 더 잘느껴질수있어요. 예전에 다쳤거나 관절이 약한 사람일수록 더 그렇습니다. 또 습도,추위로 근육이 뻣뻣해지는 경향이 있습니다.의료상담 / 정형외과26.01.1600
- 마취를 안하고 수술을 할수가 있나요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.의학적으로 보면 마취없이 수술하는건 거의 불가능합니다.살을 째거나 뼈를 다루는 수술은 통증자체보다도, 그 통증으로 인해 혈압, 쇼크, 호흡문제가 생길수 있어서 마취가 필요해요. 다만 사람들이 말하는 마취 안 했다는 경우는 실제로는 전신마취가 아닌 국소마취나 척추마취인 경우가 대부분이에요. 국소마취만으로도 체질에 따라 졸리거나 잠드는 사람이 있긴 하지만, 그건 마취 없이가 아니라 마취 반응이 강한 것이에요.의료상담 / 정형외과26.01.1600
- 어머니의 한쪽 다리가 많이 불편해서 속상하네요 ㅜ안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.마음이 얼마나 아플지 느껴져요.. 현실적으로 근육을 크게 늘리기는 쉽지 않지만, 남아 있는 다리를 조금이라도 덜 아프게, 더 오래 쓰게 하는 건 가능해요. 핵심은 무리 없는 근력 유지 + 통증 줄이기예요. 누워서나 앉아서 하는 허벅지 힘주기, 무릎 펴기 같은 아주 약한 운동, 필요하면 재활의학과에서 1:1 맞춤 재활이 가장 안전해요. 단백질 섭취도 중요해서 식사로 부족하면 의사와 상의해 보는 게 좋아요. 지팡이·보조기를 미리 병행하면 다리를 보호하면서 생활의 질을 지킬 수 있고, 휠체어는 포기가 아니라 다리를 지키는 선택일 수 있어요. 지금까지 한 다리로 평생을 살아오신 것 자체가 정말 대단한 일이고, 이제는 덜 아프게 지내는 방향으로 도와드리는 게 맞아요. 가족분이 이렇게 걱정하고 알아봐 주는 것만으로도 어머님께 큰 힘이에요.의료상담 / 정형외과26.01.165.01명 평가10
- 정말 감사해요500
- 허리가 아플 때에는 걷는 것도 피해야 하나요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리통증이 있을때 가볍게 걷는건 오히려 도움이 되는 경우가 많고, 한시간 걷기가 아프지 않다면 계속 해도 됩니다. 다만 걷다보면 통증이 심해지거나 끝나고 더 아프면 시간,속도를 줄이는게 좋아요. 통증 없는 범위내에서는 좋습니다. 저림, 다리로 내려가는 통증, 밤에 아픈경우는 병원 내원하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 재활·물리치료26.01.1600
- 발목 수술 5주차 실수로 발 뒤꿈치 디딤안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.놀라셨죠 그 상황이면 누구나 불안할것 같아요. 한 번 순간적으로 뒤꿈치에 체중 실린 것만으로 나사가 휘거나 수술이 망가질 가능성은 낮아요. 통증이 줄고 붓기, 열감이 없다면 크게 걱정 안해도 됩니다. 지금은 다시 절대 디디지 마시고, 통증이 다시 심해지거나 붓기나 멍이 늘면 바로 병원 가시는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.1600
- 무릎 mri 결과 정상이라고 하는데..안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.그럴 수 있어서 더 답답하셨을 것 같아요… 통증이랑 붓기가 있는데 정상이라 들으면 납득이 잘 안 되죠.사진에서 보이는 갈라진 듯한 흰색은 꼭 병적인 파열이라기보다는 관절액(물), 혈관, 촬영 각도나 단면 때문에 그렇게 보이는 정상 구조인 경우가 많아요. MRI는 단면 사진이라 집에서 보면 실제보다 찢어진 것처럼 착시가 생기기도 해요. 그래서 의사가 전체 컷을 다 보고 정상이라고 한 거라면 연골·반월상연골 파열 같은 큰 문제는 없다는 의미일 가능성이 큽니다.다만 MRI에 안 잡히는 초기 염증, 과사용, 인대 미세손상은 통증·붓기를 만들 수 있어요. 증상이 계속되면 쉬는 기간을 갖거나, 물리치료/약물치료를 해보고, 그래도 안 나아지면 다른 병원에서 영상 재판독만 받아보는 것도 괜찮아요.의료상담 / 정형외과26.01.1500
- 발가락에 흑색점이 생겼습니다 도와주세요안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 작은 피멍이나 점상출혈 가능성이 가장 커보여요. 새끼발가락은 신발에 눌리거나 부딪혀도 갑자기 이렇게 생길수 있어요. 암 가능성은 낮아보이지만 크기가 커지거나 색이 점점 진해지거나 2-3주내에도 안사라지고 통증없이 계속남아있으면 피부과 한번 가보는게 좋아요. 사진처럼 작고 갑자기 생긴건 대부분 외상성이라 지금당장 크게 걱정은 안해도 될거같아요.의료상담 / 정형외과26.01.1500
- 빙판에 뒤로 넘어져서 목하고 등이 아픕니다.안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 놀라셨겠어요. 빙판에 뒤로 넘어지면 목,등 근육이나 인대 염좌로 2-3일지나 더 아플수 있어요. 지금단계에선 무리한 스트레칭이나 목 꺾기를 피하고, 온찜질이 도움이 됩니다.잠잘땐 낮은베개가 좋아요. 대부분은 1-2주 이내에 서서히 회복되지만 통증이 점점 심해지거나 팔저림,두통,어지러움이 있으면 정형외과에서 진료보는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.1500
- 배우자가 폐쇄공포증이 있는데요. MRI 무릎을 찍을 때 보통 시간이 얼마나 걸리나요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걱정되실만해요. 무릎 MRI는 보통 15~25분 정도가 가장 흔하고, 길어도 30분 내외인 경우가 많아요. 40분이라고 들은 건 장비가 오래됐거나, 촬영을 아주 세밀하게 잡는 경우일 수 있어요. 무릎 MRI는 머리까지 통 안으로 깊게 들어가는 경우가 아니라, 다리만 들어가고 얼굴은 밖에 있거나 훨씬 개방감이 있는 자세로 찍는 곳도 많아요. 다른 병원에 전화로 촬영 시간, 오픈형 여부, 폐쇄공포증 환자 경험 먼저 물어보고 가시면 훨씬 덜 힘드실 거에요.의료상담 / 정형외과26.01.1500