답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 코어 근육은 복부, 하부 등, 골반 부위의 근육을 포함하며, 이 근육들은 몸의 중심을 안정시키고 지지하는 역할을 합니다. 코어 근육이 약해지면 자세가 불안정해지고, 낙상 위험이 증가하며, 통증이 발생하기 쉽습니다.의학적으로, 코어 근육의 약화가 직접적으로 '내장이 내려온다'고 표현되는 경우는 흔치 않지만, 코어 근육이 약해지면 복압이 증가하여 복부 장기의 지지가 약해질 수 있고, 이로 인해 복부 탈장 같은 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 또한, 여성의 경우 골반 바닥 근육이 약해짐으로써 자궁이나 방광 탈출과 같은 골반 장기 탈출증이 발생할 수 있습니다.따라서 코어 근육을 강화하는 운동은 매우 중요합니다. 코어 강화 운동은 복부와 등 근육을 포함하여 전반적인 신체 균형과 안정성을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 규칙적인 코어 강화 운동은 낙상 예방, 통증 감소, 일상 생활의 활동성 향상에 기여하며, 내부 장기의 지지력을 높이는 데도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.당화혈색소(HbA1c) 수치는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 당화혈색소 6.5%는 일반적으로 당뇨병 진단의 경계선에 해당합니다. 여러분의 경우, 1월에 5.7%에서 3개월 후인 4월에 6.5%로 상승한 것은 주목할 필요가 있습니다. 이는 혈당 수준이 증가하고 있으며, 당뇨병으로 접어들 수 있는 가능성을 나타낼 수 있습니다.당화혈색소 수치의 상승은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 식습관의 변화, 운동 부족, 체중 증가, 스트레스 증가 등이 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 갑작스러운 생활 습관의 변화나 특정 약물 사용도 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.이 시점에서 중요한 것은 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 실천하며, 체중 관리에 주의를 기울이는 것입니다. 이러한 조치는 혈당 수준을 안정화시키고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음 검사 전까지 건강한 생활 습관을 유지하시고, 정기적인 검사를 통해 건강 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.기본적으로 예방접종과 대부분의 약물 사이에는 중대한 상호작용이 일반적으로는 드물며 크게 문제가 되지는 않을 것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.완치가 어려운 질환인 것은 맞습니다.<약물 치료>과민성 장 증후군의 치료에는 변비, 설사, 복통, 복부 불편감, 또는 복부팽만감과 같은 증상을 관리하기 위해 치료 약물을 사용합니다. 또한, 장내 세균의 구성 변화, 소장 내 세균 과증식, 또는 신경전달물질의 이상을 조절하는 약물도 사용됩니다.완하제부피 형성 완하제는 변의 양을 증가시켜 배변 횟수를 증가시키고 배변을 원활하게 하여 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 흔히 사용되는 부피 형성 완하제에는 차전차(psyllium), 밀기울(wheat bran), 옥수수 섬유 등이 있습니다. 이러한 약물의 부작용으로는 장내세균에 의한 가스 생성이 있을 수 있습니다. 따라서 과민성 장 증후군 환자에게는 가스 생성이 증가할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 흡수되지 않고 장 내로 수분을 끌어들이는 삼투성 완화제는 변비우세형 과민성 장 증후군에서 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.지사제지사제는 주로 설사우세형 과민성 장 증후군에서 사용됩니다. 주로 사용되는 약물로는 로페라마이드(loperamide)가 있으며, 이는 신경안정 작용으로 설사를 억제하고 대변의 굳기를 증가시키는 효과가 있습니다. 설사우세형 과민성 장 증후군 환자에서 효과적입니다.진경제진경제는 과민성 장 증후군에서 발생하는 통증과 복부 불편감을 완화하는 데 효과적입니다. 평활근의 수축이나 경련을 조절하여 증상을 개선시키는 작용이 있습니다.생균제생균제는 장내 세균의 균형을 조절하여 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 적절한 생균제 복용은 장내 세균총을 정상화시켜 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.비흡수성 경구항생제비흡수성 경구항생제는 장내 세균의 과다증식을 막아 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이러한 약물은 장내 세균의 균형을 조절하여 증상을 완화하는 데 효과적입니다.세로토닌수용체 촉진제/길항제세로토닌수용체 촉진제는 위장관의 기능을 조절하여 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 세로토닌수용체 촉진제는 과민성 장 증후군 환자에서 통증과 복부 불편감을 완화하는 데 효과적입니다.