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답변 내역

제가 이번주 월요일에 발을 삐었는데.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 부위 통증으로 불편이 있으시군요.발목을 접지러면서 발목 인대나 힘줄 등의 손상으로 발목에 부하가 증가 되어 전경골근 등 주변 근육에 통증이 유발되는 것으로 보입니다.2-3일 정도는 발목 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 테이핑 등 사용이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.03
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뼈마디에서 소리가 나는데요 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리이거나 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되며 날씨가 추워지며 근육이 수축되어 있기 때문에 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시켜 주며 체온을 유지시켜 주시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.03
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자고 일어났을때 발목 통증으로 걷기 힘들어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목관절의 안정성이 떨어지며 발목과 발에 부하를 많이 주게 되며 평발로 인하여 발의 근피로가 더 쉽게 쌓여 통증이 유발되는 것으로 보입니다.발에 무리한 부하를 주거나 충격을 가하여 활동을 자제 해주시는 것이 좋으며 발의 충격을 흡수해주고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 착용해주시고 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 발목 관절 움직임은 통한 유연성 강화와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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이거 무릎이 안쪽으로 몰려서 무릎이 아픈건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무릎 주변 근육이나 힘줄염, 반원판연골, 무릎 내측인대 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎 정렬로 인한 문제가 맞으시다면 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세, 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주는 자세나 습관은 자제해주시고 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하지 않는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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목디스크 증상이 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목 디스크 증상은 지속적으로 목과 어깨 주변이 뻐근하고 통증이 유발되며 팔이나 손가락 부분의 저림 등의 감각이상이나 근력 저하, 두통, 어지러움, 시력 저하 등이 있을 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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무릎이 닳는다 그런 표현이 있잖아요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골은 외상이나 무릎에 충격을 주는 지속적인 활동, 반복되는 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 손상을 입게 되며 계속 혹사해서 닳은 연골은 자연적으로 재생되지는 않는다고 보시면 됩니다.건강한 무을 위해서는 평소에 관리를 잘 해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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1명 평가
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발목과 무릎 통증 때문에 질문드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목과 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.발등과 발목 손상으로 인하여 활동 시 발목과 무릎에 무리한 부하를 주게 되어 근피로가 쌓였거나 근육이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목과 무릎에 무리한 부하나 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 무릎과 발목 부분 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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중지 손가락이 아파요........
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 움직임 시 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손가락 힘줄이나 인대 염증이나 방아쇠 수지증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.염증이 있다면 마사지나 스트레칭을 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 일과 전 후에 가벼운 스트레칭을 해주시고 중간중간 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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오른쪽에 오십견이 왔는데 가장빠른 치료방법 질문드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.방치를 하게 되면 증상이 악화되거나 회복기간이 길어질 수도 있기때문에 병원에서 약물치료, 주사치료. 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는ㅈ것이 좋으며 갑작스러운 무리한 운동은 조직 손상을 유발 할 수도 있기때문에 통증이 없는 범위에서 회전근개 움직임과 적절한 강도의 저항운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
5.0
1명 평가
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교통사고 후유증중 허리디스크파열은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고와 허리디스크 파열로 불편이 있으시군요.허리디스크는 완벽하게 완치가 되지 않으며 관리가 되지 않는다면 회복을 하시더라도 재발생 할 수가 있기 때문에평생동안 지속적인 관리를 필요로 할것입니다.보험에 대한 합의 사항은 보험관련 교통사고 과실 토픽에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.02
4.0
1명 평가
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