답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.근육통은 반복적인 움직임, 부적절한 자세, 과도한 신체 활동 등으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 서비스 직종에서는 이러한 문제가 자주 발생합니다. 근육통이 심한 경우 팔을 올리기 어려울 수 있으며, 승모근과 목 주변의 통증 및 찌릿한 느낌은 근육 긴장과 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육통에는 휴식, 얼음 찜질 또는 온열 요법, 적절한 스트레칭 및 운동, 그리고 필요한 경우 진통제나 근육 이완제의 사용이 권장됩니다. 또한, 일하는 동안 올바른 자세를 유지하고, 근무 중에 정기적으로 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 지속적인 통증이나 개선되지 않는 증상이 있다면, 물리치료사나 전문적인 치료를 제공하는 의료진과의 상담이 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.딸꾹질은 횡격막이 갑자기 수축하여 폐의 공기가 갑자기 나가려고 할 때 발생하는 증상입니다. 숨을 들이쉴 때 성대가 갑자기 닫혀 '딸꾹' 소리가 나게 됩니다. 딸꾹질을 빨리 멈추기 위해서는 주로 미주신경과 횡격막신경을 자극해야 합니다.두 신경을 자극하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 차가운 물을 마시는 것입니다. 차가운 물을 빠르게 마시면 식도를 담당하는 미주신경이 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 따뜻한 물은 식도 자극이 덜하기 때문에 딸꾹질을 멈추기 어려울 수 있습니다. 이와 유사한 원리로 얼음을 씹거나 레몬을 먹거나 각설탕을 삼키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 날카롭지 않은 물건을 사용하여 혀 안을 자극해 헛구역질을 유도하는 것도 효과적일 수 있습니다. 이렇게 다양한 자극을 통해 신경 자극을 다른 곳으로 분산시키면 딸꾹질이 멈출 가능성이 있습니다.만약 이러한 방법들이 효과가 없다면 '발살바 조작(Valsalva maneuver)'이라고 하는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이 방법은 흉부 압력을 높여 횡격막의 경련을 멈추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 위해 코와 입을 손으로 막고 4~5회 숨을 내쉬는 것입니다. 날숨을 통해 내부 압력이 높아지면 부교감신경이 활성화되어 횡격막 경련이 안정될 수 있습니다. 또한 코를 막고 차가운 물을 마시는 것도 발살바 조작의 효과를 얻을 수 있습니다.그럼에도 불구하고 딸꾹질이 계속되거나 반복적으로 나타나면 '난치성 딸꾹질'을 의심해야 합니다. 이 경우 횡격막 신경 압박, 진정제 복용, 비타민 B1 정맥주사 등의 치료가 필요할 수 있으므로 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.휴대폰을 사용하는 자세가 사시를 직접적으로 유발한다는 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 그러나, 누워서 휴대폰을 사용하는 것은 눈의 피로와 긴장을 증가시킬 수 있습니다. 이는 눈의 조정 능력에 부담을 줄 수 있으며, 시간이 지남에 따라 시력 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 한쪽으로 누워 한쪽 눈에만 더 많은 부담을 주는 자세는 불균형한 시각 자극을 제공할 수 있어, 이론적으로는 일부 시각 문제를 일으킬 가능성이 있습니다. 그러나 이것이 사시를 직접적으로 유발한다고 보기는 어렵습니다. 답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.홍삼이 대장암을 겪은 환자에게 악영향을 준다는 의학적근거는 없습니다만 긍적적인 효과를 보인다는 근거도 없기에 닥잘라 이야기 할수는 없겠습니다. 홍삼은 전통적으로 그것의 면역 강화 및 항암 효과로 인해 한국에서 널리 사용되어 왔습니다. 일부 연구에서는 홍삼이 암 세포의 성장을 억제하고, 면역 체계를 강화하며, 환자의 전반적인 건강을 개선할 수 있다는 결과를 보여주었습니다. 그러나, 이러한 연구 결과는 종종 한정적이거나, 동물 실험에 근거하고 있어, 인간에게 적용하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 허브차 같은 따뜻한 음료는 소화를 돕고 위를 진정시킬 수 있습니다.강이나 박하와 같은 자연 소화제를 활용하는 방법도 있습니다. 