답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상은 족저근막염에서 많이 나타나는 특징입니다. 밤사이 발바닥의 근막이 수축되어 있다가 갑자기 체중이 살리면서 통증이 생기기 때문입니다. 류마티스 관절염은 보통 여러관절이 붓고 뻣뻣한 증상이 함께 나타나는 경우가 많아 현재 증상과는 다소 차이가 있을수 있습니다. 발바닥 스트레칭, 쿠션있는 신발착용, 휴식 등을 해보시고, 그래도 통증이 심하면 정형외과 진료받는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이런경우는 관절을 조금씩 사용하면서 회복시키는것이 도움이됩니다. 다만 통증이 심하거나 오래걷는 날에는 보호대나 탄력붕대처럼 가벼운 지지를 해주는게 도움이 됩니다. 밤이 누워있을때만 깁스를 착용하는것은 큰 의미는 없고, 오히려 관절이 더 뻣뻣해질수 있습니다. 통증이 계속해서 심하다면 활동량을 조금 줄이고 병원에서 상태를 다시 확인하는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎의 반월상연골이 손상되면 자연적으로 완전히 원래 상태로 회복되기는 어려운 경우가 많습니다. 하지만 손상정도가 가벼운 경우에는 휴식,물리치료,근력운동을 통해 통증을 줄이고 기능을 충분히 회복할수 있습니다. 우선 무릎에 무리가 가는 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취하는게 중요합니다. 특히 허벅지 강화하는 운동을하면 무릎에 가해지는 부담을 줄이는데 도움이 됩니다. 냉찜질이나 보호대착용도 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 될수 있습니다. 통증이 계속되거나 심한경우 정형외과에서 정확한 진단을 받고 주사치료나 수술적치료가 필요한지 확인하는것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목관절의 과도한 회전과 부담이 가해지기때문에 손목이 찌릿하게 아플 가능성이 큽니다. 언더그립이나 페러럴그립에서 통증이없다면 현재 손목구조상 그자세가 더 안정적인 경우일수있습니다. 통증을 줄이기 위해서는 그립을 너무 넓게 잡지 않거나 손목보호대를 착용해주세요. 손목과 전완근육을 강화하는 스트레칭과 운동을 함께해주는것이 도움됩니다. 통증이 계속된다면 손목 검토염이나 인대 문제 가능성도 있어정형외과 진료를 보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

골절의 위치와 정도,수술여부에 따라 진단 기간이 달라질수 있습니다. 일반적으로 전치 약 8주~12주정도의 진단이 나오는 경우가 많습니다. 다만 단순골절이라면 더 짧게 나올수도있고, 수술이 필요한경우에는 더 길어질수 있습니다. 특히 고령의 경우에는 뼈 회복 속도가 느려 치료기간이 길어질 가능성도 있습니다. 정확한 전치 기간은 병원에서 검사한 결과를 바탕으로 담당의사가 판단하게 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.재활시기에 대해 의견이 달라서 혼란스러웠겠어요. 수술한 병원에서는 관절이 굳는것을 막기위해 도수치료를 권할수 있습니다. 하지만 재활병원에서는 왼쪽 주상골이 아직 완전히 붙지 않않다고 판단했다면 무리한 도수치료는 뼈 유합이 방해가 될수 있습니다. 주강골은 다른뼈보다 붙는속도가 느린편이라 조심해야합니다. 뼈가 완전히 붙지 않은 상태라면 도수치료보다는 가벼운 자가운동과 물리치료위주로 진행하면서 경과를 보는것이 일반적인 접근입니다. 두 의사의 의견이 완전히 틀린것은 아니며 최근 검사를 기준으로 재활시작시점을 다시 상담해보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.구축때문에 중립까지 오지못하고 발이 발바닥굽힘 40위치에서 멈춘다면 중립보다 40도 부족한 상태라 -40처럼 표시하기도 합니다. 반면 팔꿈치처럼 과신전이 가능한 관절은 보통 10-140 같은 방식으로 시작각도와 끝각도를 함께 기록하기도 합니다. 발목의 경우는 중립을 기준으로 plantar flexion은 0에서 시작해 40도까지 표기하고, dorsi flexion이 중립까지못오면 부족한 각도를 따로 설명합니다. 또한 hip flexion이 120도에서 구축으로인해 펴지지 않는다면 hip extension은 실제로 움직임이 없으므로 0도로 기록하는게 일반적인 경우입니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.코 안쪽 점막이나 비강구조가 흔들리면서 나는 소리일 가능성이 있습니다. 특히 경추성 두통이후 목 주변 근육이 긴장되면 코 뒤쪽과 연결된 구조에도 영향을 줄수있습니다. 대부분 큰 이상이 아닌경우가 많지만 4주이상지속된다면 정확한 확인이 필요합니다. 이비인후과에서 비강이나 부비동 상태를 확인해보는게 좋습니다. 또한 무릎에 물이 차거나 관절통증이 반복된다면 로마티스질환 가능성도 배제하기위해 추가검사를 받아보는게도움될수있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통원치료가 1개월을 넘길 예정이라면 치료경과가 어느정도 정리되는 시점에 (보통 4주 전후)에 진단서를 발급받는것이 좋습니다. 병원마다 진단서를 따로 발급받아야고, 같은 병원내에서 허리와 무릎을 함께 치료중이라면 한장의 진단서에 두 부위 내용을 기재해달라고 요청하세요. 보험사 제출용이라면 현재까지의 치료내용과 향후치료 필요기간이 명시되도록 미리 말씀하시는것이 중요합니다. 추후 치료가 더 길어질거같다면 1개월 시점에서 1차 진단서를 받고 이후 연장 진단서를 추가로 받는게 일반적입니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 새끼발가락이 붓고 통증이 있는 증상은 소건막류일 가능성이 높습니다.새끼발가락 뿌리관절이 바깥으로 튀어나와 신발과 계속 마찰 하면서 염증과 굳은살이 생기는 질환입니다. 가장 시급한 해결책은 발볼이 넓고 편한신발로 교체하고, 신발끈을 느슨하게 묶어 마찰을 줄이는것입니다. 붓기가 있을땐 냉찜질을 해주시고, 만약 신발을 바꿔도 통증과 붓기가 그대로면 정형외과에서 검사와 염증치료를 받는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!