<비약물 치료>저포드맙 식이요법저포드맙 식이요법은 과민성 장 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 식이요법은 장내세균이 발효되어 가스를 생성하는 식품을 제한하여 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 과민성 장 증후군 환자에게는 저포드맙 식이요법을 적용하여 증상을 완화시키는 것이 좋습니다.신체활동규칙적인 운동은 과민성 장 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 에어로빅, 사이클링 등의 운동은 장의 기능을 개선하여 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 꾸준한 운동은 증상을 완화시키고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.우선, 책상에 너무 가까이 붙어 앉게 되면, 복부에 압박이 가해져 효과적인 호흡이 어려워질 수 있습니다. 이는 호흡이 얕아지게 만들고, 산소 공급이 충분히 이루어지지 않아 머리가 어지럽게 느껴질 수 있습니다.또한, 장시간 같은 자세로 앉아 있을 때는 몸의 혈류가 제대로 순환되지 않아 다리, 팔, 심지어 뇌로 가는 혈류까지도 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 혈류 저하는 머리 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다.의자를 책상에서 약간 떨어트려 앉으세요. 허리는 의자 등받이에 기대고, 발은 바닥에 편안하게 두어 복부에 압박이 가지 않도록 합니다.깊고 규칙적인 호흡을 유지하며, 가끔씩 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬어 보세요. 이는 산소 공급을 개선하고 머리를 맑게 할 수 있습니다.장시간 같은 자세로 앉아 있지 마시고, 30분에서 1시간 간격으로 일어나 몸을 움직이며 스트레칭을 하세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.위내시경 조직검사 결과로 나온 "Regenerative Atypia"의 의미에 대해서 설명드리겠습니다. "Regenerative Atypia"는 세포가 정상적이지 않게 보이는 것을 나타냅니다. 이것은 모든 이형성이 암을 의미하는 것은 아닙니다."Regenerative"는 이러한 이형성이 세포의 재생 또는 복구 과정에서 발생했음을 의미합니다. 이는 일반적으로 염증, 상처 또는 다른 손상에 대한 반응에서 나타날 수 있습니다.조직검사 결과로 이러한 이형성 세포가 보인다면, 이것은 염증이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 정상적인 변화이거나 드물게는 완전절제가 필요한 선종이나 악성 세포의 가능성도 있습니다. 따라서 정밀검사가 필요합니다.내시경의 육안적 소견과 함께 조직검사 결과를 해석해야 합니다. 만약 암이 의심되는 병변에서 이러한 결과가 나왔다면 위암의 가능성이 높습니다. 그러나 만약 염증조직이나 양성 궤양에서 나온 조직검사라면 이는 염증의 회복 단계에서 보이는 정상적인 변화일 가능성이 큽니다.대개는 일정기간을 두고 추가적 조직검사를 통해 반복적인 이상을 보이는지를 면밀히 관찰해야 합니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.화장은 다크서클 형성에 영향을 줄 수 있는 요인 중 하나입니다. 예를 들어, 눈 밑 색소 침착은 유전적 요인이나 전신 질환, 과도한 햇빛 노출, 혹은 월경 중 호르몬 분비 이상과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 눈 밑 혈관 확장은 피부가 얇고 투명하기 때문에 눈 밑 혈관 문제가 더욱 두드러지며, 피로하거나 수면 부족할 때 혈관이 확장되어 피부가 푸르게 보일 수 있습니다. 눈 밑 지방이 늘어나면 그늘이 생겨 피부가 어둡게 보일 수 있습니다.또한, 잘못된 클렌징도 다크서클을 유발할 수 있습니다. 아이라이너나 마스카라를 자주 사용하고, 전용 리무버를 사용하지 않거나 깔끔하게 지우지 않으면 화장품 색소가 피부에 남아 다크서클이 될 수 있습니다. 또한, 혈액순환 문제도 다크서클을 유발할 수 있습니다. 눈은 다른 부위보다 혈액순환에 취약하며, 수면 부족이나 스트레스, 피로 등으로 혈액순환에 문제가 생기면 피부가 어둡게 변하여 다크서클이 생길 수 있습니다.다크서클을 없애는 방법은 다양합니다. 충분한 수면과 휴식, 스트레스와 피로를 푸는 것이 중요합니다. 또한, 눈가 주변을 자주 마사지하거나 냉온 타월로 찜질을 하는 것도 혈액순환을 촉진하여 도움이 됩니다. 색소 침착을 차단하기 위해 자외선 차단제를 사용하고, 영양을 챙기는 것도 중요합니다. 원인 유형에 따라 피부과나 성형외과를 방문하여 적절한 치료를 받는 것도 좋습니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.청소년기와 젊은 성인기는 정서적으로 매우 민감한 시기이며, 질문자분이 겪고 계신 자기혐오, 우울감, 불안 및 생각의 어려움은 정신건강 문제의 일반적인 증상일 수 있습니다. 이러한 감정과 증상들은 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있으며, 전문적인 도움을 받는 것이 매우 중요합니다.