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답변 내역

위에 좋은 건강식품 추천부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위에 좋은 건강기능식품보다는 생활습관을 고치시면 됩니다.카페인을 줄이시고밀가루음식을 줄이시고야식을 피하시고매운음식과 신음식을 줄이셔야합니다.식사하시고 바로 눕지 마시구요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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콜라겐에 대한 여러가지 궁금한 사항.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐의 경우 경구투여시 흡수율이 굉장히 낮습니다.따라서 가능하면 분자량이 적은 콜라겐으로 복용을 하는게 흡수율 면에서 조금이나마 더 나아보이구요최소 3개월 이상을 드셔야 효과를 보지않을까 싶네요.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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잠을 엄청 안자서 피곤함을 풀려면 어떻하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.절대적으로 수면시간을 늘리는게 필요합니다.추가적으로 아침에 비타민B군을 드셔서 피로회복을 도모하고저녁에 마그네슘같은 미네랄로 수면의 질을 올리시는게 중요합니다...
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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등쪽에 여드름이 너무 많이나고 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손으로 등을 만지시면 안되구요.채소를 잘 드시고밀가루음식과 튀김류, 술 등은 피지분비를 촉진해서 여드름을 더 심하게 합니다.밀가루는 끊으시구요야채를 많이 드시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.28
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인사돌하고 이가탄 차이점이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인사돌의 경우항산화 쪽을 초점을 맞춘 생약제제이다 보니약간 붓고 염증쪽이라 보면 되고이가탄의 경우 잇몸에 피가 자주나시는 분들이 드시면 효과가 좋습니다.개인적으로는 이가탄계열을 더 선호합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.28
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유통기한 지난 영양제 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.버리시는게 좋겠습니다.약국에 폐기처분하기보다는 그냥 쓰레기통에 넣어서 버리시면 됩니다.전문의약품이 아니고 비타민이기 때문에 오남용문제도 없구요.6개월 정도 지났으면 약효도 많이 줄어있을 것으로 보이고혹시나 드셨을때 변질됐을 가능성을 배제할 수 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.28
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만성 비염으로 매일 비염약먹는데 효과적인 복용법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 방법은 이비인후과에서 진료를 받는 것입니다.병원에서 처방할 수 있는 전문의약품 중에 비염스프레이가 있는데비염이 심하신 분들은 스테로이드 스프레이를 기본적으로 사용하시는게 효과가 큽니다.또한 코세척도 자주해주시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.28
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대학생인데 추천하는 비타민알려주세용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 기본적으로 비타민B군을 드시는 것을 추천드립니다.비타민B군은 간에 작용하는 조효소로서에너지의 전환비율을 높여 피곤함을 개선하는 목적으로 보통 복용합니다.비타민B군을 구매하여 드세요.
약·영양제 / 영양제
21.04.28
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과립형 유산균도 내성이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균에 내성이 있다기 보다는어느정도 장에 정착하고나면더이상 눈에 띄는 효과가 없을 가능성이 있습니다.다른 유산균으로 몇개월에 한번씩 바꿔주시는 것도 도움이 되기에다른유산균을 드시는 것도 한번 생각해보세요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.28
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프로페시아 계열 6개월째 복용중
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아보다트 계열로 바꿔서 드셔보시는 것도 괜찮습니다.다만 프로페시아로만 효과가 잘 없으시다면미녹시딜액을 추가로 사용하시거나판시딜 같은 계열의 머리영양제를 추가로 드시는 것도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.28
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