소량의 생강을 물에 넣어 차로 마시거나, 박하 사탕을 먹는 것도 속이 더부룩할 때 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 스트레스 관리, 충분한 휴식, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 장기적으로 소화 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.이러한 제로 음료의 안전성에 대해서는 전문가들 사이에서 의견이 분분합니다. 일부 연구에서는 소화 문제와 같은 부작용이 나타난 적도 있어서 그러한 우려가 있기 때문입니다. 실제로 에리스리톨, 말티톨과 같은 당 알코올을 함유한 대체당은 복통과 설사를 유발할 수 있었으며, 사카린과 수크랄로스와 같은 인공 감미료는 오히려 식욕을 촉진하고 혈당을 높일 수 있으며, 심혈관 질환 및 제2형 당뇨병의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.이러한 부작용을 우려하여 대한당뇨병학회에서는 당뇨병 환자에게 대체당 섭취를 권장하지 않고 있습니다그러나 대체당을 긍정적으로 평가하는 의견도 있습니다. 대체당에 대한 논쟁은 설탕에 비해 위험이 낮다며 안전성이 입증된 대체당 중 하나인 알룰로스는 이미 혈당 상승을 억제하고 열량을 낮추며 지방 흡수를 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀져 있다고 주장합니다. 보건복지부에 따르면 감미료 1일 섭취허용량을 충족하기 위해서는 어린이의 경우 하루에 33캔 이상의 다이어트 콜라(아스파탐 함유)를 마셔야 하며 대체당마다 섭취 허용량은 다를 수 있지만, 대체적으로 하루에 제로 음료 수십 캔 이상을 마셔야 그 한계를 넘을 수 있다고 하고 있기 때문에 우리가 평소에 섭취하는 양으로는 부작용을 크게 걱정할 필요가 없다는 의견을 내고 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.우선 통증이나 부종 발적 열감 등이 없다면 잘 아물었을것으로 사료되나 치료를 받으신 병원에서 병변부위의 호전 경과를 다시 확인은 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.대천문은 생후 4개월에서 6개월 사이에 크기가 커지다가 서서히 작아지기 시작하며, 일반적으로 약 12개월에서 18개월 사이에 대천문이 닫힙니다. 그러나 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 대천문이 24개월 이후에 닫히는 경우도 있습니다. 이것은 아이의 두개골 발달 속도에 따라 다를 수 있습니다.100일 된 아기의 경우, 소천문은 이미 닫혔거나 닫히는 과정에 있을 수 있습니다. 그러나 아직까지 아기의 머리는 매우 부드럽고 민감하므로, 특히 대천문 부위는 조심스럽게 다뤄야 합니다. 아기를 재우거나 눕힐 때 머리를 지지하는 것은 중요하며, 이때 손가락보다는 손바닥을 사용하여 머리 전체를 부드럽게 지지하는 것이 좋습니다.아기의 머리를 다룰 때는 항상 부드럽게 하고, 불필요한 압력을 피해야 합니다. 대천문이나 소천문 부위에 직접적인 압력을 가하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 아기가 잠에 들었을 때 머리가 받는 압력을 최소화하기 위해, 부드러운 베개를 사용하거나 머리 밑에 손을 넣어 부드럽게 받쳐주는 것도 한 방법입니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.사후피임약에는 일반적으로 높은 호르몬 용량이 포함되어 있어, 이것이 여성의 정상적인 생리주기를 방해할 수 있습니다. 첫 번째 부정출혈은 호르몬 변화에 대한 신체의 초기 반응일 수 있으며, 두 번째 출혈은 신체가 호르몬 수준의 변화에 적응하면서 생길 수 있습니다. 이러한 출혈은 대부분 가벼운 것에서 중간 정도의 출혈로, 일시적인 현상으로 간주됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.2도화상 이신 것으로 보입니다. 가정에서 2도 이상의 화상을 입은 경우, 신속한 응급조치가 중요합니다. 세균 감염과 상처 부위의 악화를 방지하기 위해서입니다. 화상 부위를 미지근한 생리식염수나 흐르는 수돗물로 식히는 것이 가장 먼저 해야 합니다. 얼음이나 얼음물을 사용하는 경우에는 10도 이하의 차가운 물은 오히려 조직 손상을 더 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 화상으로 인해 물집이 생겼을 경우 물집을 일부러 터뜨릴 필요는 없지만 이미 터진 물집은 부드럽게 제거하고 적절한 드레싱을 해야 합니다. 특히 2도 이상의 화상 응급처치에서는 감염을 예방하기 위해 항생제 성분이 포함된 연고를 사용한 후 적절한 드레싱을 부착해야 합니다. 이때 항생제 성분을 함유한 습윤 드레싱을 사용하면 감염과 흉터 예방에 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.