자신에 대한 혐오감과 극도의 우울, 그리고 불안 증상이 지속되고 있다면, 정신건강 전문가나 정신과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 정신과 전문의는 여러분의 증상을 평가하고 적절한 치료 계획을 제안할 수 있습니다. 이러한 치료에는 상담, 인지행동치료, 약물치료 등이 포함될 수 있으며, 증상과 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.또한, 정신건강 문제에 대해 지원받을 수 있는 다양한 자원이 있습니다. 학교의 상담 센터, 지역 사회의 정신건강 클리닉, 온라인 상담 서비스 등을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 질문자분의 상황을 가족이나 친구와 공유하여 지지를 얻는 것도 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.보통은 식사 후 3분 이내에 양치하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 음식의 종류에 따라 양치하는 시기가 달라질 수도 있습니다.먼저, 사탕, 과자, 아이스크림, 케이크 등 당분이 풍부한 음식은 치아 사이에 끼일 가능성이 높아 충치를 유발할 수 있습니다. 그래서 이러한 음식을 섭취한 후 3분 이내에 양치하는 것이 바람직합니다.또한, 커피나 홍차와 같은 음료에는 치아를 착색시킬 수 있는 색소가 함유되어 있습니다. 치아가 착색되는 것을 방지하기 위해 이러한 음료를 마신 후 즉시 양치하는 것이 좋습니다.한편, 과일주스, 탄산음료, 맥주, 냉면, 오이냉국과 같은 산성을 띄는 음식은 입안을 헹군 후 30분 뒤에 양치하는 것이 좋습니다. 산성은 치아 표면을 일시적으로 약화시키므로, 산성 음식을 섭취한 후 즉시 양치할 경우 치아 표면의 애나멜이 손상될 수 있습니다.따라서 레몬이나 귤과 같이 산도가 높은 과일을 먹은 후에도 양치는 것을 30분 이후로 미뤄주는 것이 좋습니다. 이렇게 함으로써 치아의 건강을 더욱 보호할 수 있습니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.목을 심하게 꺾은 후 발생한 두통과 어지럼증은 발생가능성이 매우 드물기는 하지만 척추동맥박리의 가능성을 배제할 수 없습니다. 척추동맥박리는 목의 급격한 움직임으로 척추 동맥이 손상되어 혈류가 제한될 때 발생할 수 있는 상태입니다. 이로 인해 뇌로 가는 혈액 공급이 부족해져 두통, 어지럼증, 시각 장애, 심지어는 삼키기 어려움과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.이러한 증상을 겪고 계시다면, 신경과나 정형외과 전문의에게 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 척추동맥박리는 뇌졸중의 드문 원인 중 하나입니다. 특히 45세 이하에서는 10~20%의 비율을 차지하고 있는 질병으로, 주로 자발적으로 발생하지만 목의 과도한 움직임과 관련이 있는 경우도 많습니다. 척추동맥은 목뼈 속을 통과하여 머리로 향하면서 다른 혈관에 비해 더욱 강한 당김이 발생하기 때문에 이러한 움직임이 위험한 요인이 됩니다.골프, 수영, 배드민턴, 요가와 같은 운동이나 운전과 같은 활동에서 목을 과도하게 움직이는 것, 또는 과도한 목마사지도 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 또한 유전적 요인, 호흡기 감염, 흡연, 고혈압, 피임약 등도 이 질병과 연관될 수 있습니다. 몇몇 환자들은 증상이 당일보다 하루 이틀 후에 나타나는 경우가 많아서 병원 방문을 미루다가 악화되는 경우도 있습니다.척추동맥박리는 주로 두통이 가장 흔한 증상이며, 경련, 구역감 또는 구토, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다. 그러나 신경학적 결손이 없는 경우도 많습니다. 심한 척추동맥박리는 뇌경색이나 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.이 질병은 비침습적인 영상검사인 MRA나 CTA를 통해 진단할 수 있습니다. 때로는 의사가 직접 몸에 관을 삽입하여 시행하는 뇌혈관조영술을 시행하기도 합니다. 최근에는 혈관벽 MRI를 통해 혈관벽의 손상 정도를 더욱 자세하게 확인할 수 있게 되었습니다.척추동맥박리의 치료는 환자의 상황에 따라 결정됩니다. 증상이 없거나 파열 위험이 낮은 경우에는 항혈소판제 등의 약물치료와 함께 경과를 관찰하는 것이 일반적입니다. 그러나 뇌경색 증상의 반복, 박리의 확대, 뇌출혈 등의 상황에서는 적극적인 치료가 필요합니다. 최근에는 혈관내 접근을 통한 치료가 많이 시행되고 있으며, 이는 손상된 혈관을 재건하고 주변 정상 혈관을 보존하는 데 도움을 줍니다. 그러나 경우에 따라 혈관 우회술과 같은 복잡한 수술이 필요할 수도 있습니다.진단 이후에는 혈압 조절, 금주, 금연이 권장되며, 특히 과도한 목의 움직임을 유발하는 행동을 삼가야 합니다. 또한 특정 상황에서 급격한 두통이나 이전과 다른 양상의 두통은 심각한 결과를 초래할 수 있는 질환을 배제하기 위해 간단한 검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다. 이를 위해 뇌혈관 전문의와의 상담이 필요합니다.